治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方
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治療感冒的小妙方TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G# [5 t+ j" L7 @, G) ~
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力
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* O) }" s: U D$ L4 a- ^4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力" h+ L4 d' I) E; E G$ I, a6 B
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6.注意保暖3 E0 i/ M# E1 S" |0 B7 Q
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體- `% H7 J9 v3 ?- {5 y& `8 x
9 A5 B( o7 w. P# u# ~ T8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~" K! m1 e$ `5 N5 }( {* j
1 L+ X+ ~# ?) z4 y' }: f E; g$ u9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質
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: W8 b \4 L' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙
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, m: T* Q4 g N$ ~0 Q. b! o8 e) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.以鹽水漱口，可紓解不適
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) o4 Q+ S! k8 K13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡5.39.217.77' P# r5 E8 c5 N, G2 `
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14.洗熱水澡
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感公仔箱論壇1 b$ a- l: b# u6 B4 @9 V( }
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16.服用感冒藥，如阿斯匹靈
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5 g2 h. @, l* I& v! N/ A: H* ^17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫+ z! S3 B5 Z- X" A3 r
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18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛
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19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫5.39.217.77; r' V4 h- k# j1 N- D. N8 Q
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20.氣喘或呼吸短促時應就診5.39.217.770 z" m6 B' U) [- x: P; Y
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1.服用適量的阿斯匹靈
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2.適度的運動
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( k7 d; M- B. n! n9 X$ Ntvb now,tvbnow,bttvb3.睡覺# H' H5 N- s* A" w/ U
/ C& `& T3 P, Y% T公仔箱論壇4.避免打盹公仔箱論壇* @% E* G* k: X" T
# i9 s0 r' M. Q/ u0 K公仔箱論壇5.以平躺姿勢入眠公仔箱論壇% J% T9 B% d0 d; l( V) `+ {
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6.冷敷頭部及頸部
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0 n: H! ]! p) c# n- ~$ l公仔箱論壇7.熱敷頭部或洗熱水澡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _, G) h5 M4 } }8 ^3 q
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8.深呼吸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S0 s7 D" O6 Q& Q, u% Q
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9.自我檢視是否處於緊張的狀態
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10.按摩虎口或脊椎兩側
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4 Q- p0 M7 A+ X$ v5 _7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛1 A) }5 G8 Q' h/ f2 {
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13.不擦香水tvb now,tvbnow,bttvb: h! F# _& M3 U# [% s# T0 N8 n3 ?3 i% x$ o
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15.避免吵雜5.39.217.77+ ^1 k5 u8 k* d/ s+ F8 i
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16.保護眼睛
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17.避免飲用過多咖啡
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1 S) a4 |! |, m, f2 d公仔箱論壇19.少吃鹽
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. f' C4 k5 K6 I+ E q5 ^20.準時用餐
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21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
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23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳
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0 X- h- m9 w( K5.39.217.7724.少喝酒
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" m3 J- I9 W0 a6 Ztvb now,tvbnow,bttvb25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應tvb now,tvbnow,bttvb/ x' w: ^9 [4 W, e
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26.培養幽默感公仔箱論壇4 y8 P1 ^0 |; c- K6 k
& T/ p1 G' [5 `4 ~' x27.服用維他命C
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28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-8-20 04:55 PM
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發表於 2007-8-20 09:38 PM
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