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# `. L* H, C- g" j3 r公仔箱論壇材料：tvb now,tvbnow,bttvb W9 h7 U, Q6 w$ l
南瓜子仁 50克、素翅 100克、蛋 5隻、芫荽碎 2棵、銀芽 40克、魚柳 120克、鹽/胡椒粉各少許* z* y1 `- d) g: ]2 V
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4 @' I3 i) Z7 p- g! Q- ], E做法：0 w9 \, B; f, W0 @% y
1.將魚柳切片後再切粒，下鹽及胡椒粉拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |$ j0 S# Q3 n# O3 @
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2.開大火煲滾水，下魚柳及素翅一起汆水撈起。tvb now,tvbnow,bttvb$ i- z4 }! G& f+ h' w) t8 O' J0 Y
- z$ D& ]7 l5 y% u* F0 y. R3.雞蛋加鹽和胡椒粉後拂勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y8 G z: m" S& e4 I
7 q A, M; U' ?; l( c公仔箱論壇4.開大火燒熱鑊下油，下銀芽、雞蛋、魚柳、素翅、南瓜子仁及芫荽碎，不停炒至乾身和散開即成。公仔箱論壇$ t6 P7 K n! ?+ l
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發表於 2010-4-1 05:55 AM
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