本帖最後由 yumiko123456 於 2012-8-10 12:56 PM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `) V3 H! I. {3 B
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之前介紹過的3分鐘白汁，只要加雞肉及蔬菜便變成白汁雞皇飯食譜了，不用金寶罐頭，更加健康，如果用低脂奶及牛油便更加更加的健康了! 怕肥人士也無有怕了。用 LC 18 Oven 來焗，雞肉更軟腍！港式的白汁雞皇飯即是日本人的奶油燉菜（クリームシチュー）， 「深夜食堂」漫畫也有畫過，冬天吃很暖身子。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o4 f5 H# j' X! }1 u5 V; E" I% H
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材料：（二人份）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o! w; n! v* Q5 G! p* D
j: J4 V$ N5 N' t2 R6 L$ a5.39.217.77白汁5.39.217.774 ~$ H, m S' a* C3 T5 x
1份 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D& l3 G- z, t- b+ D$ l+ X1 h2 A
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洋蔥 半隻tvb now,tvbnow,bttvb. k( r! D& n3 n- L+ h6 W
甘荀 兩條
9 p/ j9 J" G4 G9 ?: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜糖豆 小量 （可以不加） R; m. r/ n. R2 t0 t
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8 i3 J9 l/ _" L. h5 r5.39.217.77雞肉調味：
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, j/ ~# y/ ^! _- m) m3 Q* S5.39.217.77雞粉 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. }! }/ C1 i" d$ s. ~$ x. P
豉油 1/2 茶匙. _ `! \( n. I$ d
胡椒 1/8 茶匙
3 b5 ~3 P) f# }; Z糖 1/8 茶匙
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製法：
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1） 雞肉切成易入口雞塊，以調味料醃8分鐘，洋蔥切粗條，甘荀切粒
, K5 H! f( h' ~8 vtvb now,tvbnow,bttvb2） LC鍋或深鍋大火加入白汁、洋蔥、甘荀，滾起加蓋小火焗8分鐘
( s# X9 R- r z* P公仔箱論壇3） 加入雞肉，滾起加蓋小火焗15分鐘，再加入蜜糖豆煮5分鐘，以少量雞粉、鹽及胡椒調味便成5.39.217.77, _/ r k% @) R+ a3 ^0 y* R
0 h2 G) P9 E1 H( G公仔箱論壇小貼士：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f/ c0 k9 r- g) F3 T
; F' A- _# N0 L, A3 ~+ [1） 加點綠色的蔬菜顏色會更好看公仔箱論壇6 I/ T ^( Z0 ~) m: W T! A. C
2） 吃時在白汁上加芝士會更惹味& [5 Z e8 S% d5 w5 V
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用現成的白汁磚，更加方便，只要炒香所有材料，
9 z4 U/ p, E6 c4 o$ s% iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加600ml 水及半盒(3小磚）拌勻便成
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發表於 2012-8-10 12:16 PM
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