 ) n- G, { e9 l, e4 v8 m
% o6 t0 p/ f6 }- }# q
材料：tvb now,tvbnow,bttvb" I' a+ ^7 U0 U* R- k3 R5 g
南瓜子仁 50克、素翅 100克、蛋 5隻、芫荽碎 2棵、銀芽 40克、魚柳 120克、鹽/胡椒粉各少許
5 g; z6 Y* m e1 A3 \tvb now,tvbnow,bttvb
1 M& Y& C5 [$ T3 R8 W: h, S+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \9 A2 Z/ A# ? t! B, e: L2 U
tvb now,tvbnow,bttvb0 |: U K" u& H
做法：tvb now,tvbnow,bttvb0 j* \3 u4 F# I6 [" z
1.將魚柳切片後再切粒，下鹽及胡椒粉拌勻。
5 E* w8 I/ d3 j# I2 q
6 I1 ?8 U3 y- n) l/ _2.開大火煲滾水，下魚柳及素翅一起汆水撈起。
5 J3 x' [) {; K公仔箱論壇$ D; C7 Y+ P# g
3.雞蛋加鹽和胡椒粉後拂勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I/ j$ |9 }7 h
+ a" o( [. o3 x1 x, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.開大火燒熱鑊下油，下銀芽、雞蛋、魚柳、素翅、南瓜子仁及芫荽碎，不停炒至乾身和散開即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S2 J0 q- y' q/ A. x
" A. b7 H/ b5 A" a! ^5 h / g! H, W; l- x4 g+ Y9 n$ o
+ z( G3 S4 o) {% Q公仔箱論壇 |
發表於 2010-4-1 05:55 AM
| 