春暖花開，3月的陽光和煦溫暖，大街上短裙洋裝紛紛出爐，給街道帶來美麗的風景。不過一個冬季下來，不少人從腰腹到大腿臀部，都囤積了不少脂肪，難以穿出窈窕曲線。到底在春天這個季節可以如何健康吃就輕鬆燃脂，中醫師推荐生薑，主要是因生薑味辛性溫，可以驅除身體的寒氣，又可以發汗除濕，尤其是生薑皮能利水消腫效果尤佳。
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9 S! [; U8 M" z中醫師廖千慧設計了5道不同的薑茶飲，幫助不同體質的人消脂纖體，自信秀出美麗身形。
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【利水消腫：生薑紅茶飲】
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* L# ]* F$ ^" Z# m材料：生薑三片、紅茶包1包。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 s, w+ |1 t, }# x& y, F
! p4 Y0 r# k" l* f5 u9 t沖泡法：
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1. 將切好的帶皮生薑三片，加入泡好的紅茶中。
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb1 X) {% g Y+ p8 K" I) g0 a, V8 a. P
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- o+ y. @. a2 U9 I$ A- vtvb now,tvbnow,bttvb功效：促進發汗，祛出濕氣，利水消腫。5.39.217.77# l* l& [6 N: D8 S+ d
8 u. S/ d) M8 s, I+ E0 V( Z公仔箱論壇適用對象：四肢浮腫，肌肉鬆軟的脾虛水腫型肥胖。5.39.217.777 k+ s# b3 T5 R) p0 V9 U: `
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【纖體瘦腿：生薑茯苓四皮飲】 公仔箱論壇: _6 r0 U E4 R [1 _3 O
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材料：生薑皮一錢、茯苓皮二錢、陳皮二錢、桑白皮二錢。
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1. 將所有材料打碎裝進過濾袋裡，再放入保溫杯中。$ G9 B& @- Y" Z: Q) ?9 x
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2. .冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可代茶飲用。
- I8 K/ h2 Y7 |. h4 p& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u. Q- J, C9 I3 O. Y1 A
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功效：利濕消腫，理氣健脾。tvb now,tvbnow,bttvb! d9 ` V0 \, P: n$ c
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適用對象：脾虛水腫型肥胖。症狀多為小便量少，身體浮腫，尤其是小腿，到了傍晚感覺發脹，嚴重時按壓下去皮膚會凹陷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G% d+ L' x# Y# l1 O
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【溫化痰濕：生薑桂枝飲】公仔箱論壇" t- P5 e1 m; N+ B5 H
4 I5 L2 K- f! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：生薑三片、桂枝二錢、茯苓二錢、白朮一錢、甘草一錢
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沖泡法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I) i7 d, G" l. J
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1. 將茯苓打碎，與其他材料一起裝進過濾袋中。
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。/ Q" |4 g4 a! Z4 h& w% q- r7 h
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' L s" ]( I# ?6 H) w5.39.217.77功效：溫陽化飲，健脾利濕。; v1 x6 i% M1 t& r. R
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適用對象：陽虛寒濕型肥胖。症狀多為畏寒怕冷，易感冒，痰多胸悶等。
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【化瘀消脂：生薑玫瑰飲】
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材料：生薑三片、川芎二錢、玫瑰花5朵。
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) W6 k8 ~. m/ h% L) ^! ^/ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沖泡法：
* C( M# J) N' w; B4 S3 Itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F6 f: j# r; T/ Z* Z: V
1. 將以上材料打碎裝進過濾袋裡。
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。
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功效：行氣活血，通經止痛，化瘀消脂。
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適用對象：肝鬱氣滯型肥胖。頭肩頸僵硬酸痛，胸腹及兩肋悶痛等。公仔箱論壇4 c) \0 V0 r; Y
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**【消脂纖腰：生薑山楂飲】
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材料：生薑三片、炒山楂二錢 、決明子二錢。
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1 E9 @ s0 T, n) i# rtvb now,tvbnow,bttvb沖泡法：( P' x$ d) B! X$ } \! x/ C% Q# Y
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1. 將所有材料裝進過濾袋裡。. {# `% r- r3 v6 p# I
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& S4 r. ?0 e8 r' _tvb now,tvbnow,bttvb2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。
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功效：健脾利濕，消食化積，活血清脂。; p: `8 I2 X) i: j1 L# s
% T: z/ S0 [' y% h2 W; r% z$ Y8 I適用對象：小腹婆型肥胖。腹部脹滿，消化不良，排便不暢，血脂肪偏高。
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8 d. u7 t1 {1 R* ?4 N6 b9 I. @利水消腫：生薑紅茶飲公仔箱論壇; X- Z* Z' v5 u a1 @' }
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$ [, D6 V! S8 R2 g; u 消脂纖腰：生薑山楂飲
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發表於 2013-3-23 01:14 AM
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