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【材 料】
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$ S, l' n7 N \" z7 u綠花椰菜 50公克
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5 l2 X- [/ Q' U2 R7 A9 qtvb now,tvbnow,bttvb白花椰菜 30公克
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綠蕃茄片 30公克
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紅蕃茄片 20公克
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" O4 y9 k5 F$ Q% [ T0 `8 \tvb now,tvbnow,bttvb生香菇片 30公克tvb now,tvbnow,bttvb9 M' l2 X" b6 H* G( C, p |

9 Y/ b2 t% c1 w7 OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米筍 30公克
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太白粉 1/2小匙
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【調 味 料】
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蕃茄醬 2大匙
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鹽 1/4小匙
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水 50㏄
' Q+ S5 U6 C% z& |4 J9 ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 x q. q$ n0 ^' vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇( T: ?& W4 {+ Y s. g5 k
【做 法】
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1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。# F+ D" C) Z3 q2 \
2.將調味料混合拌勻,倒入鍋中,再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。, I3 l* W5 C( N
3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內,略煮2分鐘即可盛盤。 |