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- s6 q3 R6 {; o* o１喝杯加蜜牛奶。
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) Z+ u. X4 }- P! o* @tvb now,tvbnow,bttvb２梳頭：可疏通頭部血流，提高大腦思維和記憶能力，促進髮根營養，減少脫髮，消除大腦疲勞，早入夢鄉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m# g$ e0 U- |" _! |. K/ w' o$ |: Y, i
! E. O- V2 }8 W$ K7 I: T: o1 W( c公仔箱論壇３泡腳：民諺曰：「睡前洗腳，勝服補藥」。
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４平心靜氣地散步10-20分鐘，會使血液循環到體表。
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# H2 C7 Q6 Z3 q7 G' e2 b: P5.39.217.77５刷牙洗臉：睡前刷牙比早晨更重要。
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發表於 2016-1-12 01:35 PM
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