4 H) A: }- b# J& ?9 Y; |tvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \( ~! v2 {6 s9 Y8 w3 T
2 m9 F' B p( ~9 Y9 x/ gtvb now,tvbnow,bttvb6 I9 p% w% T/ ]% B$ \) g5 Z
食材5.39.217.778 H1 t0 Q( ?, F" G: M8 h
蛋.....3顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u6 s1 q% i: }$ m Z5 y1 E2 f- V
青椒.....1顆
6 l* M+ g1 J, }/ l& i& D5.39.217.77白飯.....4碗1 q B4 T7 _6 x' i6 K7 ~! n, A. ]$ C
烤肉醬.....1匙
9 p: c; \" J4 A P K3 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。梅花肉片.....200g
. \! I- r3 Y) U黑胡椒粒.....適量公仔箱論壇: S! s ~) p, V, I7 ^
tvb now,tvbnow,bttvb9 i' [3 o4 i6 S* }5 q* }
: ]$ r }5 Q* }7 Q2 s
作法
e) C4 @& J9 c* V公仔箱論壇1. 青椒切絲.蛋液攪拌均勻備用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k8 {0 ?8 ~: }+ ` i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u F/ J4 A \' N$ ]) J
2. 梅花肉片切成入口大小.用烤肉醬抓醃5分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D4 C7 J* y6 N+ a4 J f) b
tvb now,tvbnow,bttvb% U' A- S& p; m: f
3. 熱鍋少許油.將蛋炒成碎狀.再加入肉片拌炒5.39.217.773 n6 U. ~0 ]+ m. `9 o2 J
. N' h, g" a7 e# c; B9 [* v5.39.217.774. 加入白飯拌炒均勻tvb now,tvbnow,bttvb' o2 {3 l+ x, T
% K( D0 p0 E ?- Ctvb now,tvbnow,bttvb5. 最後放入青椒.拌勻即可
5 ~" F: G: y/ c8 J/ q; ?5.39.217.77- w8 I. o$ r9 S: Z; E) m
5.39.217.77$ v! r# j- r3 k: L
Tips
5 n4 z# l. B l& m烤肉醬的鹹度高.鹹度可以自行調整tvb now,tvbnow,bttvb3 d: w) i& V3 p
5.39.217.77 m+ c2 {, h1 C6 ?- Q9 I+ h
青椒最後再放可保留爽脆口感.也保有維生素營養
6 H1 x9 \+ R, l% {) q2 D8 e4 I公仔箱論壇& v5 P4 }( ~9 }, ]( H# K8 J3 } F
|
發表於 2015-11-22 05:08 AM
| 
發表於 2015-11-22 08:15 PM
|