[健康資訊] 燃脂聖品生薑　5道薑茶利水消腫

春暖花開，3月的陽光和煦溫暖，大街上短裙洋裝紛紛出爐，給街道帶來美麗的風景。不過一個冬季下來，不少人從腰腹到大腿臀部，都囤積了不少脂肪，難以穿出窈窕曲線。到底在春天這個季節可以如何健康吃就輕鬆燃脂，中醫師推荐生薑，主要是因生薑味辛性溫，可以驅除身體的寒氣，又可以發汗除濕，尤其是生薑皮能利水消腫效果尤佳。

中醫師廖千慧設計了5道不同的薑茶飲，幫助不同體質的人消脂纖體，自信秀出美麗身形。 5.39.217.77, t& C$ E4 r1 ~- h; a2 }" X

【利水消腫：生薑紅茶飲】9 [' y$ [; I0 d9 F6 j

材料：生薑三片、紅茶包1包。
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沖泡法：

1. 將切好的帶皮生薑三片，加入泡好的紅茶中。公仔箱論壇% V! U; F4 q; O4 O& q. S
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可飲用。
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功效：促進發汗，祛出濕氣，利水消腫。5.39.217.77& V+ t; z9 M+ Q. }0 Q
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適用對象：四肢浮腫，肌肉鬆軟的脾虛水腫型肥胖。tvb now,tvbnow,bttvb& v3 N3 G! w9 j$ Y
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【纖體瘦腿：生薑茯苓四皮飲】 tvb now,tvbnow,bttvb; A/ j  C" }/ e) v0 G" }
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材料：生薑皮一錢、茯苓皮二錢、陳皮二錢、桑白皮二錢。

沖泡法：
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1. 將所有材料打碎裝進過濾袋裡，再放入保溫杯中。( C+ P) }3 Y3 a
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2. .冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可代茶飲用。& i- Z* I0 `* M! g! Y

功效：利濕消腫，理氣健脾。3 H$ |5 v1 J' R6 f9 G/ }/ r$ h
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適用對象：脾虛水腫型肥胖。症狀多為小便量少，身體浮腫，尤其是小腿，到了傍晚感覺發脹，嚴重時按壓下去皮膚會凹陷。

【溫化痰濕：生薑桂枝飲】5.39.217.778 r/ h" Y( F7 i  v$ l
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材料：生薑三片、桂枝二錢、茯苓二錢、白朮一錢、甘草一錢公仔箱論壇2 ]8 O! J$ i" }. }. z/ M1 N

沖泡法) i; A1 F* [7 {- f" e  ]

1. 將茯苓打碎，與其他材料一起裝進過濾袋中。
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。

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功效：溫陽化飲，健脾利濕。5.39.217.77+ Y) X  [# ~+ Z

適用對象：陽虛寒濕型肥胖。症狀多為畏寒怕冷，易感冒，痰多胸悶等。
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【化瘀消脂：生薑玫瑰飲】
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材料：生薑三片、川芎二錢、玫瑰花5朵。
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沖泡法：

1. 將以上材料打碎裝進過濾袋裡。$ a6 ^! \1 Q, K4 v3 T- u. \* u
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。

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功效：行氣活血，通經止痛，化瘀消脂。5.39.217.77' }3 B4 t6 N4 s# y" D' R* I

適用對象：肝鬱氣滯型肥胖。頭肩頸僵硬酸痛，胸腹及兩肋悶痛等。
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**【消脂纖腰：生薑山楂飲】
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材料：生薑三片、炒山楂二錢、決明子二錢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Z' M9 p5 o$ U

沖泡法：5.39.217.77" ]7 b5 G, O: e! X4 e
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1. 將所有材料裝進過濾袋裡。+ J2 k4 o, D+ Y

2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。
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功效：健脾利濕，消食化積，活血清脂。公仔箱論壇$ P. ?/ N$ t! {/ n2 r+ ?
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適用對象：小腹婆型肥胖。腹部脹滿，消化不良，排便不暢，血脂肪偏高。3 N8 m9 V$ Z8 ]$ D- ?
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