久盯螢幕，無論是電腦或手機，都可能造成眼睛酸澀偏紅！醫師指出，據調查，在電腦前連續工作3個小時以上，有88%的人會有眼睛疲勞，尤其是上班族加上空調影響眼睛更顯乾澀，中醫認為，眼疲勞肇因於久視傷血，第一時間可用濕毛巾熱敷，平日也可使用枸杞子、紅棗、菊花、決明子、黃耆、女貞子等泡茶飲用，幫助明目。
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# v# U, m! C6 T7 _. |( [北市聯合醫院中興院區中醫師鄒一賢表示，中醫認為，眼睛酸澀疲勞多為久視傷血有關，舉例而言，正常的人眼睛，眼瞼下方偏紅，是血液循環良好的徵兆，但若用眼過度，損傷肝血，逐漸形成「血虛證」，眼瞼下方轉變為接近白色的淡紅色。
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2 ^+ `6 q) a8 J, m* q7 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鄒一賢醫師表示，嚴重的人視力模糊，輕微者則酸澀乾癢，可用針灸改善，若對在眼睛周圍針灸有心理障礙的民眾，則可以在第一時間以濕毛巾熱敷雙眼表層，溫度不宜超過45度，比體感溫度略高即可。熱敷可舒張血管，促進血液循環，活絡眼睛周圍的氣血。tvb now,tvbnow,bttvb! p* Q+ s+ Z) _% T, s
+ ?& ~+ y3 r7 Y5 j7 N9 Y9 D也可選用如枸杞子、紅棗、菊花、決明子、黃耆、女貞子等中藥材，作為藥膳茶飲使用，例如上班族以熱水沖泡枸杞菊花茶，有清肝明目的效果，菊花的量約是枸杞子的3～5倍。另外，若血壓高，火氣大的人，則可用菊花、枸杞子，加適量的炒決明子一同煎煮，至水沸騰為止。其它像是枸杞黃耆茶、菊花決明茶等都相當不錯。tvb now,tvbnow,bttvb% u: W& s6 P! g: G
7 k2 R+ }1 }7 V" K( l- z【枸杞菊花茶】
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& y w: c, F/ R S7 Y5.39.217.77材料：枸杞2錢、菊花1錢、紅棗數顆公仔箱論壇- T/ `3 C2 r* i6 \
6 w! f6 k! Y8 s' @; [1 `* C功效：本茶飲性偏平，適合一般體質、生活壓力較大的人飲用。能滋補肝腎，清肝明目，紓解壓力。
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: G! j4 G$ d& A. ]- z4 P% v注意事項：腸胃虛弱，容易腹瀉的人，不宜飲用。
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; W+ ~/ J1 V9 S- t4 P9 B: c: ?% _0 J公仔箱論壇【枸杞黃耆茶】/ w* @( r, Z$ D) ?
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材料：枸杞2錢、黃耆1錢、紅棗數顆& `, w: Z3 O6 A1 A" z7 L
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功效：本茶飲性偏溫，適合體質偏虛、精神體力不佳的人飲用。能補氣潤肝，提神明目，延緩衰老。' C& a N9 ^( k
# k* J& `. p. x& x) h) @+ L公仔箱論壇注意事項：體質容易燥熱及血糖控制不良的人不宜飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m# j5 B) i8 X: q
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【菊花決明茶】公仔箱論壇. R# ?, W: l, ^( i
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材料：菊花2錢、炒決明子1錢、紅棗數顆
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3 e L6 q8 W7 @8 x5 ^$ b' ^/ atvb now,tvbnow,bttvb功效：本茶飲性偏涼，適合體質偏熱、有便秘困擾的人飲用。能滋潤肝腎，以聰耳明目，潤腸通便。7 }. x* s3 j7 T8 ?( @# Z4 F- E) Y
; R2 o3 R" Y8 U- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意事項：腸胃虛弱，容易腹瀉的人不宜飲用。公仔箱論壇6 b! x3 K0 \6 c$ E/ _
& ]$ |/ J) n; p公仔箱論壇★ 飲用時使用600毫升的熱開水沖泡20至30分鐘，視各人喜好調整水量、沖泡次數及紅棗數量以增添甜味，血糖控制不佳或消化不良的民眾誤增量紅棗。
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' O5 c5 Y) e8 _3 c l" w. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以菊花、枸杞、紅棗泡枸杞菊花茶。
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發表於 2013-3-16 12:45 AM
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