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營養解構  能預防、治療的疾病  % i  t; L* O& k0 w) `9 ]8 Q1 R
豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱  公仔箱論壇5 y1 T" |9 [, k$ L+ X
牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷
雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症
雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚  / G) l$ l5 d" D. \3 t1 m
雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o6 ^& Z% d: g
雞湯    消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質  $ g) H- p. `+ {9 W# I
雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化  . }- ~8 u6 a5 D# l6 w
豬肚  維他命 A 、 B12 、鐵質  貧血、強肝  5.39.217.777 `$ N7 d& e1 x! T+ Z. F
豬腿  蛋白質、維他命 B  防血栓、有利皮膚
羊肉  維他命 B1 、 B2 、 E 、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i7 |# O, p! ~: r3 G# S2 v
牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命 C  抗癌、治便秘、利尿  ! X: w/ X/ u. V5 i1 p
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營養解構  能預防、治療的疾病  8 T  r& }! J! O& J# K. x+ K
秋刀魚  維他命 D 、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命 A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓
沙甸魚  維他命 B2 、 D 、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N0 x3 @, k# h
鰻魚  維他命 A 、 B1 、 B2 、 D 、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲
鮭魚  維他命 B2 、 D 、 E 、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退  公仔箱論壇: J( L5 }5 Q0 _2 o& }! F9 d
鱈魚  蛋白質、維他命 D 、 A 、 B2 、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒
烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症  5.39.217.77& g- }4 x' P3 S9 I3 h1 O
蜆  鐵、維他命 B2 、 B12 、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉
蛤仔  含豐富鐵質、維他命 B12 、蛋白質  肝病、貧血、浮腫
扇貝  維他命 B2 、 E 、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛  ( P7 Q0 {+ ^9 K  s3 W
牡蠣  維他命 B2 、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血
章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常  公仔箱論壇# i7 H% e# ^, j& j9 C
鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z6 v6 P$ w2 H
海苔  鈣、葉綠素、維他命 A 、 B 、礦物質  降膽固醇  ! v; T+ x& ^- E9 d% f; s/ T4 C
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營養解構  能預防、治療的疾病  tvb now,tvbnow,bttvb- i' [) K  S* Q6 f# A9 _, S7 i
牛奶  鈣、磷、維他命 B2 、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚  公仔箱論壇3 T+ ]% }: e* {5 i# x6 B# U
芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命 A 、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎  8 q7 ?. N& x2 y! |/ M
酸乳酪  鈣、維他命 A 、 B2 、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症
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營養解構  能預防、治療的疾病
蘋果  維他命 C 、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱  5.39.217.77! n! q2 D3 y. h
檸檬  維他命 C 、鉀、維他命 B1 、鈣  肌膚問題 ( 美白 ) 、疲勞、高血壓、宿醉  # d( D- C9 u" y- t0 m1 W
提子乾  維他命 C 、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C! A  w" Q: ]5 b9 z) y6 N' i
士多啤梨  維他命 C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病
芒果  維他命 A 、 C 、 E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚  5.39.217.77- P  ~$ J# t$ x! q( D1 D
山竹  葉酸  防止貧血  5.39.217.775 H' `" C) b" [* Z
柿子  維他命 C 、 A 、鉀  暈車浪、感冒、高血壓  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U6 H/ R  b. ?/ D2 `
奇異果  維他命 C 、 A 、 E 、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘
西瓜  維他命 C 、 A 、鉀  腎病、高血壓、浮腫
木瓜  維他命 C  整腸
菠蘿  維他命 C 、 B 、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞  : [" }2 N8 q, @, `% B
香蕉  維他命 C 、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題  tvb now,tvbnow,bttvb  B9 {: ~9 P" T
蘋果  維他命 C 、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓  5.39.217.77+ }* H1 A# R6 f3 r9 \# V) Z
葡萄    膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w+ h8 J5 s8 k
葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質
葡萄柚  維他命 C 、鉀  美顏、促進新陳代謝  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z3 m. T" t2 G2 D7 |0 ~4 }" V  Z
蜜柑  維他命 C 、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管
番石榴  維他命 C 、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病
木瓜  維他命 C 、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒  tvb now,tvbnow,bttvb% q; U# y" G! T! e
蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌  tvb now,tvbnow,bttvb  y; _. n1 `; Y5 I2 B
荔枝  維他命 C 、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑
啤梨  纖維、維他命 C 、鉀  便秘、腸癌  % R* N' ~" z1 P* V
檸檬  維他命 C 、 B 、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓  ) {4 @( @, F, X& K1 o
藍莓  維他命 A 、 E 、鉀  腹瀉、心臟病、防癌  公仔箱論壇1 o0 h7 M! Y* z( W3 `& j
榴槤  脂肪、纖維  通便  5.39.217.77! L; z0 ?- \: G
蜜瓜  纖維、維他命 C 、 B 胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題  5.39.217.77. r* l: ?/ b' I, N* n9 ]7 V# o0 g
營養解構  能預防、治療的疾病
蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏  ' h& E2 O0 }3 A! r, K2 Y
牛奶  維他命 B2 、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症
咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒
茶  礦物質、鉀、維他命 C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神
綠茶  維他命 A 、 C 、 B1 、 B2 、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒  公仔箱論壇4 s, \5 ?* y* K& b5 P$ q
蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化  $ {4 V( r2 x1 W" b1 h4 P2 X6 G$ k
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營養解構  能預防、治療的疾病  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K0 A0 Y# ]0 l
朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命 A 、鐵、礦物質  提神、解愁  8 j% B/ P  |; y
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營養解構  能預防、治療的疾病
鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌  公仔箱論壇& i/ U* z+ M7 w
醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化  5.39.217.77  S; {9 y: ^0 p. u' I+ F3 G
豉油  維他命 B  促進新陳代謝、增進食欲  " u* ]) x8 C# n
日本芥辣 (Wasabi)  維他命 C  抗衰老、增抵抗力  公仔箱論壇' G6 R* }4 s. r
植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N$ c2 c" @: B: l5 s
奶油  亞麻酸、維他命 A  幫助消化、調節血壓  公仔箱論壇: b9 @  G1 w2 o! G9 I* T
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營養解構  能預防、治療的疾病
核桃  蛋白質、脂肪、維他命 B1 、 E 、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤  公仔箱論壇/ m8 Q- S% b* w
花生  維他命 E 、 B1 、 B2 、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良
杏仁  維他命 E 、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇  * h  i5 A1 y6 {; Y. |, g

營養解構  能預防、治療的疾病  公仔箱論壇3 F2 {/ s% q0 _7 p% u! F9 a, p3 g7 `
糯米  維他命 B 、澱粉質  暖胃、補益內臟
糙米  維他命 B1 、 E 、磷、醣、菸酸、蛋白質、
纖維  消除疲勞、便秘、老化  % Z! Z9 i/ G0 n; O( |2 s
意粉  葉酸、鐵、維他命 B1 、 B2 、碳水化合物 ! @; R' S' ?# }4 H" D$ Q/ ~

5.39.217.776 a, C. n9 f- Z
營養解構  能預防、治療的疾病
芋頭  鉀、維他命 C 、 B1 、 B2 、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化
番薯  維他命 C 、 E 、 B1 鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘
椰菜  維他命 C 、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、! b  f" U8 C& S: t) H/ d0 I8 w
骨骼疏鬆症  5.39.217.77$ R' I  D, ^( M
椰菜花  維他命 C 、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x% {, k( H! I1 P+ l) }( j1 s
芹菜  鉀、維他命 A 、 C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬  5.39.217.77' w7 D  z) G: l, B% I
豆苗  維他命 B1 、 B2 、 E 、鈣、蛋白質  癌症  5.39.217.77. @* {; g3 o- D
小松菜  維他命 A 、 C 、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症
西蘭花  維他命 C 、 A 、 B2 、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }8 I4 Q. a4 b1 m; |
菠菜  維他命 A 、 C 、 B1 、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t8 r5 ~1 w' ]
西洋甘藍菜  纖維、維他命 A 、 B1 、 B2 、 C 、鐵質  癌症、感冒、便秘、皮膚問題
豆芽菜  鉀、維他命 B1 、 B2 、 C  高血壓、食欲差、便秘、肥胖、
痛風
韭菜花  胡蘿蔔素  癌症、動脈硬化  5 _: P7 a% @* ]- Y) [4 q4 ^
韭菜  維他命 A 、 C 、 E 、 B1 、 B2  疲勞、感冒、手腳冰冷、便秘、
腹瀉、消化不良  公仔箱論壇! j' y8 E) W! U1 G+ U3 K
生菜  維他命 C 、鎂、鉀  壞血壓、指甲毛髮、促進新陳代謝  $ j  {! O' O9 h, @  y6 f
空心菜 ( 蕹菜 )  葉綠素、蛋白質、脂肪、醣類  降血壓、消腫、止鼻血、治暑熱  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y+ m0 V* H/ B/ ?* c% X
莧菜  蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維他命 B1 、 B2 、 C  消熱、涼血  : H  Y1 r4 Q" T
白菜  維生素 C 、鉀、 B 胡蘿蔔素、鈣  防癌、心臟病、血壓、牙齒骨骼健康
芥菜  維他命 C 、鐵、鈣、胡蘿蔔素  抗癌、心臟病、貧血  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @! p" O  g2 {+ ?% v. h
芋頭  鉀、維他命 C 、 B1 、 B2 、蛋白質  支氣管炎、胃潰瘍、腎病、肝病、老化
山芋  蛋白質、澱粉  酵素腸胃病  ' I: Y( [/ p  I# Q! ]4 n# U5 W
冬菇  維他命 D 、 B1 、 B2 、菸酸、纖維  便秘、癌症、皮膚問題  ' U% j  P# |- F4 b- f& F
蘑菇  維他命 D 、 B2 、菸酸、鉀  便秘、癌症、皮膚問題  5.39.217.771 q( C$ b( m3 s9 o* j
馬鈴薯  維他命 C 、 B1 、鉀、菸酸  便秘、癌症、皮膚問題  * w* O; h- ~8 D" v
番薯  維他命 C 、 E 、 B1 、鉀  便秘、大腸癌、感冒、肝斑、雀斑
辣椒  維他命 C 、 A 、菸酸、鉀、纖維  夏天食欲不振、腸胃問題、
高血壓、糖尿病  5.39.217.77; }$ Z* K- V. A. v* d4 e2 R. L7 o
大蒜  維他命 B1 、 C 、胡蘿蔔素、纖維  癌症、手腳冰冷、消化不良、消除疲勞、感冒  , E9 E# k, C  ~% M
洋蔥  維他命 C 、鉀、鈣、磷  失眠、精神不振、疲勞、高血壓
芫荽  維他命 A 、 C  癌症  公仔箱論壇  P; e# M# D; l8 a
白蘿蔔  維他命 A 、 C 、 E 、鉀、鈣、酵素  胸口鬱悶、消化不良、大腸癌  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z3 Z  s& ]  Z" }( L7 j1 B) o
紅蘿蔔  維他命 A 、 C 、 B 、鉀  癌症、高血壓、腹瀉、便秘、眼睛疲勞  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r0 w* a: N( v& j/ E- u
竹筍  纖維、鉀、維他命 E 、 C 、 B2  大腸癌、高血壓、便秘  # w2 z, C$ e/ P2 \% ?8 ?1 f7 l7 ?
蘆筍  維他命 C 、 A 、 B1 、 B2 、 E 、胡蘿蔔素  高血壓、利尿、恢復疲勞、感冒  tvb now,tvbnow,bttvb1 ^- U( G2 Z% M& e2 J3 O; E
粟米  維他命 B1 、 B2 、 C 、鉀、纖維  便秘、急性腎炎、浮腫  tvb now,tvbnow,bttvb; F3 x+ i% I4 [: @
番茄  維他命 C 、 A 、 B 、鉀  癌症、高血壓、消化不良
茄子  維他命 C 、鉀  高血壓、暈眩  tvb now,tvbnow,bttvb% J) K+ I3 l( R6 j* S
蓮藕  維他命 C 、 B1 、鉀、鐵、纖維  腸胃病、感冒、高血壓  ; B# ^7 h& \% D8 e& I7 C' B
昆布  維他命 B1 、 B2 、鉀、鈣、纖維  肝病、貧血、浮腫、高血壓  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R. {4 {; f2 O& L; X- o4 j
紫菜  鐵、碘  防甲狀腺腫脹、防貧血
蘆薈  維他命 A 、 B 、 C 、 E 、礦物質、胺基酸、tvb now,tvbnow,bttvb( f- ]# t4 E2 @" ~# ]& X
酵素  燒燙傷、腸胃病、支氣管炎、通便、美顏  5.39.217.77; R+ F+ d) ~! W+ w: i. O
蔥  維他命 C 、 A 、鉀、鈣、鐵  感冒、疲勞、夏天食欲不振、腹瀉  7 k5 @9 \9 K0 A2 A# B
薑  鉀、鈣  感冒、中毒、發燒、胃痛、5.39.217.77' {3 a( _( [6 I& g" v. [
食欲不振  公仔箱論壇* q. M* x5 M% u& I
青椒  維他命 C 、 A 、鉀  夏暑食欲差、疲勞、感冒、高血壓、皮膚問題  公仔箱論壇& `0 B8 @* O/ K: r  j4 z% e
紅辣椒  維他命 A 、 B1 、 B2 、 C 、鐵  手腳冰冷、食欲不振、消化不良、肥胖  . Y0 y0 U' I/ o# a4 [" K
蒟蒻  鈣、鐵、鉀、纖維  便秘、肥胖、糖尿病  2 ]  \5 K% g2 h# h7 g
芝麻  鉀、磷、鐵、維他命 B1 、 E 、纖維、鈣  高血壓、精神不穩、骨骼疏鬆症
豆腐  鈣、鐵、蛋白質、脂肪、氨基酸、亞油酸  暑夏食欲不振、腸胃不適、動脈硬化
腐皮  蛋白質、鐵、氨基酸  整腸、抗癌
味噌  鐵、磷、鈣、鉀、蛋白質、維他命 E  便秘、腹瀉、肩膀痠痛、高血壓、癌症
紅豆  維他命 B1 、鐵、鉀、磷、纖維  疲勞、食欲不振、便秘、浮腫、高血壓  5.39.217.77/ R3 M+ W: t7 a4 h6 W, E" j
大豆 ( 黃豆 )  維他命 B1 、鐵、鈣、磷  高血壓、糖尿病、癡呆症
青豆  維他命 C 、胡蘿蔔素、鐵、纖維、鉀  防腸癌、心臟病、降血壓、膽固醇  * d8 [# h+ Y- ~+ `; N
青豆角  蛋白質、維他命 C 、 B1 、 B2    TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W5 Q+ Z7 ]" V) X( X  Z, B6 L
薏仁  蛋白質、脂肪、鈣、鐵、維他命 B1 、 B2 、胺基酸  促進新陳代謝、防黑斑、雀斑  公仔箱論壇5 b4 Q! D4 N1 g

5.39.217.77: F1 S- [& H$ v/ v- Q. J7 }
營養解構  能預防、治療的疾病
小黃瓜  鉀、維他命 A 、 B1 、 B2 、鈣  發燒、喉嚨乾渴
絲瓜  蛋白質、脂肪、醣質、鈣、鐵、胡蘿蔔素、維他命 B1 、 B2 、 C  化痰、涼血、解毒  ( l. k& @& N0 p4 w8 m
冬瓜  蛋白質、脂肪、醣質、鈣、磷、鐵、
胡蘿蔔素、維他命 B1 、 B2 、 C  水腫、中暑、肥胖消痰、清熱、解毒    e4 `2 K' O! ?3 Q
胡瓜  蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維他命 B1 、 B2 、 C  清熱利尿  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o; k* X) ^2 t: K2 x5 f0 Q' b  F9 \! _
南瓜  維他命 C 、 E 、 A 、鈣、胡蘿蔔素  癌症、感冒、手腳冰冷、胃潰瘍

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