材 料 : 4 件雞胸肉: E- w$ b: Y9 F+ i9 q
2 個橙
% k! @, F7 K% [, z# I! a4 r公仔箱論壇 8 條青荵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F; f1 h! `2 I, @
1 湯匙菜油tvb now,tvbnow,bttvb2 W9 L( C- k, b1 W
l50 毫升雞湯
6 p( x( P! h6 j2 B$ P+ N, E公仔箱論壇 1/2 湯匙番茄醬
. k- U8 s9 G! o' L2 Q0 i5.39.217.77 1 湯匙切碎香草公仔箱論壇9 D# O% Y7 X7 O+ p! O
鹽及胡椒粉各少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O6 J ?8 U& K
6 }, I9 _9 h/ J3 y+ B. V& k3 r$ g9 o公仔箱論壇做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。
! R6 t! ^$ U- K3 W3 M7 Q5.39.217.77 (2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩tvb now,tvbnow,bttvb% @* R$ G7 |5 u3 j' c
面煎香。
! r4 v- D" P- w公仔箱論壇 (3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去tvb now,tvbnow,bttvb- `! q5 S, b/ y' K
衣，盛起流出來的橙汁。
]4 ~* C: ^8 ~+ D$ q' ?5.39.217.77 (4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋9 o: ^' w! K7 q
裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉5.39.217.77/ k6 t$ M5 `' r# y3 }6 V# }
兩次。
+ Y. A/ s! @* z; p/ D7 g7 |公仔箱論壇 (5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。
# z( \+ [+ [8 \' P (6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉
3 G# B3 D. M3 V3 {) u6 t" R4 `5.39.217.77 和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，
- X% S! G8 r# f% ^( B9 Z. A$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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