1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q+ s; j- F3 D0 }5 q2 J9 S" q* N
5 a( p4 G; R- D2 n+ R2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。
( i4 B5 s4 C5 @+ w公仔箱論壇5.39.217.771 d) _; E9 { Z$ k; E; s/ p
3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。tvb now,tvbnow,bttvb9 y3 A2 s2 M4 b) H& z( c
, {" k$ v7 z8 v$ k+ {% g+ [公仔箱論壇4.薏仁：对水肿型肥胖有效。公仔箱論壇) `9 W4 g3 V- t0 X: \
0 c: e1 U9 C# S% z$ J4 ?/ F5 z公仔箱論壇5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。
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6.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。( s" f" k. n$ n
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7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。5 f0 k* ^$ }1 T/ \8 y
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8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。6 K1 ^# l$ P3 [; t1 B4 D& m4 V
# V& y% T/ i: C& h H" ^$ \$ k. u( _5.39.217.779.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。 |
發表於 2008-1-4 05:27 PM
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