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* r" Z; R1 B ]. M. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。| 雜菜的種類可按個人喜好隨意配搭，亦可加添海鮮或肉類作材料。 | | 材料 | 洋------1個
3 G8 Y8 y t* b# P+ A馬鈴薯------1個tvb now,tvbnow,bttvb! G$ w) r V, D+ o/ [/ P
四季豆------100克
6 R1 y# x9 F: E4 h! `$ U% p椰菜花------100克公仔箱論壇, k# i7 [. n" U- o/ r
紅甜辣椒------1/2個! j. |3 ^4 W. p) I E
蒜茸------2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb( [' ~" D% Q% a0 p* a: H T7 l( @
咖喱粉------2茶匙公仔箱論壇$ `2 f1 w7 x) ~& ~0 U) J1 E5 R# n7 H
蝦醬------1 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb* ^1 w l3 l z: _$ } |- ]& O
椰汁------1杯
) J2 V, i: {' Z8 n' C Ktvb now,tvbnow,bttvb | | 製法 | 1. 洋切絲﹔紅椒切塊﹔四季豆去筋，切段﹔椰菜花切小朵﹔馬鈴薯去皮，切件。公仔箱論壇8 X8 _. B% o2 Y
2. 燒熱少許油，下馬鈴薯略煎，盛起。tvb now,tvbnow,bttvb+ _/ r! l9 G4 M" k9 s
3. 下蒜茸、洋絲、咖喱粉，炒勻。
* g! P* ], e- i) `; ]# v4. 加入全部蔬菜，炒勻，注入 1/4 杯水，煮 10 分鐘。
% k; T- R& B9 L, o; S! C5. 下蝦醬和椰汁，煮至汁料濃稠，下鹽調味，即可品嚐。
& k2 S& o/ Y7 o [+ [$ k5.39.217.77 | | 調味 | 鹽------適量
" G& t, |( p% f& o% v2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
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發表於 2008-10-7 02:25 PM
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