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食材" K7 r- P% {5 P, f3 \8 u
蛋.....3顆5.39.217.77, I% F7 ]3 W4 q( n, [
青椒.....1顆) F" G" e6 Y0 g u
白飯.....4碗
, y; i# d; w# E7 o+ a烤肉醬.....1匙
" m1 g6 t; Y! M( B5.39.217.77梅花肉片.....200g
7 u, ^: V7 a* w8 q2 z4 F1 Stvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粒.....適量. b; R0 ^* Z% n# a* D5 g7 C9 q- t
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作法
; ?/ t3 F, s1 u: O" g6 m5 C0 Itvb now,tvbnow,bttvb1. 青椒切絲.蛋液攪拌均勻備用
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2. 梅花肉片切成入口大小.用烤肉醬抓醃5分鐘5.39.217.77' ?. P! ^2 ?" `
2 p7 F! i* m+ g3. 熱鍋少許油.將蛋炒成碎狀.再加入肉片拌炒
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4. 加入白飯拌炒均勻5.39.217.77) K# @1 W+ l. U% O# H/ v7 i1 P
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5. 最後放入青椒.拌勻即可6 ]. p4 M. l; M7 s4 ] n
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Tips5.39.217.77* q. t/ V9 M! \0 K- X
烤肉醬的鹹度高.鹹度可以自行調整
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青椒最後再放可保留爽脆口感.也保有維生素營養
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發表於 2015-11-22 05:08 AM
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發表於 2015-11-22 08:15 PM
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