炒豆腐皮的做法! h! ~# a b: @' A1 s/ M3 g) b
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" ]! b# s+ T! ?2 s3 d$ P5.39.217.77
. Z' q% d! i0 y7 I: n菜系及功效：
) N# N. ?3 _) M w- y高脂血症
. k" e- b) k- A; {8 S3 d. x* `冠心病
) o: o& U) A, v# \9 m+ e2 l5.39.217.77骨质疏松tvb now,tvbnow,bttvb0 y" l- J! ~+ v9 c
7 u1 K, _: ?2 W' Q: L v* y! r公仔箱論壇炒豆腐皮的制作材料：
& }0 e0 c9 r: W" x$ j9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主料：
6 C0 a. J6 e9 z/ j" r3 E公仔箱論壇油豆腐皮200克0 C3 g- _4 J1 u, n$ a" E
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辅料：
9 N7 r. O+ \& d) I; a5.39.217.77香菇（干）25克,冬笋25克,柿子椒20克,青椒20克
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调料：tvb now,tvbnow,bttvb3 z u" Z$ k- V$ b0 Q: ]
淀粉(豌豆)5克,花椒3克,姜10克,料酒10克,盐4克,味精2克,白砂糖3克,植物油30克9 i; c% @$ L' q" g
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炒豆腐皮的做法：
4 i0 { ?+ ~3 N! r! ]7 g公仔箱論壇1.将豆腐皮泡软洗净,切成大菱形片,香菇切成抹刀片,青红椒,冬笋象眼片.花椒泡水后留水备用.2 Q5 o/ W2 _4 D/ e4 Q9 b
2.香菇及冬笋入沸水中焯一下捞出.
& w, T, I. s' Xtvb now,tvbnow,bttvb3.勺内加油烧热,放入姜末炝锅,烹入花椒水,下豆腐皮,香菇汤炒熟.
; I; Q9 \# R- w/ `) h- h$ q3 `4.加味精,用湿淀粉勾芡,淋入料酒出勺装盘.
& h8 M. Q) \; V& u+ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i) {/ ^0 h. k+ j' G
炒豆腐皮的特色：
. S% ]& X7 s' K' I, Ctvb now,tvbnow,bttvb色彩鲜艳,软嫩醇香; Q5 p- ]; }4 W6 o4 n0 V* f& m
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健康提示
4 y/ _2 N1 K* l: p* x每一餐无论两菜一汤或三菜一汤,应该有一款素菜,总是大鱼大肉,不但会吃倒了胃口,还会患"富贵病",这不仅为了节约,更为了健康.
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發表於 2012-5-27 05:08 PM
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