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0 t4 q+ x4 T% u& R Z8 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材
M: m4 r, w8 G2 b. B4 M蛋.....3顆# z$ c" P) f2 n# ^/ [0 s
青椒.....1顆
7 c0 @8 s; \ [8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯.....4碗
! J$ m/ z6 b+ U* y0 ]+ K" H+ ?& dtvb now,tvbnow,bttvb烤肉醬.....1匙
9 T" o$ J: L1 b7 [, v6 v& {3 A5.39.217.77梅花肉片.....200g
( Q% W O! u5 e9 r黑胡椒粒.....適量tvb now,tvbnow,bttvb" n; F3 F9 ^0 b
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作法8 X r `: N% Z' I! W5 Z
1. 青椒切絲.蛋液攪拌均勻備用; H, q( D* y9 A1 Y
0 p b2 O6 I" `) K; V5.39.217.772. 梅花肉片切成入口大小.用烤肉醬抓醃5分鐘9 m1 [; n2 x C& R2 Q6 {0 z
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3. 熱鍋少許油.將蛋炒成碎狀.再加入肉片拌炒- Q* l$ m4 n1 B2 T9 W* J
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4. 加入白飯拌炒均勻
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- W0 V p; A T5. 最後放入青椒.拌勻即可
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Tips
3 W9 K' y% U1 U4 C% u9 I5 Q烤肉醬的鹹度高.鹹度可以自行調整
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青椒最後再放可保留爽脆口感.也保有維生素營養
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發表於 2015-11-22 05:08 AM
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發表於 2015-11-22 08:15 PM
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