在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬
$ M! W) S$ y+ l0 ]4 b公仔箱論壇上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~# Y1 H8 D4 W9 v6 S
識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 `0 B$ ^# ~$ N9 n0 N
公仔箱論壇/ Q, J# i9 P0 A- A
所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為6 }: `2 _; a$ Q% _$ E J" I7 |
什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可) S/ Y3 P' j d- ?' p1 s/ j
使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣5.39.217.77/ h# e' }1 v* j7 J7 [# g7 M8 B
能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [& F- a. t3 _1 y) Z0 c2 H' c5 W
的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。5.39.217.779 W! W) I" Q$ y) t2 a `
6 | T2 m5 L% l, S* n0 m: U公仔箱論壇人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，
; B. ^6 O! t, x3 W4 v0 t5 b' p3 {公仔箱論壇而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 p0 v9 S: C+ L' e w- B2 A/ V2 Y. _
上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。9 E/ H8 c4 T$ X* J4 B3 b0 ~, z& [
5.39.217.77, j8 s9 O. v B% L* w
久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，
+ D$ S4 g* Y8 [) B- p5.39.217.77腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢/ U: Y$ L* w5 G
復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
| 
HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
