( ?1 v+ ?6 r5 G+ R7 g. b4 o公仔箱論壇1. 免疫功能下降：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b, @% M! b0 L, z
長期熬夜晚睡，人體免疫力會跟著下降，容易遭病毒入侵並出現頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍、健忘及頭暈、頭痛等問題。
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2. 內分泌失調：
, `" v) J* }3 U+ ?0 q. X夜晚皮膚會進入排毒狀態，若長時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，造成皮膚乾燥、彈性差、暗沉、暗瘡、粉刺等問題。
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8 ?) s& I5 N+ t, y _: \8 o5.39.217.773. 眼睛過勞：# j$ I# M) ^- p, z% f
長時間熬夜，疲勞會導致暫時性的視力下降，並造成眼睛周圍的血液循環不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。! {9 P8 T) y( y0 E
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4. 心血管疾病：5.39.217.77* c) p- d5 Z- |
作息時間不規則將導致情緒不穩， 研究顯示熬夜會增加心血管疾病的死亡率，得到心血管疾病的風險比ㄧ般人高出3~5倍。) K2 }0 s" A+ S- _& s
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發表於 2016-1-18 04:38 PM
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