1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。5.39.217.77# A9 j6 x6 I3 f- u4 t6 O p& D
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2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。
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0 f/ W4 S- `' t8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。
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0 w3 h# D3 g9 U% q9 |/ T, s4.薏仁：对水肿型肥胖有效。
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% w; i9 s& p2 w; k5.39.217.775.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。
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( |, e; @* a4 z& h# W8 i7 }$ B% L6.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。
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7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。
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# I9 R$ z8 n+ V' @) U) u- k5.39.217.778.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。
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8 v0 F+ K2 J9 F- K! y5 t: n6 n' N公仔箱論壇9.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。 |
發表於 2008-1-4 05:27 PM
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