 5.39.217.779 V P% t# K& K/ v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x, S: @& V) o4 n) Q I; {
材料:' i, J! L. n8 q% p7 c) g3 B& G
, }2 L$ n* P5 H& V& M公仔箱論壇黑魚一條(讓攤主片去骨片成魚片),大番茄兩個,番茄醬小半瓶.tvb now,tvbnow,bttvb- h4 j# m1 s9 z* a
- g6 b. v# c$ p# h公仔箱論壇做法:
' q( u; F$ F1 B8 _tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇3 R4 l& w# W/ Q' n2 P6 m9 H
1.黑魚讓攤主幫忙去骨並片成魚片,魚片洗淨用料酒和一點點鹽腌制備用.
; }* i/ J+ A, v- Y$ a: n公仔箱論壇+ S" c) y4 x. ]
 公仔箱論壇( g1 p# m/ n! Q" {# r' g# D! J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M( f/ i) T8 U0 }- x
2.番茄去皮切成塊.tvb now,tvbnow,bttvb5 [% P$ Q2 b$ C* c
5 E0 c6 W, a/ q. Y# s# b& i
3 n; n; s D: p9 _. etvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb1 U8 a0 C6 m# ~, o, N" k7 n
3.魚骨洗淨瀝乾水分.tvb now,tvbnow,bttvb1 v8 s& J3 t- |! u2 R3 O9 P0 y
- f. C% K* N& O6 ? 5.39.217.777 A( ^9 e* @& b/ k' e
4 I( i4 \9 s% P, P D+ @5 [
4.起油鍋,放薑片爆香後,入魚骨爆炒至完全變色,盛出待用.- F$ C$ I2 j' G% i* E0 S8 W4 ?/ c( t
% Z! _: O1 }/ F
* h) J8 w! |0 j _tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 R( W$ u0 B1 G$ z
5.剩下的油爆炒番茄至出沙.tvb now,tvbnow,bttvb3 d8 r; ?* J8 j, G
' a F; {6 b- T- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇; t5 t2 ], j4 J1 c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k7 {+ S% ]7 b1 X
6.加一大碗水,放剛才爆炒過的魚骨進去,加少許料酒、蔥和白糖,大火煮開,轉小火蓋上蓋子煮20分裝左右.公仔箱論壇5 w) a) }5 q8 a8 \
% d5 q H1 `, F# t; Y
6 p. a. D7 _% D! Z& }5.39.217.77
( f9 P3 x# @6 e5.39.217.777.開蓋加小半瓶番茄醬,繼續小火煮.
+ Z) N' w; g; [- J8 ?3 |: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z0 i( {. ?" q% \ F
6 s0 k0 e* N# p s3 Y$ `( T: ^5.39.217.77( C) s# R3 F2 G" u5 A
8.這邊另取一個鍋,放平時燒菜稍多點的油,燒熱,把魚片用筷子滑散至變白立刻關火.公仔箱論壇' v( n' | _8 C! Z' m; G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% N- W, v$ A) z2 [
 5.39.217.77& _& q+ ^# T' x4 W2 r# R
. k3 ~& l( @2 `9 j( J4 u; B9 L
9.煮番茄魚骨這邊也關火,加少許鹽和雞精調味,把魚骨挑出扔掉,番茄和湯裝入盛器,把剛才滑熟的魚片放在面上,撒香菜上桌,可以開動了.& Q2 M2 a" x. c. s
: F/ D' q/ F4 O; c# `! M) S; j5 `公仔箱論壇 |
發表於 2009-8-18 04:21 AM
| 
