lok1010

THANKYOU

tsokawai

thank you

sankinya

原來不能立刻洗澡呀
! ^  L; |  y% B/ A5.39.217.77好在大部份時間我都有做到5.39.217.770 d6 f' T0 f! v, e
因為都要老媽三催四請的 哈哈

madaix

thanks for sharing

leewa10000

Thank you

sephirothL1

八、不宜大量吃糖tvb now,tvbnow,bttvb) [! U6 Y  r" o# I
有的人在劇烈運動後覺得吃些甜食或糖水很舒服，就以為運動後多吃甜食有好處，其實運動後過多吃甜食會使體內的維生素B1大量消耗，人就會感到倦怠、食慾不振等，影響體力的恢復。因此，劇烈運動後最好多吃一些含維生素B1的食品，如蔬菜、肝、蛋等。公仔箱論壇
8 v+ B  J+ _) ^/ X+ d公仔箱論壇6 V0 [7 b* u6 o7 d* k- N
我竟然有做~

等待......

還好有看這個5.39.217.77- N) ?+ m$ i9 U( ?# j; F/ S
不然真的不知道
5 H. w6 Y0 m. e, d; T: |. Y; q5.39.217.77謝謝

cyh914

一定會好好記住~

swl5031

v支持支持！謝謝分享

km30

thank you very much for this information

牛龟

谢谢分享。谢谢分享。学习了

ingyc

第七点太容易犯了,尤其去健身房,运动完很难不洗了澡再走

kevinj357

相当實用，感謝樓主分享好知識！

leonardleemy

thanks

innuendo

冷饮能快速降低体温，国外没有这种说法。