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# n! } R3 r+ a4 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:5.39.217.774 i) A# Y# p! N
% f8 L+ c: D6 c$ E/ b# ^5 Ytvb now,tvbnow,bttvb黑魚一條(讓攤主片去骨片成魚片),大番茄兩個,番茄醬小半瓶.
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9 x# v& N, p+ J9 o' ^( Q5.39.217.77做法:# q) X4 J5 L4 | I
# p, U4 g3 n: }+ s( Y: t公仔箱論壇1.黑魚讓攤主幫忙去骨並片成魚片,魚片洗淨用料酒和一點點鹽腌制備用.1 e# Q" z5 o& ~9 u8 `
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; e; ^+ K; e( J) j+ v: x+ O7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.番茄去皮切成塊.. j! f# c2 F" F, Y# ?2 [
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3.魚骨洗淨瀝乾水分.6 u L6 Y% ?2 a8 c
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4.起油鍋,放薑片爆香後,入魚骨爆炒至完全變色,盛出待用.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U1 M$ X) W2 B, K: n* w
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4 }. u; J I$ u5 b; _; R5.39.217.775.剩下的油爆炒番茄至出沙.公仔箱論壇 r) S- {: h4 j( f; { n* {$ ]
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6 {6 @, Q' `! }2 D7 d0 Ztvb now,tvbnow,bttvb6.加一大碗水,放剛才爆炒過的魚骨進去,加少許料酒、蔥和白糖,大火煮開,轉小火蓋上蓋子煮20分裝左右.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B9 t3 o e* _8 [' u+ M+ U5 W' y
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( n2 C+ H( |7 H! ~tvb now,tvbnow,bttvb7.開蓋加小半瓶番茄醬,繼續小火煮.公仔箱論壇! J$ c* ]- A2 P! |; z! |
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8.這邊另取一個鍋,放平時燒菜稍多點的油,燒熱,把魚片用筷子滑散至變白立刻關火.5.39.217.77' N3 j7 I8 Q8 ]( @7 N c( s
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4 P: G3 H Z( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.煮番茄魚骨這邊也關火,加少許鹽和雞精調味,把魚骨挑出扔掉,番茄和湯裝入盛器,把剛才滑熟的魚片放在面上,撒香菜上桌,可以開動了.6 V% `, ]. _, \# W3 S& `0 z
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發表於 2009-8-18 04:21 AM
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