材料（16個分量）﹕
* J1 c: N1 ~& S3 b OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬肉碎250克tvb now,tvbnow,bttvb7 L0 k- ^4 l- J' m( H" R
雞蛋4隻（將蛋白、蛋黃分開）5.39.217.774 M' }7 }8 I) L
牛奶 半杯5.39.217.77: `5 Y0 e/ f" G5 Y" S
全麥粉半杯& @" C% i# n( ~, r9 o7 l- v" \& D
雪藏青豆一杯，（用清水洗去雪水，瀝乾備用）1 N- a8 d' r3 h+ G) d+ I7 h& U
鹽半茶匙
5 z- ]3 T( E* `) o: U; T& i1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉少許
. n; R0 E; n# @/ @. ~5.39.217.77蘇打粉（baking soda） 半茶匙公仔箱論壇" z( }. N5 b L4 E; d5 b, D. O3 R
淡味橄欖油 適量
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方法﹕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B+ D2 N; ^, k6 Y) Z5 C/ U& \
1. 預熱焗爐至攝氏180度tvb now,tvbnow,bttvb. b8 T" i- T, t2 A
2. 將豬肉、全麥粉、蛋黃、牛奶、蘇打粉拌勻
% K4 |1 y1 R6 I! X3 v8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 加入青豆，拌勻；小心加入打好的蛋白，拌勻% b$ q3 j, f9 _; d
4. 在煎鍋中加入適量橄欖油，用中火燒熱；加入半杯免治蛋漿
1 w' r. y( M, @) E5. 煎至微黃，將蛋餅反轉，稍煎至蛋餅成形5.39.217.77& h% r. s. Y4 t& [/ ~( V1 ^
6. 將半熟蛋餅移至盤中，在焗爐焗15分鐘便成tvb now,tvbnow,bttvb1 d0 I* _/ M" P1 I5 F+ o
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發表於 2013-3-24 12:34 PM
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