治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方
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# }7 m$ S4 i. b$ C1 a公仔箱論壇治療感冒的小妙方
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀
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0 @' l/ g. J2 L) w/ w% W0 K2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒( l0 S5 j2 K5 T8 A
( W }# E; d: w: `( k! ]) M) _' b" @3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累8 t) Q/ p2 }8 z: J" f" F) u
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力
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6.注意保暖
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體
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/ c) g* w" R" j+ _' G% V" Ztvb now,tvbnow,bttvb8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力/ C( ~3 f3 T: w1 C( f3 B1 \: k7 l
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌
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0 v6 D1 u/ I! l9 c; [公仔箱論壇10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙
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12.以鹽水漱口，可紓解不適
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/ Q$ [- u+ r3 q1 e7 l13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡
4 ]7 l, o0 i% P2 y* B `( m+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ R& _4 K$ `9 t! N9 V5.39.217.7714.洗熱水澡
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# |+ y" s9 ?0 X15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感
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7 {% E# S8 q0 j8 [7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.服用感冒藥，如阿斯匹靈
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, w% b+ {) m$ T: m d6 U, ^17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫8 {! F4 i# V; p# A* j+ g
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18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛# f" Y- U' J4 x, X- M& N
6 u" c6 Y, N# I" Ltvb now,tvbnow,bttvb19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [! E1 F* Z6 v8 }
8 q6 x% R3 l) Y0 f! b0 ~公仔箱論壇20.氣喘或呼吸短促時應就診' S& u+ k. ?" X0 I! R: |
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1.服用適量的阿斯匹靈
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2.適度的運動
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& b; h7 P+ j' v' C1 S2 wtvb now,tvbnow,bttvb3.睡覺
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3 v$ O4 X5 q1 u0 E) C3 ^$ J4.避免打盹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]& z; q: ~6 Q3 ` _; `
% d2 ^4 C! T1 N# J8 m* w5.以平躺姿勢入眠
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7.熱敷頭部或洗熱水澡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {6 Y8 r, R: O# ^4 Q
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8.深呼吸
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4 P9 N2 l% G% ]" l! Q5.39.217.779.自我檢視是否處於緊張的狀態5.39.217.772 A, F' v. y- F- e3 @2 L
( _, Q- R$ \2 L4 j- q8 G公仔箱論壇10.按摩虎口或脊椎兩側
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉
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3 J7 i! \3 q6 I1 n |4 a' stvb now,tvbnow,bttvb12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
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13.不擦香水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @# ]* Y7 q* E; g
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14.勿施力過猛
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8 q7 ?0 n3 D7 z3 N# \/ s15.避免吵雜5.39.217.77! I& \+ x8 i! V- w1 V
) v2 J ?: u6 x, |2 h, c: Dtvb now,tvbnow,bttvb16.保護眼睛公仔箱論壇/ s. _7 Q# U9 V; N) a+ C$ K
- l6 L2 w0 y* t4 ytvb now,tvbnow,bttvb17.避免飲用過多咖啡! \5 `) O6 O+ N0 T$ J; E
% k X# H2 D, f# S18.避免嚼咀，放鬆肌肉
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( T% c/ t* I/ L6 ztvb now,tvbnow,bttvb19.少吃鹽公仔箱論壇; o( W3 o S: u. z5 C
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20.準時用餐
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21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等公仔箱論壇8 w" K: S) i6 L0 F S6 [6 u: _
S- Q+ T6 @/ B$ S& j* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
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24.少喝酒
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25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
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. M, Z' d( |- o/ K# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-8-20 04:55 PM
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發表於 2007-8-20 09:38 PM
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