當歸雞蛋紅糖水:, g" A! H& i+ B# ]' z# I( }! r
(一星期喝1—2次，對面色發黃，月經不調，月經稀少特別有用~)! k. Z, ]0 x: q9 ~
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6 O( m: D9 o8 ?7 m" p7 x) @+ ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g& B$ p/ {7 I7 W: J& a5 A; Y4 E1 u
食材：當歸15g、雞蛋100g、紅糖30g1 Q. k& B# K, s8 y% t9 Y* s' N$ l
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做法：1)把所有材料準備好。
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$ M9 T' i5 a) g* E: D1 [; n2)當歸用水泡10分鐘，再用牙刷輕輕刷洗乾淨。
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! ~& O! Z9 J% D* H, V, i8 X8 ^" l. hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3)切成薄片。. I! N0 |: c+ M0 ]
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4)把切好的當歸片放入鍋中，加入適量清水，大火煮開後轉中小火煮15分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W/ A0 i i, y/ r
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5)雞蛋放入鍋中，加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。
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6)取出，用冷水泡浸一下，剝去雞蛋殼，並用叉子在蛋白的表面扎一下。
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" d w2 i/ n9 ?, H) ~/ h2 v0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7)把剝好的雞蛋放入當歸水中，調大火，煮開後轉中小火繼續煮10分鐘左右。公仔箱論壇5 z; ^# ]7 N3 Z+ i! Z
4 P9 J: b% s) Y( b; R, }% V8)加入紅糖，煮至糖溶即可。9 r% r) f( x" M
, l, ?' x P) D4 O& C( X公仔箱論壇9)晾至溫熱，即可開吃。5.39.217.77& h) d p& g& } q4 f2 M, C4 k
% Z! j( [9 @9 Y* ftvb now,tvbnow,bttvb紅棗當歸蛋:
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S/ X: d5 E; X+ s1 K(姨媽上門中不要喝~ 要是再加點黑豆的話，效果更好，經常痛到打滾的妹子試試吧）
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1 i1 x- p: D) T" Y: I* e8 Z公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V( {! \ q6 l9 b" \
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食材：當歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個、紅糖適量
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. G L7 {; p* U做法：1)準備好材料公仔箱論壇5 q: w% k, ^% m# d$ J
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2)鍋裡加適量的水，放入雞蛋煮熟，加少許鹽，可以防雞蛋開裂
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3)煮好的蛋去殼，用牙籤在雞蛋表面刺一些小孔，和當歸一起煮，味道更容易滲到雞蛋內. d0 ~9 v0 K9 t9 ^
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4)將當歸和黃芪放入鍋中，加3大碗水煮沸5 E$ d! W4 r; H% }. _4 x, o
* U2 V, |$ }7 x$ x( {; y; n& uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5)轉小火，加入紅棗
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6)放入雞蛋，大火煮沸後，小火燉，煮湯至一碗即可，約40分鐘
" N0 K- U. y1 f0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A y/ h l \# ]4 u0 z& u3 G& \
7)加入紅糖，煮三四分鐘即可大棗紅糖姜水:5 f u( h" o& b3 G6 i$ T
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（養成習慣，每個月都喝點，據說還是痛經的救命良藥！）( u% L$ Y& U9 _% l
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; r) J/ U, p, l5 H食材：大棗6個、生薑1塊、紅糖1勺、水適量
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& Q4 p2 z6 i& J0 W* X公仔箱論壇做法：1)將大棗泡在水中，用牙刷將棗仔細的刷洗乾淨，特別是棗皮縫隙中的塵土tvb now,tvbnow,bttvb" ~3 ^) d+ x' ^ _ h7 O/ u
a! D }5 j, o" a9 etvb now,tvbnow,bttvb2)將洗好的棗切成片
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' b% F, S$ a' G5.39.217.773)生薑洗淨後切成片
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! ~( P. _4 j1 u& K2 u1 o6 r/ Ptvb now,tvbnow,bttvb4)將棗片和薑片放在煮鍋中
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5)加入適量水先浸泡10分鐘左右
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6)開火將水煮至沸騰
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7)加入紅糖5.39.217.77" J* g8 |! d3 T, J) C
) e T2 u- s0 m N7 u1 N8)繼續小火熬煮tvb now,tvbnow,bttvb+ S+ j2 i9 C' z$ E
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9)將煮好的糖水倒入杯中就可以飲用了
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{補血系列}5.39.217.77% C9 B3 w, L) F4 _
6 u5 o# F0 O& z. i) d/ |當歸羊肉湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |& S: |; I% ?6 Z; G: N g- \
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 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]. Z; h& D& f9 ? Q- l
& d: V K' x: y7 X* D& O食材：羊肉500g、當歸20g、紅棗20g、桂圓肉10g、枸杞10g、姜適量
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做法：1)把所有材料準備好。3 ?9 l( }( ?8 K2 Z
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2)羊排洗乾淨，切成塊。! e: j! ]# M6 t) z
" X5 z( `4 Y* {; S1 _ C# ]; I# T* c" l5.39.217.773)放入煮開的水中焯一下，撇去浮沫。
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5 _/ h' x6 |$ f) C# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4)取出備用。5.39.217.77$ M* d( a- R* S
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5)姜去皮，紅棗去核，當歸、桂圓肉、枸杞用水泡洗乾淨。: x3 g: p! l' F3 ~/ c2 f
$ c$ e* E0 M$ K6 \5 ?% S- k公仔箱論壇6)把所有處理好的材料放進湯鍋中，注入適量清水，大火煮開轉中小火煮1.5—2小時即可。公仔箱論壇$ I1 J4 g" f# `" B* J* x/ J. {
# c' W: ]& B5 c) A" J* D阿膠烏雞湯
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食材：烏雞150g、鹽適量、阿膠15g、瘦肉100g、紅棗5g、桂圓5g、姜3片% k7 N9 d, l A- a
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做法：1)將烏雞、瘦肉洗淨切成小塊，紅棗洗淨去核，桂圓洗淨。
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1 F( N9 O/ y7 c5 K& bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2)鍋內燒開水，放入雞肉、瘦肉焯去血漬。
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( S9 b+ s: ~- U公仔箱論壇3)再撈出洗淨。4 ~7 n$ z6 n+ E
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4)將烏雞、阿膠、瘦肉、紅棗、桂圓、薑片放入燉盅內。
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5)加入適量的清水，隔水慢火燉2小時。
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% }5 C: O( x+ J9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6)燉好後加入適量的鹽調味即可食用。
8 U7 t2 S% a' ]; _$ @4 Qtvb now,tvbnow,bttvb
7 o8 h0 g8 ~3 T E) o! P- W. Ktvb now,tvbnow,bttvb玫瑰花棗茶
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食材：桂圓4個、紅棗4個、枸杞2g、干玫瑰花5朵、綠茶2g、蜂蜜適量5.39.217.77) M A! I; k( s+ _* l! F8 z
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做法：1)準備好所有的食材。公仔箱論壇3 ]9 B K3 A9 g0 K& O
, B4 m% I; L U8 U公仔箱論壇2)紅棗用清水浸泡洗淨。' h+ t# V- i- F$ @5 V7 D
7 @! f' m0 T. C& ~5 @tvb now,tvbnow,bttvb3)鍋中加入適量的清水放入綠茶煮制。; h9 G# {: }, t; W6 q' _
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4)綠茶煮上3分鐘煮出茶汁撈出茶葉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J/ m6 H& H! H! ]- ?! t$ ]
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5)放入紅棗和桂圓繼續住上5-8分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb% p- q, T( ^: f4 V
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6)把枸杞浸泡洗淨。5 Z* S5 q+ D# S4 E- o; _. V
4 H0 A4 X- y9 }3 ~7)然後放入枸杞和玫瑰花。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A0 D# t& Y5 y( `& }5 P
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8)煮上2分鐘關火加蓋燜上2分鐘即可飲用，喝的時候可調入一些蜂蜜。) X# X' H9 ~1 g6 I( J2 |8 B
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! Z$ n7 @) ^7 m$ i atvb now,tvbnow,bttvb醃檸檬
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食材：檸檬150g、白砂糖50gtvb now,tvbnow,bttvb* d" b* W5 J3 w& i+ f
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做法：1)準備好檸檬、白糖和密封小罐。
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# C5 v$ J+ @! b8 \$ h" m公仔箱論壇2)將檸檬表皮清洗乾淨，切成薄片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C; X# Z, b' m; d3 r; V; k
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3)罐裡撒一層白糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I, B: C0 i! K, f) H& H3 X5 l' A1 u
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4)放一片檸檬，並在其上撒一層白糖。
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* E; j2 h# s( w" Z2 [: O& Ztvb now,tvbnow,bttvb5)就這樣一片檸檬，一層白糖，最後將剩餘的白糖全部撒進罐裡。9 k- B6 a7 ~( e/ U- W' F2 H+ k
# O( Y J2 p/ u8 ?! Btvb now,tvbnow,bttvb6)取一張紙寫上日期。tvb now,tvbnow,bttvb8 M- Y4 F( a7 D, Z0 F' J6 L
! j' i" n, W* u8 k7 W7)貼在罐上，大約4-5天就可以享用了。
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8)幾天後，取出一片。最簡單的吃法沖水喝。
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5 l% v* {; w& S* @0 B9 Q# d/ r1 V2 r公仔箱論壇西梅銀耳羹
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0 f' l, e9 v" ^+ n9 {/ g) f& XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材：銀耳2朵、西梅5個、蓮子20顆、冰糖適量tvb now,tvbnow,bttvb: ]. m* c$ s5 Y, Q, @: i1 V
, Q1 Y5 ?. G% F8 e( V) xtvb now,tvbnow,bttvb做法：1)蓮子和銀耳泡發。5.39.217.77& o' A; G; a: a$ V
0 S0 O2 N7 @* V% a3 l, c- h# W9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2)銀耳和蓮子放入燉鍋，燉到銀耳粘稠。
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3)放入冰糖、西梅。
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4)繼續燉到西梅變大，湯汁有西梅的顏色即可。
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) B9 J Y3 Z1 e7 D( t1 o1 m. D公仔箱論壇豆腐燉黃甲魚
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 5.39.217.775 m. ~: Z/ p5 K2 J: N
% [- ^3 l+ s2 L1 E ^9 G7 ?食材：黃甲魚300g、豆腐150g、生薑15g、鹽適量、紅蘿蔔80g、鵪鶉蛋45g、胡椒粉適量, k: o' S1 _) ^- Y$ b
tvb now,tvbnow,bttvb5 D( z6 H' n/ X7 M; U2 i) |/ p
做法：1)黃甲魚一隻，去掉內臟，洗乾淨，放上兩片生薑5.39.217.771 M3 }2 C4 Z" r
) O { l/ [4 K% n# L4 o6 i2)再把豆腐切成小方塊
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3)紅蘿蔔切花9 n3 s/ H5 B( r6 T3 o |/ o
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4)加適量的鹽
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+ y( \% v% r5 |1 D! etvb now,tvbnow,bttvb5)再加適量的水
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6)放入鍋中隔水燉
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發表於 2016-1-15 09:10 AM
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