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青蔥....1把TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c* w( x4 y7 f: u8 s* z/ D
透抽....1尾公仔箱論壇* p* m; k8 }( P9 i8 j9 H' M
干貝....數顆
, X$ P) N/ Z# C高麗菜....1/3顆
, ~" s: _6 h/ h: G) BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜+辣椒....少許
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# h0 }9 \) R; ]作法6 A2 O& R& B0 V. V
1. 將所有蔬菜切成好入口大小，材料不限定，可以加入菇類或其他葉菜類，因為冰箱剩下蔬菜種類不多，所以把青蔥也當作其中一份蔬菜喔~~食材清洗乾淨水分瀝乾，喜歡吃辣可以放一點辣椒!!tvb now,tvbnow,bttvb% ^/ b/ I4 C* b# |+ C6 M4 w
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2. 準備喜歡的味?，總類很多種，建議不要太鹹的!!
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3. 還有一個乾淨的砂鍋備用!!公仔箱論壇% z E/ ]2 ^) s9 P q! |
1 u( r3 C* R9 O. D( L+ V3 F5.39.217.774. 先將味?塗抹在沙鍋邊緣，塗上適中份量，也不要太厚，不然湯頭會很鹹>7 }0 I( K2 J1 [
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5. 熱鍋下油，爆炒蒜頭跟辣椒，吵出香味!5.39.217.779 r i- e' e+ u# X6 m7 z- J
4 ~8 E S' K/ @" b4 X, j/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 先將高麗菜下鍋炒，邊邊的味曾塗層，也慢慢乾燒，有點焦乾，香氣最棒
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7. 葉菜類炒軟後，加入高湯(清水)，煮出清爽蔬菜高湯
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' k0 M. z5 d, p& p% k; \5 l3 s8. 將準備好的材料下鍋~
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; ]6 x: ]) E" R: B1 Z公仔箱論壇9. 蓋上鍋蓋，悶燒燉煮，海鮮類，建議熄火前再加入，不然會太老
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也可以變換不同的材料，像是雞腿肉、牡蠣、金針菇....冰箱有什麼適合的就加囉~作出屬於自己的土手鍋~
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發表於 2015-11-21 05:03 AM
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