般飯后你會做什么呢？是吸煙，吃水果，喝茶，洗澡還是松褲帶，唱歌，散步，睡覺呢？如果你在飯后有以上的一項或多項習慣，要提高警惕了，這些生活細節正在謀殺你的健康！
5 F, j% R; f& r& B* z8 k9 n5.39.217.77/ a8 S! Y/ m3 T8 M2 [. W8 i9 s" x Y
◎飯后吃水果5.39.217.771 w# o7 _% o2 C: X& y$ { P
" Q v l" |4 z 不少人喜歡飯后吃點水果，認為這樣有利于清口。其實這是一種錯誤的生活習慣，飯后馬上吃水果會影響消化功能。因為，當食物進入胃部后，需要消化1～2個小時才能緩緩排除，飯后馬上吃水果，水果會被之前吃進的食物阻擋，而不能正常地消化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w" X9 b* E7 [1 L' f* p! l
# h3 U0 o. s# ]9 J公仔箱論壇 ◎飯后喝濃茶
5 c$ O0 U- D# G0 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ K" B- ~3 C; {# x, G 茶葉中含有大量單寧酸，飯后喝濃茶，會使剛剛吃進的還沒消化的蛋白質同單寧酸結合在一起形成沉澱物，影響蛋白質的吸收；茶葉中的物質還會妨礙鐵元素的吸收，長期養成飯后喝濃茶的壞習慣，容易引發缺鐵性貧血；此外，飯后馬上喝茶，大量的水進入胃中，還會衝淡胃所分泌的消化液，從而影響胃對食物的消
0 P+ W( d: S+ Ttvb now,tvbnow,bttvb
" k4 l7 r1 o" W" y2 R# U, O: cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。化工作。
: z7 k) V# Z% }3 e2 s7 T. S- |
* I) ` x; s0 U, G3 ~. o ◎飯后吸煙
- c$ a$ e8 `2 Q) [6 G/ h- W* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 N# B1 m9 g$ o 有人認為，“飯后一顆煙，賽過活神仙。”事實上，這種做法對人體危害是極大的。因為飯后人體的腸胃蠕動十分頻繁，血液循環也隨之加快，消化系統開始了全面的運動。如果在這個時候吸煙，肺部和全身組織吸收煙霧的力度大大加強，致使煙中有害成分大量被吸收，對呼吸、消化道都有很強的刺激作用，無疑會給人體機能和組織帶來比平時吸煙大得多的傷害。
X8 U+ ]1 Y: |# ^6 k! s7 Ftvb now,tvbnow,bttvb
' d' B3 h9 c7 r: r4 Stvb now,tvbnow,bttvb ◎飯后飲水
8 I! W U( X- o' G: k5.39.217.77- s; U0 x$ N& o* X- z
飯后馬上飲水會稀釋胃液，使胃中的食物沒有來得及消化就進入了小腸，削弱了胃液的消化能力，容易引發胃腸道疾病。如果飯后喝的是汽水那對身體就更為不宜了，汽水產生的二氧化碳容易增加胃內壓，導致急性胃擴張。
, [ C0 b- V" C# t4 a7 k+ P2 xtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇$ h/ } w2 b* s- y0 U2 H1 L& U2 C
◎飯后唱卡拉OK
+ ?% s6 L- y, Q, o7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ N( [9 |9 y L' d! `2 F5.39.217.77 剛吃飽后胃容量加大，血流量增加，此時唱歌會使隔膜下移，腹腔壓力增加，輕則引起消化不良，重則引發腸胃不適等其他症狀。因此，最好在飯后1小時左右，食物正常消化后再去唱卡拉OK，或者干脆先唱歌然后再去吃飯。
4 e0 M }2 T" C0 u& {' V0 t& N+ }8 l公仔箱論壇
# i9 `' ]' N! Y5.39.217.77 ◎飯后開車
) o! Z' w9 G3 |5 {1 C公仔箱論壇 ?; d6 X' s2 N8 ?% r4 j0 }8 l
飯后由于消化的需要，血液大多集中到了胃部，大腦處于暫時缺血的狀態，這時開車容易導致操作失誤，發生
- P/ G2 M$ ^" Y _9 v; U! n
$ @) v7 E; U1 _2 \7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。車禍。因此，飯后1小時再開車更安全。 |
發表於 2008-7-26 09:53 PM
| 
thanks for sharing
