[美食介紹] 食生果算係健康嘅瘦身方式嗎

lessthan

睇到之前有人提到瘦身食生果
- o& {7 A" |* e) C: B公仔箱論壇我都曾經喺網上睇過TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e* U# S- T  V# i# E! a5 G
講淨係食蘋果持續食一段時間可以瘦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u( e; ~+ f& I
睇到我好心動都想試下3 m! w$ b6 n5 `5 M0 s$ H
但係又睇到一啲比較負面嘅講法
: v: |8 @/ ^9 B6 b( w0 `- \3 B公仔箱論壇又講食生果瘦嘅話反彈會好快
6 U: I7 x! j/ S$ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。令到我有啲猶豫要唔好咁樣食生果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r1 @1 W* A8 d% E3 T, W- `
因為夏天就快到啦 天氣越嚟越熱
6 \3 w6 E0 R' n: y. E1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。著衫都冇辦法遮住肥肉啦
( ]9 j1 l1 V6 f& j" E我想要快點瘦 依家諗緊辦法8 ]4 `0 ~1 |; a$ t
但我唔想為咗瘦身失去健康
9 O, W6 f# N( r5 D! @5.39.217.77所以希望做嘅係健康嘅瘦身方式5 A+ U& s0 ~& p3 ^+ I5 t
唔知食生果算唔算係健康嘅瘦身方式呢?

marsboat

想要瘦下有好多辦法嘅公仔箱論壇) F! U9 m' `) ]7 e
好似係節食同做運動5.39.217.77+ r; y: K7 A4 w6 V
仲有人會選擇去做抽脂
* [  `; n" j- D$ r7 f+ B% F抑或系有啲人會食藥減肥等等
* [! |( v& ]/ L如果以上面嘅方式嚟睇tvb now,tvbnow,bttvb" N- Z# j/ o/ y. C
最唔健康嘅就系食藥同抽脂5.39.217.778 q  R+ Q5 y7 u4 w9 ^
依啲都好傷身TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L$ J5 B( Z5 n+ E  O& L. h) N0 w
其他嘅應該就算係比較健康嘅方式啦~

standpoint

唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢5.39.217.77: N9 g9 A8 _/ V0 B* ]. b3 L
想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩
/ h. |! Z" A! O. X5.39.217.77就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要tvb now,tvbnow,bttvb+ o" E# b# t  R& B& H" y! s
至少持續嘅做 一定會有效果
8 I: K! t0 x: J9 s1 c食藥同抽脂千祈唔好考慮
/ V9 h( T5 S' {7 ~5.39.217.77因為真嘅唔健康 又會搞壞身體
& E: w% ^. {( m食生果梗系可以瘦啦
6 H6 T' N4 {) a/ q  ]) X  g食蘋果抑或系火龍果都唔錯tvb now,tvbnow,bttvb6 T5 }. }. Y! q+ t! B0 ?
我減肥時期都係成日食生果
) s: t. M. b6 H+ c最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果
( {! ~7 y+ i& D) P# S5.39.217.77依啲都係低糖低卡路里嘅生果
' J4 g) B0 K. {$ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化$ A4 \* i9 V. \$ g' U& w) l
為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少
, T5 m7 `4 G+ U又要避開比較油膩嘅食物
0 {4 v1 h/ J: Z( O. Y, Itvb now,tvbnow,bttvb但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化公仔箱論壇6 D1 y6 _3 c* y, @) |$ ?8 i
我經常去Wellcome買生果 如果想買嚟瘦身食嘅tvb now,tvbnow,bttvb  h2 X$ V% ~- W$ G
記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食tvb now,tvbnow,bttvb- m- O; p" `, w# ]. q' A6 C1 X
呢家嘅品質穩定又比較好食 價錢也合理
& @. b& F2 x0 r2 q. r; `/ _蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦!

Abram0127

食生果可以瘦身係冇錯
/ l. c& O, u- B' m5 ?: t, O但係方法都要正確6 f- R5 P2 A- ^5 Z$ a- H
之前有聽過連續一個禮拜乜都唔食淨係食生果
3 w9 j8 {* \* E% \  W# @( }, t咁樣長時間維持唔太好
/ g7 K" i4 h5 z) Z5.39.217.77最要營養均衡啲同時又要搭配運動先得

marsboat

應該唔好淨係食一種生果
: M2 S1 k5 {% f" i+ _" o. j5.39.217.77可以交替著輪流食. ~5 ]& M0 y% x( @: s' r, I3 u
香蕉都唔錯
- M" V& q- C. ^5 x5.39.217.77上便講嘅啲生果也好好嘅
2 l$ O& e# {: @9 H- _5.39.217.77多食蔬菜生果都健康都可以令自己嘅身材變好^^

lessthan

咁如果我搭配食啲蛋白質同瘦肉呢?
3 n6 I* k1 W6 i' Y6 z5.39.217.77上便講嘅啲我記住咗啦
% y5 a' \+ c* o# W1 @$ w. d& \8 J5.39.217.77蘋果同番茄仲有香蕉同火龍果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _9 q& [: `6 l0 H7 Y& s* J
火龍果要揀白肉嘅才適合減肥用
9 z! S2 z; Z; r- j5.39.217.77呢啲我都有記低
5 `. z% V* }7 u- T( z5.39.217.77希望可以瘦身成功啦!