:+:+:上海排骨菜飯:+:+:; M' B2 G9 [0 z& I" P
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材料及做法:
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豬扒 - 3塊 (始於都係有骨好味啲的~~)
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切開筋位, 略拍~~ tvb now,tvbnow,bttvb1 ]; R' k {# y% R; y1 F
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唔想要一粒粒咁所以冇用薑蓉蒜蓉....
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改左用薑粉同蒜粉~~ 3 V2 L. ^* i7 B9 v4 D- ?6 \
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* u# c. d. m% @4 z* p5.39.217.77豬扒加入老抽, 薑粉, 蒜粉, 胡椒粉, 生抽, 糖醃最少一小時~
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小棠菜 - 3棵~ (好在屋企附近的超市有得賣...係就係貴左少少, 呢度3棵都要成20蚊港紙, 不過勝在有得賣加夠新鮮)
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莖部切粒~ 浸洗後瀝乾~
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菜葉切片~浸洗後瀝乾~
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6 p4 F0 V+ L' _# dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煮飯, 加入雞粉及少少鹽~
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" W/ R- X7 b- v' A- ~, p爆香薑蒜~ 5.39.217.777 }# w V) @" ~ p. M. U
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加入菜莖先炒~~
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加入菜葉~~~加少許砂糖, 麻油炒至開始軟身~~ ' q) h- d U9 j0 d
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加入煮好的雞湯飯面焗大約15分鐘~~
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呢個時候就係炒豬扒時間了~~~ tvb now,tvbnow,bttvb# A+ i& {' B: f, X, ]9 [' [$ h
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醃好的豬扒沾上生粉, 記得拍走多餘的, 薄薄的一層就好了~~~
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$ t r2 X% @- c# Htvb now,tvbnow,bttvb中大火炸至金黃及全熟~~ 廚紙印油後切件~
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1湯匙老抽+2湯匙水+半茶匙砂糖+少少鹽 煮至略稠~ 味道少少偏甜即可熄火~
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加入蔥花拌勻~ " r$ i0 Z1 H" A) {# p
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開飯了~!!!!!!
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" n% j; G3 o$ b# C$ o唔點甜醬油汁的豬扒 (其實...我係咪應該叫佢做上海排骨) 鹹鹹脆脆~~ tvb now,tvbnow,bttvb8 c6 x, K: L8 |: V" b* ^
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點左甜醬油的甜甜酥酥~~ 各有各好味~~ 7 ]$ O8 ~. Q p0 G
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雞湯菜飯好香, 菜菜腍得黎唔會黃唒~~~
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