[中式食譜] 提子乾蟹鬆炒飯

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: s; A1 m  S; P材料公仔箱論壇/ s+ W$ w* D4 r) {$ ]4 O8 |
橄欖油                  2湯匙
" P3 C8 o. ^& N; E1 s蒜茸                    1茶匙, q6 V' t% U; V2 e) s! r
鹽及胡椒粉              少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F! o7 U0 k4 w* P4 j
蛋                      1隻tvb now,tvbnow,bttvb# D$ u+ F0 h2 B/ i" c. I* n! D
白飯                    1碗公仔箱論壇$ L9 O! g2 t7 K1 {  [7 {3 {
生抽                    1茶匙
9 K0 f7 C$ x4 g9 y9 Q公仔箱論壇蠔油                    1茶匙
8 B* K7 o, L7 Ztvb now,tvbnow,bttvb洋蔥碎                  1湯匙% j, }0 f3 ^9 A, X
甘荀粒                  1湯匙
$ w. H) n% T( mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蟹肉碎                  半杯
2 |  Z' \# ~0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加洲提子乾              3 – 4湯匙tvb now,tvbnow,bttvb7 X$ T' @2 I, B2 o8 K( t6 p
莞茜碎                  1湯匙
$ |' d4 c: b# {公仔箱論壇製法
2 b0 H; k& v, V/ G3 B5 ?; ?中火下油落鑊
9 Q. x% e3 X1 p; n5.39.217.77炒香蒜茸洋蔥碎tvb now,tvbnow,bttvb4 n9 ^( s: h! E) R. s7 e6 W
加入飯及甘荀碎炒至蔬菜軟身
' t3 k2 l0 L, [7 T打入蛋快炒勻
4 B& c9 [5 U; S; qtvb now,tvbnow,bttvb加入蟹肉碎、加洲提子乾煮2分鐘公仔箱論壇! v# k8 l4 `. ~& ?$ d& n
加入莞茜碎拌勻
5 ?$ j1 o, u4 B- i3 F暖食