[美食介紹] 木瓜带鱼汤 ， 描述： 汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳

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带鱼：300克

黑木耳（干）：一小撮（约15克）

排骨：300克

木瓜：1个（约300克）

姜：3片

水：8碗

) i9 P, R1 r: G" K- {( R　　木瓜带鱼一直是备受推荐的丰胸美食，其实除了丰胸，木瓜和带鱼都营养极为丰富，食疗效果颇佳的食材，二者可焖、烧、炖，当然也可煲汤，皆有滋阴养肝、通乳开胃的功效。木瓜带鱼汤更兼备滋润益气、不寒不燥，是适合男女老少经常饮用的靓汤。
8 j* t& Y; R6 S/ ?; z/ x. U6 R2 y　　3~4人份
& W4 ~( m+ @; ctvb now,tvbnow,bttvb　　做法：
. h2 f0 b6 C" c+ @tvb now,tvbnow,bttvb　　1. 木瓜洗净去皮，剖开去籽，切块；
; T3 ^0 @+ N; l0 E; o5.39.217.77　　2. 黑木耳洗净，用温水泡软，去蒂，撕成大小适中的块状；
8 [8 ]1 v2 v' R+ O/ v- k+ V5 S公仔箱論壇　　3. 排骨洗净切块，汆水捞起；9 `! o, b5 F4 H- q( B& s
　　4. 带鱼洗净，腹内黑膜一定要刮净，沥干水，切5厘米的块状。热锅放两汤匙油，待油烧至七成热，下带鱼块和姜片，小火煎至两面微黄铲起；
" N! v! x7 W' {. W- d0 A& g) Ktvb now,tvbnow,bttvb　　5. 煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。
7 a& O3 Z  D& p+ `　　功效：tvb now,tvbnow,bttvb5 h  }" u/ ?- R- P. Q; f  e
　　汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳。
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6 j  O# B# U# j7 t; Q6 E' m2 ]5.39.217.77靓汤心水4 o5 w" n8 @5 J4 F( T! l1 k% w
　　1.煲汤用的排骨宜选用唐排，即肩胛排，一般的肉排较肥，煲出来的汤水较油腻，而唐排肉质较滑，鲜香味浓。
8 K& k  {5 G+ M2 n5.39.217.77　　2.如选用青木瓜，则汤水更白，催乳功效也更明显。