 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v% V& E) |; x# V, b
半溶的芝士加蒲燒秋刀魚味道勁夾，椰菜卷要捲實一些，以防變形或散開。 r. j7 D9 J [4 u' d6 ~/ f% l1 q' Y7 t
5.39.217.77' r, {2 R5 z8 u6 D4 W7 E6 \
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B4 N3 ?) ? q2 _
（左起）日式高湯包 1包、芝士 20克、葱 1條（切粒）、罐頭蒲燒秋刀魚約 80克、椰菜葉 4片、水 250毫升
* e2 L- Z: w) y0 N' Vtvb now,tvbnow,bttvb5 c, M) ]% w6 b/ g9 ]
0'00椰菜葉放入保鮮袋或包上保鮮紙，然後直接放入微波爐用大火加熱 1分 30秒，取出隔去多餘的水份。用保鮮袋較好，可以鎖實封口。1'30將2片椰菜叠好，放上適量的蒲燒秋刀魚和芝士，然後捲好。2'00將水、日式高湯包及椰菜卷放入鍋內冚好蓋，以中火煮 3分鐘。煮 3分鐘有點過腍，2分鐘夠了！5'00把椰菜卷上碟，灑上葱粒即成。
! K9 h5 R1 K6 Y3 Q/ y8 s8 htvb now,tvbnow,bttvb
# c: e9 D% Z% y# F% |9 i. M8 G5 B公仔箱論壇 1 P/ e I4 c! x6 ?/ ^
' D& o4 c: @: X% Q8 e6 Dtvb now,tvbnow,bttvb
- {* L0 U& P3 G2 y1 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' O% Z1 D( F) ?' Ctvb now,tvbnow,bttvb
. n& f; D6 O- D9 L( Q! QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m, _: B- A3 E" B% d% _
 tvb now,tvbnow,bttvb* A( S1 }3 I1 k! @ L
成功！
( U# g. Z3 Z! W/ M! a公仔箱論壇0 Z) G! i9 ]% X
 tvb now,tvbnow,bttvb, @' E" [( B3 `3 S" \, A
時間﹕ 4分鐘Hilda戰後感：「椰菜卷放煲不要煮太耐，我只煮 2分鐘，因芝士很快溶，建議用較硬芝士。」 . I" ?( Z5 m \* {% u7 D
|
發表於 2010-3-20 06:02 AM
| 