1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。tvb now,tvbnow,bttvb. V o; J: j5 t H7 L- g
. ^: [: s4 s, e/ C0 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。
! ?5 n: a! d/ ?9 H; f2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" w" h- ^9 H; ^ s公仔箱論壇3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。% o/ c' `+ W2 U3 u/ T! `
; q, Q* L+ e' F5 s K4.薏仁：对水肿型肥胖有效。. |) p- k) a4 F( i7 e
1 k! @/ J; c& G9 Z6 ctvb now,tvbnow,bttvb5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。
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& ~$ I3 e" w5 S# D. x6.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。
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1 b( M% A+ K1 F- x/ ?& |5.39.217.777.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。
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* y5 t, x* f7 z& v# htvb now,tvbnow,bttvb8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m5 G+ x. y# T- L8 Y: j/ D
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9.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。 |
發表於 2008-1-4 05:27 PM
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