在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬
: P8 T) t% S* e: e上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意
5 T* J7 t8 h+ T3 M( I識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。
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所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為
7 |6 C! g/ R# JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可
, f5 P2 N; m0 |使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣
. l0 y2 A! ^& T! }( N9 Btvb now,tvbnow,bttvb能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧
/ P( E1 H1 I& m# ], P* U9 Vtvb now,tvbnow,bttvb的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。
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人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，公仔箱論壇# [& u/ I9 l3 H) h7 ?) P0 U$ ]% y1 N
而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體
2 s4 o5 } n1 S& w8 M# V4 e, D上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u; B2 T0 Y" ~( C3 f% s
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久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，
: C. t j. M& l3 T8 G' v* z公仔箱論壇腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢
) Y& h2 s- ?" w( F) J2 B) v0 d復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
