[健康資訊] 老人幼儿换季养生六禁忌

轻轻的走过

　　一忌外出过早。老人最好选择上午10点以后到室外锻炼。宝宝晒太阳的时间也要适当延长至10：30以后。5.39.217.77" z! F. }' }! H7 U, g
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　　二忌日晒过长。日晒过长会损伤皮肤，破坏人体的自然屏障，使大气中有害的化学物质、微生物侵袭人体。+ e6 f+ {* N( W8 A

0 ~! @. i, N0 e0 l　　三忌洗浴过长。冬季空气干燥寒冷，皮肤越洗越干燥，脱屑更多。公仔箱論壇' ]% }" r; d3 \5 N. f9 N7 z7 @

# W; E$ O3 T, R' X# Ntvb now,tvbnow,bttvb　　四忌活动过剧。若运动后头晕、头疼、四肢乏力、胸闷气短、失眠多梦，那就说明运动量过大，要注意减少运动量，甚至暂时停止运动。
2 Z4 Q# r' C9 B  L3 q5 k$ T5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.771 z7 L6 X& U8 x% I5 c7 g" d6 _
　　五忌取暖失度。只要室温达到18至25摄氏度即可。同理，婴幼儿不适合整天呆在空调房内。6 o" g5 }( p, ~8 h
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　　六忌“小疾”不治。老幼群体如遇感冒、咳嗽、头疼、心慌等“小疾”，又是在冬季，必须及时治疗，以防患于未然。