鋅是人體內相當重要的微量元素，是人體生長發育、免疫防禦、生殖遺傳等重要生理所必需的營養素。
/ D2 q2 [. E7 X0 Z+ X+ ] tvb now,tvbnow,bttvb& s/ B" L( I! v- f: B. `2 i
公仔箱論壇. y4 Q% o; ?7 ~, h
8 @# J! @4 @' G( L" [( r( R% \6 t2 t c$ H% R! r# S7 H. g
不僅如此，已有許多醫學報告證實鋅的缺乏與過敏性疾病息息相關，所得到的研究結論主要如下： 8 f* s; |* j4 n; w
 公仔箱論壇1 v7 m4 j5 {. E3 |" T3 D
5.39.217.77% b9 h* R$ F" k4 c$ L
4 W' {: ?7 [$ @ o( k; A7 t- F7 b2 ]公仔箱論壇. p) \5 x: |! f3 K" A* R: M: P
1.異位性皮膚炎患者體內的鋅很容易慢性缺乏，每日補充鋅20毫克，持續兩個月後，異位性皮膚炎獲得了大幅改善。 公仔箱論壇$ O2 c) S8 q. R8 e5 S, B1 ^
2.氣喘患者體內的鋅往往不足，經過補充後，肺功能會改善，夜間喘鳴症狀也會減少發生。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U$ R' m7 a0 d/ ^* P
3.孕婦如果血漿中的鋅過低，生出的寶寶在五歲以內罹患過敏的機率會增加。
( D) K& p r0 j$ ~4.小朋友頭髮中鋅的含量過低，表示鋅的食物攝取慢性缺乏，罹患氣喘、過敏性鼻炎、異位性皮膚炎的機會將增加。 3 Y: K9 g; c; r: `6 Y2 b
5.患有因腸道過敏所引起之慢性腹瀉，這類患者也會嚴重缺乏鋅，不但加重過敏體質的嚴重程度，生長發育也會受影響，而且免疫力也下降，容易併發感染。 tvb now,tvbnow,bttvb! ?6 y9 y: w2 R
 4 D4 ]# F% e/ N& y
9 s4 |/ m! M/ ]4 y- e6 b- ~tvb now,tvbnow,bttvb/ G2 O/ @$ |4 u( j4 h
8 q6 `! k) Y# M- ]- z; gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要補充鋅的話，有哪些來源呢？ 原則上，只要蛋白質含量豐富的食物幾乎都含有鋅，像是牡蠣、蝦、貝類、堅果、雞蛋、牛奶、動物內臟等，不過，海鮮和動物內臟容易受到重金屬或毒素汙染，我不建議長期做為補充鋅的來源。
Y! G' o$ Z/ S: f' m: B5.39.217.77
3 n3 ]0 E) Y1 X6 a0 o- M( c/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 _: G3 q, t2 P4 C) x% o5.39.217.77
( n3 I# t5 l8 ]! e6 N6 `4 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; u: N' D" i3 Z, l9 z# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若從食物所攝取到的鋅仍不足，則必須額外補充，建議服用精胺酸及甘胺酸螯合鋅片、或是含鋅之綜合抗氧化劑，也可將鋅溶液混合在水或是果汁中讓小朋友飲用，但皆必須事先和醫師或營養師討論補充之劑量，以免長期補充下來會引起噁心、嘔吐、嗜睡、傷害免疫系統等副作用。 |
發表於 2018-4-5 11:34 AM
| 
