 7 m4 r* G% a0 k! O% q
- N9 v4 Q7 V, p6 l3 u- _| 材料 | 苦瓜 1個
1 d1 B% C/ ~) ?$ z1 i* B) Btvb now,tvbnow,bttvb乾 2粒5.39.217.775 F E$ ~$ Z! I9 C) r; w# a
冬菇 6隻
; q6 T/ Y( y' O2 A& n( l$ Otvb now,tvbnow,bttvb雞腿 1隻tvb now,tvbnow,bttvb5 {) Z% G8 G* Y3 F) g, n
番茄（切片） 1/4個 | | 製法 | 1. 將苦瓜去核切件，以沸水略燙，飛水。冬菇泡軟，切條。雞腿去皮切件以醃料略醃。3 H! V L: |) B' S$ P, _% w$ ]
2. 以1茶匙橄欖油起鍋，先爆香乾，再加入冬菇、番茄片及雞件，炒至全熟。
! a ?, f7 T# x1 t, S1 h4 D7 W6 v7 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 最後加入苦瓜，以中火再炒拌至所有材料熟透即可。 | | 調味 | 生抽 1/2茶匙
0 Y$ u! x5 O- T公仔箱論壇糖 1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \" \+ X) g. V- Y( k1 v& F/ q2 |
紹興酒 1茶匙 |
| 材料 | 苦瓜 1個" e! l% P' j o( n6 w8 P* D
乾 2粒# a, t3 P6 v- _5 @& s/ A' O
冬菇 6隻
1 S# V5 \9 `8 C/ n$ o( S2 n8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞腿 1隻tvb now,tvbnow,bttvb3 F* m; w" p: T E) Q8 S6 g
番茄（切片） 1/4個 | | 製法 | 1. 將苦瓜去核切件，以沸水略燙，飛水。冬菇泡軟，切條。雞腿去皮切件以醃料略醃。
. v) W+ y- z% {. T公仔箱論壇2. 以1茶匙橄欖油起鍋，先爆香乾，再加入冬菇、番茄片及雞件，炒至全熟。tvb now,tvbnow,bttvb+ O% x) ~. G4 f" N/ Y7 Q+ S
3. 最後加入苦瓜，以中火再炒拌至所有材料熟透即可。 | | 調味 | 生抽 1/2茶匙5.39.217.77- k0 [7 \/ n% }: r. V) V
糖 1/4茶匙
- C6 U7 O/ `6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紹興酒 1茶匙 |
|
發表於 2008-10-6 02:24 PM
| 
