材料（16個分量）﹕
3 F8 x0 F$ S. t) K- d( Ktvb now,tvbnow,bttvb豬肉碎250克
; T# |5 W; k: b8 H) B" f/ h公仔箱論壇雞蛋4隻（將蛋白、蛋黃分開）
% f4 u/ S5 f: [# I( n: t9 w公仔箱論壇牛奶 半杯
1 q) p" I2 c4 X全麥粉半杯
' V' p6 ~: ~8 Q( u9 ?7 c8 x公仔箱論壇雪藏青豆一杯，（用清水洗去雪水，瀝乾備用）
# |( r! @- W) w6 i4 a+ q+ E0 U鹽半茶匙公仔箱論壇; o' f# q& G6 B! U- A1 h0 \* R6 [
胡椒粉少許
8 |; R) L0 j% D( y9 x" A5.39.217.77蘇打粉（baking soda） 半茶匙
( }/ A' p/ `2 q1 D' }: Y4 ~5.39.217.77淡味橄欖油 適量公仔箱論壇# x; _; Y+ {/ ]* l$ y7 h4 c
& O% r( @7 G4 _! R1 [1 h公仔箱論壇
: j$ T9 P% q! R- M公仔箱論壇方法﹕
) f( u$ q* j& a7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 預熱焗爐至攝氏180度5 |, x) t$ u7 r3 f( t
2. 將豬肉、全麥粉、蛋黃、牛奶、蘇打粉拌勻
0 c0 i# [6 e, h' ]) m. OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 加入青豆，拌勻；小心加入打好的蛋白，拌勻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T) J. |5 S" r* K8 H( F
4. 在煎鍋中加入適量橄欖油，用中火燒熱；加入半杯免治蛋漿
, y. P" _* A- F) I/ \5. 煎至微黃，將蛋餅反轉，稍煎至蛋餅成形5.39.217.778 q2 V3 z6 a5 p4 K! C
6. 將半熟蛋餅移至盤中，在焗爐焗15分鐘便成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P0 L$ z! @4 ^8 p
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發表於 2013-3-24 12:34 PM
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