[生活小百科] 女人喝這些，５０歲像２０歲（健康的養生秘方！）

當歸雞蛋紅糖水:
(一星期喝1—2次，對面色發黃，月經不調，月經稀少特別有用~)
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食材：當歸15g、雞蛋100g、紅糖30g/ `& z4 y" f- H& E! t" \5 B
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做法：1)把所有材料準備好。

2)當歸用水泡10分鐘，再用牙刷輕輕刷洗乾淨。4 ^! q4 D. F# h+ b( C

3)切成薄片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v5 H4 ~4 M5 I6 H; S

4)把切好的當歸片放入鍋中，加入適量清水，大火煮開後轉中小火煮15分鐘。

5)雞蛋放入鍋中，加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。

6)取出，用冷水泡浸一下，剝去雞蛋殼，並用叉子在蛋白的表面扎一下。

7)把剝好的雞蛋放入當歸水中，調大火，煮開後轉中小火繼續煮10分鐘左右。

8)加入紅糖，煮至糖溶即可。* A! c& v" F& Y5 B, z- ^. S; S
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9)晾至溫熱，即可開吃。
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紅棗當歸蛋:5.39.217.776 r' }, d9 ^/ t% m& K( q

(姨媽上門中不要喝~ 要是再加點黑豆的話，效果更好，經常痛到打滾的妹子試試吧）1 `. y( W. E) T) N
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食材：當歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個、紅糖適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j% I6 f5 ^; }2 Z" N  w) c

做法：1)準備好材料
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2)鍋裡加適量的水，放入雞蛋煮熟，加少許鹽，可以防雞蛋開裂
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3)煮好的蛋去殼，用牙籤在雞蛋表面刺一些小孔，和當歸一起煮，味道更容易滲到雞蛋內
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4)將當歸和黃芪放入鍋中，加3大碗水煮沸公仔箱論壇, y( y% W/ k5 s8 _4 m% u

5)轉小火，加入紅棗# w, S$ P- Z% ?: T" K. T# h0 Z
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6)放入雞蛋，大火煮沸後，小火燉，煮湯至一碗即可，約40分鐘

7)加入紅糖，煮三四分鐘即可大棗紅糖姜水:
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（養成習慣，每個月都喝點，據說還是痛經的救命良藥！）公仔箱論壇6 g- ~& p, b- L8 a# x
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食材：大棗6個、生薑1塊、紅糖1勺、水適量
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做法：1)將大棗泡在水中，用牙刷將棗仔細的刷洗乾淨，特別是棗皮縫隙中的塵土
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2)將洗好的棗切成片5 C& |$ {2 A9 i" O" h* n
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3)生薑洗淨後切成片
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4)將棗片和薑片放在煮鍋中5.39.217.77# J7 u% `0 A6 u4 v7 [6 p0 c9 M; D

5)加入適量水先浸泡10分鐘左右tvb now,tvbnow,bttvb3 w9 p$ b' _) ~& r) P3 Q

6)開火將水煮至沸騰公仔箱論壇8 b6 ~- D" M2 j2 v& M- z+ _; y
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7)加入紅糖tvb now,tvbnow,bttvb! S& l0 y, N2 j/ |

8)繼續小火熬煮
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9)將煮好的糖水倒入杯中就可以飲用了
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{補血系列}5.39.217.77- F8 J/ R+ b9 x6 K4 U1 D
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當歸羊肉湯
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食材：羊肉500g、當歸20g、紅棗20g、桂圓肉10g、枸杞10g、姜適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m, \4 O1 _; x1 h
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做法：1)把所有材料準備好。
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2)羊排洗乾淨，切成塊。
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3)放入煮開的水中焯一下，撇去浮沫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S% j, A% m4 X

4)取出備用。
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5)姜去皮，紅棗去核，當歸、桂圓肉、枸杞用水泡洗乾淨。5.39.217.77" h% a  I$ x- S0 p
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6)把所有處理好的材料放進湯鍋中，注入適量清水，大火煮開轉中小火煮1.5—2小時即可。tvb now,tvbnow,bttvb/ F& N6 j% F2 ~& K  z/ M4 H

阿膠烏雞湯
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食材：烏雞150g、鹽適量、阿膠15g、瘦肉100g、紅棗5g、桂圓5g、姜3片

做法：1)將烏雞、瘦肉洗淨切成小塊，紅棗洗淨去核，桂圓洗淨。公仔箱論壇, M& T- H W7 T1 |8 |

2)鍋內燒開水，放入雞肉、瘦肉焯去血漬。
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3)再撈出洗淨。
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4)將烏雞、阿膠、瘦肉、紅棗、桂圓、薑片放入燉盅內。+ ]; w8 Z5 x9 @- z2 r* t% U
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5)加入適量的清水，隔水慢火燉2小時。2 Y6 w6 V1 R+ _8 Z
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6)燉好後加入適量的鹽調味即可食用。# Y8 W) J3 P( p3 z0 Z' v! m

玫瑰花棗茶tvb now,tvbnow,bttvb; [! u- F) g$ M% t
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食材：桂圓4個、紅棗4個、枸杞2g、干玫瑰花5朵、綠茶2g、蜂蜜適量

做法：1)準備好所有的食材。
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2)紅棗用清水浸泡洗淨。5.39.217.77 H8 H9 ?. n& v, v

3)鍋中加入適量的清水放入綠茶煮制。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P; W% ?/ l. y

4)綠茶煮上3分鐘煮出茶汁撈出茶葉。
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5)放入紅棗和桂圓繼續住上5-8分鐘。5.39.217.779 J' v, D) I8 V7 D# A9 H1 d. r6 m1 x
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6)把枸杞浸泡洗淨。

7)然後放入枸杞和玫瑰花。

8)煮上2分鐘關火加蓋燜上2分鐘即可飲用，喝的時候可調入一些蜂蜜。

{保護胸部，遠離乳腺增生系列}TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~" \% i% q/ a2 p$ L3 K5 `$ \5 O

醃檸檬公仔箱論壇/ a5 o3 p1 K5 q

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食材：檸檬150g、白砂糖50gtvb now,tvbnow,bttvb* q( ^0 W5 A# ]! T4 L: s) b
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做法：1)準備好檸檬、白糖和密封小罐。

2)將檸檬表皮清洗乾淨，切成薄片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V5 M4 c4 p: G% _) L6 I

3)罐裡撒一層白糖。) G/ O* |' u, y6 ?2 T4 \8 Y) A

4)放一片檸檬，並在其上撒一層白糖。
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5)就這樣一片檸檬，一層白糖，最後將剩餘的白糖全部撒進罐裡。

6)取一張紙寫上日期。

7)貼在罐上，大約4-5天就可以享用了。
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8)幾天後，取出一片。最簡單的吃法沖水喝。5.39.217.77) a2 c7 [2 ^- ]& j7 h

西梅銀耳羹 J4 ~) f% q; ^# j7 M

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食材：銀耳2朵、西梅5個、蓮子20顆、冰糖適量tvb now,tvbnow,bttvb7 j2 M) ~) r. I: A& n+ Q

做法：1)蓮子和銀耳泡發。公仔箱論壇5 K- d5 x6 W& h/ T* E# p6 }3 T6 o
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2)銀耳和蓮子放入燉鍋，燉到銀耳粘稠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `# J( ~2 `7 v# g
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3)放入冰糖、西梅。公仔箱論壇! c M8 h2 ^' ~. m
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4)繼續燉到西梅變大，湯汁有西梅的顏色即可。5.39.217.777 i, S) Y1 Z4 o
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豆腐燉黃甲魚5.39.217.776 u+ X" T' h$ x( [- K
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食材：黃甲魚300g、豆腐150g、生薑15g、鹽適量、紅蘿蔔80g、鵪鶉蛋45g、胡椒粉適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U) L$ Q! o4 y% @4 d/ w
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做法：1)黃甲魚一隻，去掉內臟，洗乾淨，放上兩片生薑

2)再把豆腐切成小方塊tvb now,tvbnow,bttvb0 v/ ~9 S' z8 G
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3)紅蘿蔔切花
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4)加適量的鹽
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5)再加適量的水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n5 H3 R) _6 `' U

6)放入鍋中隔水燉

7)二十分鐘後，出鍋，加入適量的胡椒粉即可

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