1 x1 E1 K7 H" n0 o% C; A4 o0 M" wtvb now,tvbnow,bttvb【材 料】公仔箱論壇7 ?* T4 i | C( O
9 ^8 V1 m6 N, g綠花椰菜 50公克
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白花椰菜 30公克5 N& o+ p1 I' Z$ g/ d
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綠蕃茄片 30公克公仔箱論壇3 ^9 c0 K$ h" O8 o5 ~
. Z6 C+ Q* J7 K* R+ Q紅蕃茄片 20公克
3 d% c* z# C5 p& T# mtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77$ w1 ~9 o+ u. u0 S8 y9 u7 R
生香菇片 30公克
8 j8 C0 k5 L% p1 D. j$ p2 q: {7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 T) a2 X% U7 D4 h% V5 e# J3 {0 H玉米筍 30公克
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太白粉 1/2小匙
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, I9 z! t: O! R【調 味 料】公仔箱論壇$ D, h& O8 u% W/ t6 ^
/ u% O) U# o, `蕃茄醬 2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e5 i$ |- Z) E" y+ E
/ p6 ?/ X8 G" n. w! e1 G+ `% O& Btvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/4小匙
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水 50㏄tvb now,tvbnow,bttvb4 j9 n; z' d, k2 C, ^! c$ T! }, |& X+ C
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2 i; H8 B/ l% a: O$ a1 E【做 法】5.39.217.77: d3 B5 D0 v& [: f
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1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。
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2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。
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3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 10:10 PM
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