[美食介紹] 木瓜雪耳蛋花汤 ， 描述： 滋润皮肤，防止皱纹，特别适合皮肤干燥者

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木瓜：一个（中等身材）

鸡蛋：一个

冰糖粒：小半碗

雪耳：一朵

水：5碗

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  女人是水做的。水做的女人要保持美丽的容貌、水润的肌肤，自然离不开滋养。今天介绍这款雪耳木瓜蛋花汤，价钱实惠，制作方便，效果不俗。有谁不想做个“水养的女人”呢？5.39.217.77- m5 s  O5 N- e! |: d' l
　　(3-4人份)
; g/ Y8 x% p; i; r" E5.39.217.77　　做法：
0 ?3 v5 C8 v3 k% C  fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　1. 雪耳洗净去蒂，撕去周围黄色部位，用温水泡半小时后撕成几小块；% f' u. y  V( S
　　2. 木瓜洗净削皮去籽，切成小块；tvb now,tvbnow,bttvb( ]) g. S' ^- x5 t: _2 j: l1 E
　　3. 鸡蛋打进碗里，搅拌好成蛋液；
  Q/ @* G& H& g9 W) g6 otvb now,tvbnow,bttvb　　4. 水倒入锅里煮沸，放入雪耳、木瓜煲一个小时；放冰糖，再煮20分钟；淋入蛋液，快速用筷子搅拌成蛋花即可关火食用。tvb now,tvbnow,bttvb* ], R$ Q2 P$ k. B+ M; G7 i
　　功效：
/ X9 I, f) h3 e! `, [& l/ c　　滋润皮肤，防止皱纹，特别适合皮肤干燥者。公仔箱論壇$ g7 v: Z% H. p# D& g8 [7 W
　
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　　1. 淋入蛋液时要快速用筷子拌开搅匀，不然蛋液很快结块，成不了蛋花了。
+ U, M. {' }: P- }8 S$ htvb now,tvbnow,bttvb　　2. 如一开始就放冰糖和雪耳、木瓜同煲，雪耳会发得很大，吸干水分。tvb now,tvbnow,bttvb/ R; u9 M! \' J# y" e/ H
　　3. 煮好的雪耳不宜久放，否则营养成分会消失，所以一次预好分量，别放多了。tvb now,tvbnow,bttvb2 g- H4 u, A& ]) ]
　　4. 此甜汤可在淋入蛋液前放瘦肉丝或鸡肉丝，做成咸汤，一样清甜好味。

Mimisan

Sounds good, will give it a try, thanks

hippy_123

thanks for sharing.

guiyisky

thank you

Star_spy

thanks

kangchuyi

yummy