[中式食譜] 提子乾蟹鬆炒飯

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0 z1 N: n9 p/ D, `tvb now,tvbnow,bttvb材料
  M: y- L6 d, I* K7 g$ U  ~: _9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油                  2湯匙
# j5 G% v5 {8 Q6 M' S; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜茸                    1茶匙
5 s' J# L4 G( c+ T0 ?tvb now,tvbnow,bttvb鹽及胡椒粉              少許
; z  I6 `. i' L3 v' m3 S# C7 \. s蛋                      1隻
& T* X, D) ?$ p& A0 s' BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯                    1碗7 n# \# x) Z0 {. U- B
生抽                    1茶匙
6 `# N  R! L# k) t+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蠔油                    1茶匙
7 F/ `  |8 K( ~+ M' |% z7 s4 I公仔箱論壇洋蔥碎                  1湯匙
- |+ h" \9 m7 Z5.39.217.77甘荀粒                  1湯匙+ {' O5 j4 r: C+ w
蟹肉碎                  半杯
9 [" {4 l# n. I' b# w6 P* v( J5 Ptvb now,tvbnow,bttvb加洲提子乾              3 – 4湯匙5.39.217.77: ~% y/ r2 U7 ?* F
莞茜碎                  1湯匙
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; @. B/ {1 g8 M8 s9 n) c6 z  H公仔箱論壇中火下油落鑊公仔箱論壇+ Y6 s# k8 s- H: q5 q5 ?; l
炒香蒜茸洋蔥碎
- l6 W& Y; ~( _3 i! e0 C/ rtvb now,tvbnow,bttvb加入飯及甘荀碎炒至蔬菜軟身
0 N' H1 u6 v; J$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。打入蛋快炒勻
& e" c5 S0 Q! v9 E& Z9 @tvb now,tvbnow,bttvb加入蟹肉碎、加洲提子乾煮2分鐘
. Q& P3 g* t2 Y( S$ {4 g" }5.39.217.77加入莞茜碎拌勻2 E' \  T: V8 n+ j% w$ x
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