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4 A- Z8 J4 p2 d' |１喝杯加蜜牛奶。
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! O+ F5 |- j) X4 Q7 z+ T, D9 u公仔箱論壇２梳頭：可疏通頭部血流，提高大腦思維和記憶能力，促進髮根營養，減少脫髮，消除大腦疲勞，早入夢鄉。3 X! S2 @4 ~& j3 \ G% D
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３泡腳：民諺曰：「睡前洗腳，勝服補藥」。tvb now,tvbnow,bttvb u# i+ ~% n/ m: |
0 D- d4 t: x$ c0 k$ {5.39.217.77４平心靜氣地散步10-20分鐘，會使血液循環到體表。5.39.217.773 q/ E; L' |& g. o) A" l
' @8 B$ U6 T* @( q1 e4 J５刷牙洗臉：睡前刷牙比早晨更重要。
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發表於 2016-1-12 01:35 PM
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