[美食介紹] 食生果算係健康嘅瘦身方式嗎

lessthan

睇到之前有人提到瘦身食生果
/ X# u' g: E; |! B$ L. N; ?我都曾經喺網上睇過
3 T; X3 T: `3 c: J& P! }講淨係食蘋果持續食一段時間可以瘦公仔箱論壇) e2 M4 u& _* B, G! k% `  W- e
睇到我好心動都想試下TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g  B; W: S+ h6 Y% e
但係又睇到一啲比較負面嘅講法
7 F1 R4 t  V3 v# Y# s& |" D1 ]tvb now,tvbnow,bttvb又講食生果瘦嘅話反彈會好快公仔箱論壇2 h; a: |9 g8 O) q% |
令到我有啲猶豫要唔好咁樣食生果
. ?5 T" S# O3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為夏天就快到啦 天氣越嚟越熱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y) \* P) D9 p
著衫都冇辦法遮住肥肉啦
8 G- M) d/ h5 [1 P. M" K" Y7 K" o4 W我想要快點瘦 依家諗緊辦法5.39.217.776 {% z4 Y% L$ s- x
但我唔想為咗瘦身失去健康公仔箱論壇8 g" W, C( d; \( B( ]
所以希望做嘅係健康嘅瘦身方式
: H3 ]  A/ d8 Z# W2 K6 ^) x7 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。唔知食生果算唔算係健康嘅瘦身方式呢?

marsboat

想要瘦下有好多辦法嘅' D1 I" l  D1 l- B5 |$ T2 J1 l
好似係節食同做運動tvb now,tvbnow,bttvb/ T0 {/ S5 D" \; o
仲有人會選擇去做抽脂公仔箱論壇! E- z7 W7 z& l" |0 e) [6 R3 Z
抑或系有啲人會食藥減肥等等
2 f2 P: N5 v* Q如果以上面嘅方式嚟睇
/ s1 C& A& P$ t最唔健康嘅就系食藥同抽脂$ R" W+ j4 t: B# j
依啲都好傷身公仔箱論壇$ b7 k7 Y3 V: ]1 k
其他嘅應該就算係比較健康嘅方式啦~

standpoint

唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢/ o8 K4 i( `+ z0 o+ I0 C
想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩
9 G) {$ ~3 G7 Btvb now,tvbnow,bttvb就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要5.39.217.773 `1 J3 l& q& y: ^
至少持續嘅做 一定會有效果tvb now,tvbnow,bttvb* A' y- {% Z4 W* L- R6 w, h
食藥同抽脂千祈唔好考慮tvb now,tvbnow,bttvb2 r9 D( y- \: ~0 `
因為真嘅唔健康 又會搞壞身體
# U1 x1 W; j+ i* v1 s/ A& P食生果梗系可以瘦啦
$ U0 a* E% P3 {' O' A公仔箱論壇食蘋果抑或系火龍果都唔錯
( {! I0 s* Z2 y( B- q/ q我減肥時期都係成日食生果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T- z7 a, \4 B% {0 p
最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果
* @/ S( k4 F/ K3 m( O; Ztvb now,tvbnow,bttvb依啲都係低糖低卡路里嘅生果tvb now,tvbnow,bttvb. ^1 n  j9 \  r5 j- s- ?
都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化tvb now,tvbnow,bttvb$ H+ q6 {3 l  W0 N1 L( v
為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少
( T) r5 k* g, L- {* ?7 N& ?又要避開比較油膩嘅食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  W) r2 Q6 r6 ]3 f! S5 }( g
但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化% A  A- K  ]- K& Z4 [
我經常去Wellcome買生果 如果想買嚟瘦身食嘅
% X4 q, i9 i& E記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食
! i* z) S3 c  ?呢家嘅品質穩定又比較好食 價錢也合理
* W, R% F1 i8 O蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦!

Abram0127

食生果可以瘦身係冇錯
% v6 p% O% z* q. ^7 W5 I) M8 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但係方法都要正確公仔箱論壇# W( J1 r( `8 J
之前有聽過連續一個禮拜乜都唔食淨係食生果
# P/ J: B5 a; Xtvb now,tvbnow,bttvb咁樣長時間維持唔太好
# b; O2 s9 y7 v! U) N( Q1 O: v最要營養均衡啲同時又要搭配運動先得

marsboat

應該唔好淨係食一種生果
0 n; s+ e) d0 w% R可以交替著輪流食公仔箱論壇5 ]+ W; K2 Q& S  F, B6 R
香蕉都唔錯
3 e/ l$ Y" b$ D9 V& J$ S上便講嘅啲生果也好好嘅
) q. y: \7 o- d( H1 N$ K9 {! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多食蔬菜生果都健康都可以令自己嘅身材變好^^

lessthan

咁如果我搭配食啲蛋白質同瘦肉呢?
/ f5 ~6 S5 y+ M" M上便講嘅啲我記住咗啦
( V7 p& ]% ?- G" A! W' [1 w: J0 G蘋果同番茄仲有香蕉同火龍果/ m5 n. n) r- T
火龍果要揀白肉嘅才適合減肥用
) k- ]. l4 q  q% M% m公仔箱論壇呢啲我都有記低
, k; [3 S% ~! R* {1 R# T, r( K5.39.217.77希望可以瘦身成功啦!