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; T; K! r# s5 J5 @5.39.217.770 ^$ u, f8 S# h$ v6 M, K
# o0 h l7 P9 }0 N$ o0 M5 v7 }, s| 雜菜的種類可按個人喜好隨意配搭，亦可加添海鮮或肉類作材料。 | | 材料 | 洋------1個5.39.217.772 C, `$ l; W9 n& q7 l
馬鈴薯------1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ^0 j1 m0 L1 e7 G; U4 q# p: l
四季豆------100克! L9 T9 `; M- e' |
椰菜花------100克
1 Y- ~. ~: }! l2 f5.39.217.77紅甜辣椒------1/2個
+ C; \2 V) {4 F+ c' E7 J. }蒜茸------2茶匙
) M$ D7 ^4 N3 N6 w1 ]咖喱粉------2茶匙公仔箱論壇2 L' C% Y5 F) q
蝦醬------1 1/2茶匙
$ E2 r2 s" B4 }) [椰汁------1杯
7 ?; N8 o, b) R% g5 @tvb now,tvbnow,bttvb | | 製法 | 1. 洋切絲﹔紅椒切塊﹔四季豆去筋，切段﹔椰菜花切小朵﹔馬鈴薯去皮，切件。
4 ?2 Z. W: `7 ltvb now,tvbnow,bttvb2. 燒熱少許油，下馬鈴薯略煎，盛起。
# M2 C, X8 p$ u P! O5.39.217.773. 下蒜茸、洋絲、咖喱粉，炒勻。5.39.217.77- h. a1 P: u$ d* E& q
4. 加入全部蔬菜，炒勻，注入 1/4 杯水，煮 10 分鐘。
- Q: b/ H# R* a" r; w" e: d1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 下蝦醬和椰汁，煮至汁料濃稠，下鹽調味，即可品嚐。
. O7 e0 z! o! {8 l | | 調味 | 鹽------適量
1 e$ L6 x1 }7 ?2 w2 w/ y* S' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
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發表於 2008-10-7 02:25 PM
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