[美食介紹] 木瓜雪耳蛋花汤 ， 描述： 滋润皮肤，防止皱纹，特别适合皮肤干燥者

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木瓜：一个（中等身材）

鸡蛋：一个

冰糖粒：小半碗

雪耳：一朵

水：5碗

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  女人是水做的。水做的女人要保持美丽的容貌、水润的肌肤，自然离不开滋养。今天介绍这款雪耳木瓜蛋花汤，价钱实惠，制作方便，效果不俗。有谁不想做个“水养的女人”呢？
! B8 g# @4 Y- S2 F0 S　　(3-4人份)- C; ~, |" V( N! o: \7 B6 A
　　做法：' M0 B4 y1 N: C
　　1. 雪耳洗净去蒂，撕去周围黄色部位，用温水泡半小时后撕成几小块；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [7 `# u" U2 G7 F* e$ t6 a$ e% E3 X
　　2. 木瓜洗净削皮去籽，切成小块；
# ~  U0 N  `" P: c& Mtvb now,tvbnow,bttvb　　3. 鸡蛋打进碗里，搅拌好成蛋液；
# Y/ `; Y3 }5 [3 E- s3 J% q0 c　　4. 水倒入锅里煮沸，放入雪耳、木瓜煲一个小时；放冰糖，再煮20分钟；淋入蛋液，快速用筷子搅拌成蛋花即可关火食用。tvb now,tvbnow,bttvb+ Q$ q+ p6 Z9 P( n6 i6 A
　　功效：tvb now,tvbnow,bttvb3 j* q; s  ]/ }# {
　　滋润皮肤，防止皱纹，特别适合皮肤干燥者。
# s$ J2 _. s  t" MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　5.39.217.77  U0 |7 Q/ F. M6 S- w9 Z& l
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　　1. 淋入蛋液时要快速用筷子拌开搅匀，不然蛋液很快结块，成不了蛋花了。公仔箱論壇' r" x' a" g( E5 W2 @% P
　　2. 如一开始就放冰糖和雪耳、木瓜同煲，雪耳会发得很大，吸干水分。
6 D* s4 W) T; G: k" U　　3. 煮好的雪耳不宜久放，否则营养成分会消失，所以一次预好分量，别放多了。( W: L$ i; C  ]: U+ N6 A; u
　　4. 此甜汤可在淋入蛋液前放瘦肉丝或鸡肉丝，做成咸汤，一样清甜好味。

Mimisan

Sounds good, will give it a try, thanks

hippy_123

thanks for sharing.

guiyisky

thank you

Star_spy

thanks

kangchuyi

yummy