[美食介紹] 木瓜雪耳蛋花汤 ， 描述： 滋润皮肤，防止皱纹，特别适合皮肤干燥者

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木瓜：一个（中等身材）

鸡蛋：一个

冰糖粒：小半碗

雪耳：一朵

水：5碗

' R4 o& Y6 b8 c3 \# ~  {# M4 z  女人是水做的。水做的女人要保持美丽的容貌、水润的肌肤，自然离不开滋养。今天介绍这款雪耳木瓜蛋花汤，价钱实惠，制作方便，效果不俗。有谁不想做个“水养的女人”呢？, U- `) z: h8 M, _/ v7 k
　　(3-4人份)公仔箱論壇) {% y7 m' R. ]( B& r1 h
　　做法：公仔箱論壇  K3 A% d. T8 x
　　1. 雪耳洗净去蒂，撕去周围黄色部位，用温水泡半小时后撕成几小块；
: Q+ }3 h* v2 f8 A; e7 `+ x5.39.217.77　　2. 木瓜洗净削皮去籽，切成小块；5.39.217.77& \. {( i4 w- n& f4 H6 c/ k
　　3. 鸡蛋打进碗里，搅拌好成蛋液；
3 {& A3 R& D( ]+ w5 A8 }& V" ]　　4. 水倒入锅里煮沸，放入雪耳、木瓜煲一个小时；放冰糖，再煮20分钟；淋入蛋液，快速用筷子搅拌成蛋花即可关火食用。
" Z, m3 {$ U( ]& _( H7 r. ntvb now,tvbnow,bttvb　　功效：
, I' u; V7 g; Z  ^1 b9 X1 E# f7 }& ?　　滋润皮肤，防止皱纹，特别适合皮肤干燥者。5.39.217.77" x7 B# }1 F8 x5 A' L& G6 V
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靓汤心水3 k% K* y5 K# f& T9 @
　　1. 淋入蛋液时要快速用筷子拌开搅匀，不然蛋液很快结块，成不了蛋花了。公仔箱論壇, H; J1 g$ [& X7 Z4 {
　　2. 如一开始就放冰糖和雪耳、木瓜同煲，雪耳会发得很大，吸干水分。
) K5 U' K1 ^6 Z: B: G! \+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　3. 煮好的雪耳不宜久放，否则营养成分会消失，所以一次预好分量，别放多了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R+ [) F" D) b( o1 }
　　4. 此甜汤可在淋入蛋液前放瘦肉丝或鸡肉丝，做成咸汤，一样清甜好味。

Mimisan

Sounds good, will give it a try, thanks

hippy_123

thanks for sharing.

guiyisky

thank you

Star_spy

thanks

kangchuyi

yummy