1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息公仔箱論壇 R H9 ^3 O& c! F3 t1 D2 R
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y5 |: a' L# I# v4 |3 y9 y' ^
3、.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
0 D& ^) F, m7 i& k E公仔箱論壇 4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果 [6 G% `3 U1 l& P7 }% O' W
5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
: o# i: ~) }/ R) ?% f公仔箱論壇 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多5.39.217.77% P9 F9 m( s( {. a$ i
7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃5.39.217.77+ E& [4 k z8 b
8、早上醒来.先喝一杯水.预防结石
* ]( m, n: ]3 {' K, R, e( a0 I5.39.217.77 9、睡前三小时不要吃东西.会胖6 p. H5 r$ a( P. J3 l% F5 U1 L
10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
: A8 d! R$ I' E3 O$ ]5.39.217.77 11、刚出炉的面包不宜马上食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |% |6 y$ n5 m
12、远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
0 e$ |" [2 T% n( S7 g# y 13、天天喝水八大杯
- m0 P) R# J( d t 14、每天十杯水.膀胱癌不会来
+ b$ E0 V# z! l 15、白天多喝水.晚上少喝水
! Y! F7 n& C7 d 16、一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
( ?6 M$ ~! K4 R# L$ l公仔箱論壇 17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
3 `" R, }# U7 z, w! N公仔箱論壇 18、下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M' g* y+ y |9 |. `
19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
Z& b1 \2 j1 Q( J+ S% a5 E: M5.39.217.77 20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
% J$ i8 n+ c7 `' N/ Ltvb now,tvbnow,bttvb 21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
, }$ t/ c3 n, L( } Atvb now,tvbnow,bttvb 22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
1 v( F0 H8 e( k: l6 dtvb now,tvbnow,bttvb 23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下; e1 E& x, @* P, r+ p: F5 O- A
24、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
9 M2 `) Q: f! N3 p$ b4 ^5.39.217.77 25、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理公仔箱論壇# E! [% ~8 C( J7 T+ N- d7 }2 `+ h
26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖) 6 Y% d: n, r7 d" P! D" q
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
, G8 P; Y2 X- [ 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
3 r# B0 y! [. U7 }7 @ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法: h5 |8 K& A) h
30、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期tvb now,tvbnow,bttvb, b' x1 D4 d! n7 n) j" p( O
31、抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关公仔箱論壇5 ~, K- s) ^. |3 Z1 C
32、饮酒导致肝硬化.引发肝癌tvb now,tvbnow,bttvb. D! }$ e3 z) {
33、吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I, s3 W* |/ P- c
34、食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
: e# `' ?/ X: T) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 35、食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌5.39.217.77* H S1 H. k: F& N
36、食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性
2 }1 j/ j3 d4 V/ [- F4 A: q公仔箱論壇 37、不抽烟.拒吸二手烟3 g: V7 Z4 i; Q5 N3 z
38、适量饮酒,不拚久.不醉酒
0 A- n; T- i6 z1 ktvb now,tvbnow,bttvb 39、减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物9 ^0 L9 Z ^. T- d
40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果
! m. \- Y1 d' ~. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
+ ~: g9 ]9 P4 B8 ?5.39.217.77 42、每天摄取均衡的饮食,不过量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k/ U) n0 w7 o, D- q
43、维持理想体重.不过胖6 A! q. ~7 @4 A. J
44、保持规律的生活与运动
2 @& R \9 E1 `7 F 45、保持轻松愉快的心情
! ?9 d! o/ V: V# N8 C 46、正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-8-29 06:43 PM
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