[美食介紹] 食生果算係健康嘅瘦身方式嗎

lessthan

睇到之前有人提到瘦身食生果9 k% C" B% B, C+ {2 b3 f
我都曾經喺網上睇過
. f, \, `* |& F% ^講淨係食蘋果持續食一段時間可以瘦
/ F' A. g5 [6 R6 j. |' Z, @5.39.217.77睇到我好心動都想試下2 x) s; ]6 k2 b8 Z  \
但係又睇到一啲比較負面嘅講法
5 L  ^" Y6 K/ |7 w3 p3 _tvb now,tvbnow,bttvb又講食生果瘦嘅話反彈會好快
( V0 D. }- Y( `4 M& b  v/ ^令到我有啲猶豫要唔好咁樣食生果
# r4 P* h1 w6 x+ L9 }4 |( O( Z. @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為夏天就快到啦 天氣越嚟越熱tvb now,tvbnow,bttvb- X& k1 l4 ~1 U+ O6 x
著衫都冇辦法遮住肥肉啦公仔箱論壇) v2 q1 g$ l' ]% h: E. y6 K
我想要快點瘦 依家諗緊辦法
: b. l* o3 u% `. Q9 f! @5.39.217.77但我唔想為咗瘦身失去健康
! V5 J) s$ \! A/ |8 m1 ~1 D! T所以希望做嘅係健康嘅瘦身方式
) H. V% g4 j  g公仔箱論壇唔知食生果算唔算係健康嘅瘦身方式呢?

marsboat

想要瘦下有好多辦法嘅5.39.217.77$ M8 D0 v  h# }. j; t+ s+ J. ^# T/ u
好似係節食同做運動
# E- M3 d' k( R3 m仲有人會選擇去做抽脂( h; _8 z! f' Y8 C' Q) u
抑或系有啲人會食藥減肥等等
. E% B& P6 H3 e, y5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果以上面嘅方式嚟睇公仔箱論壇( ~" h8 X7 t- T$ z7 W4 p7 Q+ A! N) {
最唔健康嘅就系食藥同抽脂公仔箱論壇4 ?  k: b5 l% L; ]$ S; {: _/ p, c
依啲都好傷身公仔箱論壇; _% }* }) g6 v0 M/ L, c1 @/ S
其他嘅應該就算係比較健康嘅方式啦~

standpoint

唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B' g& v7 x2 e; Q
想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩5.39.217.773 Z" k& w+ k4 k4 v, W" r9 z' Q
就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要tvb now,tvbnow,bttvb6 `1 j/ \# F5 Y
至少持續嘅做 一定會有效果
4 R  a8 P  ]7 W$ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食藥同抽脂千祈唔好考慮
: {2 @/ t7 V. W; |# m因為真嘅唔健康 又會搞壞身體tvb now,tvbnow,bttvb* t/ G, l4 ~- G, O+ j( l
食生果梗系可以瘦啦
2 }* z: n( k, a( R2 A: l, s" _tvb now,tvbnow,bttvb食蘋果抑或系火龍果都唔錯$ z6 Y+ o5 ~; D9 a9 m8 C) p
我減肥時期都係成日食生果
* Z+ p) Q9 I2 ?7 i6 h" C, h' F公仔箱論壇最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果tvb now,tvbnow,bttvb( m6 d; l% a) z  L" T. W
依啲都係低糖低卡路里嘅生果
  d" s% Z- m. I3 }% S( b, A5.39.217.77都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化公仔箱論壇! T  g0 V& p% F" B
為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K3 ^+ f$ m6 M: F! v/ c
又要避開比較油膩嘅食物
2 \& y: w- c7 ?* W0 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化
& p  Z) X. o3 G( A3 Z+ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我經常去Wellcome買生果 如果想買嚟瘦身食嘅公仔箱論壇0 y1 w6 e% p* W/ J& J
記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食
, r' q7 P$ r: @0 `$ }9 A$ v* g5.39.217.77呢家嘅品質穩定又比較好食 價錢也合理
, u3 U( j! C- v, D  f2 _5.39.217.77蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦!

Abram0127

食生果可以瘦身係冇錯公仔箱論壇1 @" g/ c- g' v
但係方法都要正確! l* C% k: r! B1 Q' e" z4 J/ ]1 @
之前有聽過連續一個禮拜乜都唔食淨係食生果
3 F& p" D* N6 _2 Jtvb now,tvbnow,bttvb咁樣長時間維持唔太好
; Q; t. g0 s; C3 v) l/ L. ]' ?最要營養均衡啲同時又要搭配運動先得

marsboat

應該唔好淨係食一種生果5.39.217.779 c# o: D: z  K4 c' t; O, A4 S
可以交替著輪流食" o7 V% s! J( J$ K$ v
香蕉都唔錯tvb now,tvbnow,bttvb4 r* ?, q  d  G# q$ [2 p, e* q
上便講嘅啲生果也好好嘅
7 H: I* {6 Q6 r7 u8 b! i/ d多食蔬菜生果都健康都可以令自己嘅身材變好^^

lessthan

咁如果我搭配食啲蛋白質同瘦肉呢?
* O8 w& N, g7 _7 E) T, b$ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上便講嘅啲我記住咗啦
3 ]1 X3 U% l5 q5.39.217.77蘋果同番茄仲有香蕉同火龍果tvb now,tvbnow,bttvb: C* H5 |4 q, w6 @8 H
火龍果要揀白肉嘅才適合減肥用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h( c& S* A; H9 j4 q
呢啲我都有記低tvb now,tvbnow,bttvb' l; n6 b& @+ h% a6 C6 @
希望可以瘦身成功啦!