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【材 料】8 \2 C# o$ n. r0 B7 ]$ G
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p# V# k* b. @/ d' T! J
綠花椰菜 50公克
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白花椰菜 30公克tvb now,tvbnow,bttvb* X) Z L/ O1 g7 i5 Q9 m
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綠蕃茄片 30公克
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$ G; i9 s. [* ~% z$ p' w/ u/ ctvb now,tvbnow,bttvb紅蕃茄片 20公克
+ _: r ~* Y, d( n3 N2 j- `; c公仔箱論壇/ l# U, r! x* v- S X% n; |
生香菇片 30公克
" J8 N- L6 l& \5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R7 F! D8 m3 X2 ~6 p
玉米筍 30公克5.39.217.770 x: g. Z: ]& _* C
5.39.217.77! a6 Y. a; _2 D/ w" L
太白粉 1/2小匙( L5 ]& k% G' u/ p4 V; b
1 c; Z8 l; n' W【調 味 料】7 `2 C, u# Q$ t6 T
1 q0 x4 Q' o+ f4 n! @0 R" q4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬 2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k* X6 s/ [9 `$ ~2 ^- r2 i; ^
) M) J v) m/ X4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/4小匙
h# ]+ i7 \6 X' |% w0 D8 X5.39.217.777 i+ k7 V* g( B, t
水 50㏄
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D& h" r2 Y/ E9 T( P. `% D5.39.217.77
M* x3 o/ _/ W# | U- ^2 Q公仔箱論壇【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb$ @+ d# S6 G3 y+ m, F
- v' l9 z4 P: k$ d) m公仔箱論壇1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。公仔箱論壇, D# g- r4 P- `7 H1 x* \
6 m/ `+ g9 b( g" H' mtvb now,tvbnow,bttvb2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。tvb now,tvbnow,bttvb) ^( n. L7 C1 O. T; d, E/ F% j
tvb now,tvbnow,bttvb9 j S! O- g, r
3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 10:10 PM
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