來源：人民網
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- h4 T: D [' \' |% T在天氣轉暖的春天,除了水果以外，我們還應該多補充一些富含維生素的蔬菜，但是不管炒著吃還是煮著吃，熱量都太高，對減肥尤為不利，所以我們就吃些熱量極低又能滿足口福的美味小菜吧。
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- U8 R$ M& u' B" D# O5 Z減肥食譜之清爽黃瓜：
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, R% M8 H3 d3 p- R1 c# Z3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：黃瓜、鹽、花椒、豆瓣醬、白糖、香油。
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" T& V+ x5 b7 h' F% \, G+ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.小黃瓜洗淨,切滾刀塊，裝碗。
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2.撒入鹽拌勻，醃漬20分鐘。
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3.將小黃瓜沖洗一下，放入大碗裡，所有純汁混合攪拌均勻。 tvb now,tvbnow,bttvb, q; N' e& R; B+ |1 R, F
" x2 X" A0 [1 E5 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減肥功效：黃瓜性涼味甘，具有清熱解毒、利水消腫、止渴生津的功效，並且加速新陳代謝，對減肥很有利。
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2 O# Y4 t o9 s5 X減肥食譜之三鮮白蘿蔔絲： 公仔箱論壇$ h6 Q: O7 ~! F- U3 ]) R9 k
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材料:白蘿蔔、綠豆芽、鹽、蔥絲、香油。
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1.材料洗淨，白蘿蔔削皮、切成塊，豆芽煮熟。 ; a% k# t8 F* u G6 Q% ~
! X8 w i& g7 O( v( e" K% \: Y2.將菜絲用鹽碼十分鐘，放入香油，醋，薑和蔥。 2 n9 J( j& T* M3 g9 j, z' @' u, q& X
9 x' d% }1 y: N3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.攪拌均勻後，即可食用。
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減肥功效：白蘿蔔有非常好的降脂作用，是不錯的減肥食品。如果每天吃白蘿蔔，堅持一個月，大多數人血液中的低密度脂蛋白膽固醇會降低，從而防止肥胖。 公仔箱論壇. H5 W0 M2 h, R
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t) v& y& m/ t: I4 D5.39.217.77減肥食譜之美味西芹： # I( ~! Y% l/ R2 g6 b
5 ]+ E! `! c* J; p6 X% gtvb now,tvbnow,bttvb材料:西芹、甜椒、黃瓜、蔥、姜、鹽。 tvb now,tvbnow,bttvb6 z4 }7 D3 X' i2 ~1 X: V: z
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9 l. C$ J9 e! j. i" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將西芹洗淨，入開水鍋裡焯熟，撈出控去水；黃瓜甜椒洗淨直刀切成片，再切成細絲，撒上精鹽，加入蔥絲、薑絲拌勻，最後澆上醋、香油盛盤即好。 , A- t7 C7 n4 V9 h3 y' b% z
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減肥功效：芹菜含有大量的膠質性碳酸鈣，容易被人體吸收，預防下半身浮腫。 2 u! b' E, _% q/ l+ l
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找到適合你的減肥方法，再配合這三款減肥食譜，保管你在春天成功瘦身，回复苗條身材！
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蟲草烏雞湯(圖)
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+ y# V) v! I$ y7 Z% R公仔箱論壇醬滷五花肉(圖) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 V/ Y( P: h; W" S7 H
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羊肉去羶味小技巧(圖)
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發表於 2008-3-14 08:53 PM
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淡淡的愛是深深的喜歡 