轉貼 : 馬蹄雪耳鵪鶉湯 ， 描述： 轉貼 : 馬蹄雪耳鵪鶉湯

alexc28

夏天湯水~5.39.217.770 G0 V  F/ v& [3 q

/ \. r. q% Y1 h7 B0 }  T/ Ctvb now,tvbnow,bttvb馬蹄雪耳鵪鶉湯
4 j4 L: D5 Y; d5 J3 B; q  ^5 I公仔箱論壇* r  Z% I  g1 E( y( u8 t3 m' a
5.39.217.773 [- B4 U8 T# w, h" d0 j3 X0 u* K
材料﹕  鵪鶉二隻，豬瘦肉六兩，雪耳五錢，南杏一兩，北杏十二粒，鮮馬蹄十粒。
$ J8 J  a7 x' S1 J% {) k6 W) u7 W8 l: A# I8 g
煮法﹕  鵪鶉除毛去內臟、瘦肉洗淨出水；雪耳洗淨浸開，鮮馬蹄去皮洗淨。將全部材料放入瓦煲內，加清水適量，煲二小時，下鹽調味食用。公仔箱論壇! C( C( R5 S& p! X/ H, @. t
tvb now,tvbnow,bttvb/ B1 f# [2 P; H
功效﹕  補中益氣，健脾固腎。