[冷知識分享] 沐浴的禁忌

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下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。 tvb now,tvbnow,bttvb: c  x/ |" L* p( y

$ q" L$ U. m4 }8 i: m7 u7 a但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解： 公仔箱論壇1 u. y8 K' L2 z8 F1 p

6 \  G$ W" S0 I# I3 \4 s6 s1 {2 l7 |- ]1. 飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。
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! Z7 p' S* e; B8 ]3 w7 @! C公仔箱論壇2. 生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。
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* P' H  {0 A( _* a- O' B) htvb now,tvbnow,bttvb3. 受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
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4. 洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。 * S0 V, }! A# y
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5. 水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心情放鬆幫助睡眠。
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6. 40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效果。
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  A! `; g& f0 D. ~% K0 Y& y8 I2 @" L( G公仔箱論壇7. 沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。 % d9 c0 X4 C" l" i) l/ _
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8. 沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
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4 ^2 }6 p7 @. }* S9. 入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
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10. 忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促 進血液循環，加速新陳代謝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e) e+ q& m4 o" ]! v
     對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。

BiBe

ken_ken

好想去呀...  洗澡

dorahung

oh i see, thx

rose08

rt668

Thanks!

qthing

  good info, thanks for sharing

wuchingching

Useful info. since we need shower everyday.tvb now,tvbnow,bttvb9 G* e! x7 G" f# R/ o! S4 o" F
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Thanks for sharing.

samuel9013

Thanks

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thx 4 sharing...

kent8118

Thanks for sharing!!!

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