週末跟朋友相約喝酒抒發不快，喝掛之後什麼都記不得？會議中突然想要如廁，卻遲遲不敢離席去解放？東京醫科大學的池谷敏郎醫師指出， 只要觀察平時不經意的生活習慣及特徵，就可以推斷出其體內潛在的毛病！
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! s" h# u$ X) `4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這是因為在實際發病以前，潛在病因多少都會透過生理上的細微變化給出「抗議」，作為即將發病的徵兆。但也別悲觀， 習慣能改、體型能變，如果能及時改掉壞習慣，再加上定期進行健康檢查，便能有效達到預防的效果。tvb now,tvbnow,bttvb0 |1 t3 K0 O3 o! W$ r6 m
( G3 t) a; G2 u- O u公仔箱論壇因此，池谷敏郎醫師提出了8種應注意的壞習慣及生活特徵： tvb now,tvbnow,bttvb& u) ?0 P, s3 a* c5 n
$ ~. G/ M! j+ t ^" V1. 只是變成西洋梨身材而已？久坐還易患大腸病變
3 P) ]0 F6 x. k; |0 a公仔箱論壇上班族與沙發馬鈴薯們都要注意了，研究指出，與每天坐著7小時以下的人相比，久坐11小時以上者較易得到大腸病變，長出息肉、甚至惡性腫瘤的機率也高出45%。 5.39.217.77$ E6 _3 }" q! T2 M" p
3 V, B4 ~, r7 m; z) _4 \! X: mtvb now,tvbnow,bttvb2. 有肉最好、無肉不歡？愛肉一族當心罹患結腸癌
% I) V8 Y9 N2 i. M, Htvb now,tvbnow,bttvb餐餐都要有肉，不吃肉就覺得沒吃飽？池谷敏郎引用調查指出，與每天只吃25公克肉類的人相比，每天吃80公克肉類罹患結腸癌的機率也提高了45%。 tvb now,tvbnow,bttvb3 X6 s8 X. w$ i% s( {! o
4 G' M! ?# w/ N# ]; |5.39.217.773. 酒後失憶？小心「早發性失智」上身
9 C1 o1 P+ g6 g/ n0 d- Y' DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痴呆並不是老年人的專利，酒後失憶也不只是喝太醉而已。若長期酗酒，會讓大腦裡主掌記憶與空間定位的「海馬迴」無法自主修復，同樣會造成記憶衰退甚至喪失。
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3 H: _1 K, J2 y5.39.217.774. 已有牙周病徵兆？小心糖尿病跟著來tvb now,tvbnow,bttvb* d' _/ Y/ h# f8 K0 ]
到目前為止，臨床上有牙周病引發糖尿病的觀點，也有因糖尿病而造成牙周病發作的案例。池谷敏郎提醒，牙周病的細菌會讓血糖的調節失控，進而導致糖尿病的發生。
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5. 皮帶習慣繫緊一點？當心食道癌找上門公仔箱論壇! @8 y' ^: A5 r7 W. k c/ }
把皮帶繫得死緊，不僅會讓你看起來更瘦，還很容易壓迫到腹部與胃，導致胃酸逆流、食道發炎。池谷敏郎表示，胃酸長期持續侵蝕食道，就很有可能罹患食道癌。 & j9 S+ q7 n) I2 K
v3 Q8 E, \* H" Y' X6 m- `9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 睡覺會磨牙？醒來後脹氣也不意外
: u$ Y% _ H- Z; O8 i$ X. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡覺磨牙這個讓人不好意思的習慣，不僅擾人清夢，睡醒之後還容易脹氣。池谷敏郎指出，這是因為磨牙時不僅吐出體內廢氣，也吞入大量空氣與口水所導致。
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7 P; b0 \3 a2 g" p9 |$ e公仔箱論壇7. 鼻毛修太短？乾燥鼻腔讓感冒病毒長驅直入0 h3 V% ^6 g% _+ |( n2 N
鼻毛的作用在於調節空氣濕度，以及阻擋灰塵進入呼吸器官，若是一不小心把鼻毛修剪過短，就很容易讓鼻腔過於乾燥，甚至因此招來感冒。
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8. 經常憋尿？當心血壓上升、如廁昏厥
8 @# X; q' F. Y& D9 Z6 l憋尿，可說是人人都有的經驗。然而有許多人不知道：光是忍著不上廁所就會導致血壓上升，甚至可能忍到冷汗直冒、如廁後突然間失去意識。 5.39.217.77& R. y9 M6 L( s. A! ^
! S" V3 _8 I: l: q8 l0 t, b( C& e公仔箱論壇(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2018-4-1 01:23 PM
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