[中式食譜] 提子乾蟹鬆炒飯

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- O7 \& C8 q% F8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z$ \0 W. b3 |6 E6 i
材料
! u7 U2 ~- e4 ~, s* y8 w( q公仔箱論壇橄欖油                  2湯匙& d2 I" j* F4 g
蒜茸                    1茶匙
& F3 O" m8 b6 Y/ Y. ptvb now,tvbnow,bttvb鹽及胡椒粉              少許
9 V! \$ ]; m0 O, ]3 [9 ~) wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋                      1隻
& J$ D& r; |6 l' w5 I& F, f白飯                    1碗5.39.217.774 N" f" r+ u" ^9 F
生抽                    1茶匙
) y2 u: t5 I, a蠔油                    1茶匙5.39.217.778 ?: ~2 I5 H$ q7 w5 c9 `7 k
洋蔥碎                  1湯匙
( W+ U) R! Q9 j甘荀粒                  1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C0 ?+ P# I- c6 w8 t9 V- o4 e
蟹肉碎                  半杯
4 {6 @' x; P& Z- e: W* C加洲提子乾              3 – 4湯匙
% W. N! K3 |$ ?) t: I5.39.217.77莞茜碎                  1湯匙8 S8 ]; D3 l$ @
製法5.39.217.77; x. {3 |$ K7 v# J- ?7 b
中火下油落鑊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k! j$ a" }! S( p$ Z
炒香蒜茸洋蔥碎
, c( t- m* l$ I& z& ]3 r- W# GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加入飯及甘荀碎炒至蔬菜軟身
& k% d9 G1 m, h6 P1 L5.39.217.77打入蛋快炒勻
0 d8 J2 f0 P/ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加入蟹肉碎、加洲提子乾煮2分鐘
, s& ~, u# C0 V. h加入莞茜碎拌勻tvb now,tvbnow,bttvb9 z( S2 h! B2 ]/ @% J5 {
暖食