[美食介紹] 食生果算係健康嘅瘦身方式嗎

lessthan

睇到之前有人提到瘦身食生果( T# H; M. R; ]* T) R3 @& u
我都曾經喺網上睇過
9 ?: V; t: V! I! z( G5 u3 X" |( Mtvb now,tvbnow,bttvb講淨係食蘋果持續食一段時間可以瘦# g: e1 ^$ J- g; f1 D5 Z) L
睇到我好心動都想試下* R. i2 L7 P$ e: a9 t
但係又睇到一啲比較負面嘅講法公仔箱論壇5 F# d/ f, o0 ^6 E: y# t
又講食生果瘦嘅話反彈會好快5.39.217.77, c4 \. a3 w! W2 M" I4 S, F+ L
令到我有啲猶豫要唔好咁樣食生果
( \/ y9 s8 E6 J因為夏天就快到啦 天氣越嚟越熱
8 B# B8 Y, P6 j# L% y3 d; }公仔箱論壇著衫都冇辦法遮住肥肉啦5.39.217.773 i' R  b- s6 z6 l9 B
我想要快點瘦 依家諗緊辦法
0 b+ [+ c6 X7 l1 H$ l" e& o! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但我唔想為咗瘦身失去健康
4 n: C1 e9 Y( V7 \% L4 k5 c所以希望做嘅係健康嘅瘦身方式TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j8 U6 E5 }' \9 X) m3 ^$ |$ x
唔知食生果算唔算係健康嘅瘦身方式呢?

marsboat

想要瘦下有好多辦法嘅公仔箱論壇5 y5 p* [+ n+ {7 ~/ J5 I! H' p
好似係節食同做運動
7 {5 N- F  b9 w6 k! U公仔箱論壇仲有人會選擇去做抽脂5.39.217.77& o1 \  |& m- Y( w# g3 _
抑或系有啲人會食藥減肥等等
- \0 L6 b7 f) j: ]8 c  {8 S6 @: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果以上面嘅方式嚟睇
9 Y$ S& U1 H. a6 R公仔箱論壇最唔健康嘅就系食藥同抽脂公仔箱論壇# X" I* p; B) z& B0 ?' G
依啲都好傷身tvb now,tvbnow,bttvb# ~" ]; |' y' d2 B8 A; Q, w. ^
其他嘅應該就算係比較健康嘅方式啦~

standpoint

唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢5.39.217.772 G" m& h! `8 A6 S6 m8 [$ W. G
想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩
6 I/ K1 r0 h8 U$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要3 ^. K0 K: |) q5 p$ O5 G8 g
至少持續嘅做 一定會有效果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z+ I/ u% J( z: l! l* R' r
食藥同抽脂千祈唔好考慮
  ]3 C1 M$ h+ C4 ^5 t  b5.39.217.77因為真嘅唔健康 又會搞壞身體
4 v0 K( v4 u( C: P+ g, ?tvb now,tvbnow,bttvb食生果梗系可以瘦啦tvb now,tvbnow,bttvb) ?! }5 t% j* Y6 y
食蘋果抑或系火龍果都唔錯5.39.217.775 e5 B2 D2 o! `5 `  A0 y. s
我減肥時期都係成日食生果
9 @( \! ~: ?" H, k' |最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果
9 N' D: p* n( E' I; F5.39.217.77依啲都係低糖低卡路里嘅生果公仔箱論壇- ^8 q. `* m" z) A6 [) l4 D' }
都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p( F" u- v; n3 O# L8 K
為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少公仔箱論壇5 R3 }2 k# D' v! p
又要避開比較油膩嘅食物
' U1 O4 D; Z1 q' A但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ?6 b) }5 p+ C$ o5 N
我經常去Wellcome買生果 如果想買嚟瘦身食嘅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x3 c5 B0 A- H) j
記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食
) X3 W3 Q; g& J8 Y5.39.217.77呢家嘅品質穩定又比較好食 價錢也合理
6 |. A& L8 |* [5 y0 mtvb now,tvbnow,bttvb蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦!

Abram0127

食生果可以瘦身係冇錯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u/ f8 Z# q/ @$ i& J" U
但係方法都要正確TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K2 f, V: n2 n3 N) n
之前有聽過連續一個禮拜乜都唔食淨係食生果
: H# Z' m5 H8 e5 d; _' Ltvb now,tvbnow,bttvb咁樣長時間維持唔太好
( U) m2 t/ h/ T2 z公仔箱論壇最要營養均衡啲同時又要搭配運動先得

marsboat

應該唔好淨係食一種生果5.39.217.77) W1 c1 F, N1 k+ N# I% a4 j
可以交替著輪流食  `1 a1 o' p0 J- d4 O6 w
香蕉都唔錯
( L0 i; Y" k+ J/ i- T; F0 j* G公仔箱論壇上便講嘅啲生果也好好嘅
' ~4 G+ d( z. g! s; V) D0 H3 ]多食蔬菜生果都健康都可以令自己嘅身材變好^^

lessthan

咁如果我搭配食啲蛋白質同瘦肉呢?
) K! p1 @% y; t' J公仔箱論壇上便講嘅啲我記住咗啦tvb now,tvbnow,bttvb9 [& _. c+ L3 l# Q( U, i
蘋果同番茄仲有香蕉同火龍果5.39.217.77# h# D) D. s6 s! L5 |: j
火龍果要揀白肉嘅才適合減肥用* E' l0 v1 g& E+ B; G0 o0 x
呢啲我都有記低
0 V  d, k3 f1 ?; m希望可以瘦身成功啦!