運動後的九大禁忌 - 冷知識及生活小百科 - 公仔箱論壇

lok1010

浪人

16^#

發表於 2012-1-27 07:30 PM | 只看該作者

THANKYOU

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yumiko123456

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tsokawai

乞丐

17^#

發表於 2012-1-28 09:19 PM | 只看該作者

thank you

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yumiko123456

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sankinya

平民

18^#

發表於 2012-2-3 10:31 PM | 只看該作者

原來不能立刻洗澡呀
好在大部份時間我都有做到+ s% J* i0 B( T' ]& l- n! Q" D
因為都要老媽三催四請的哈哈

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madaix

原始人

19^#

發表於 2012-2-22 04:07 PM | 只看該作者

thanks for sharing

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yumiko123456

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leewa10000

上級忍者

Rank: 4

20^#

發表於 2012-2-22 04:59 PM | 只看該作者

Thank you

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yumiko123456

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sephirothL1

平民

21^#

發表於 2012-2-23 12:31 AM | 只看該作者

八、不宜大量吃糖
有的人在劇烈運動後覺得吃些甜食或糖水很舒服，就以為運動後多吃甜食有好處，其實運動後過多吃甜食會使體內的維生素B1大量消耗，人就會感到倦怠、食慾不振等，影響體力的恢復。因此，劇烈運動後最好多吃一些含維生素B1的食品，如蔬菜、肝、蛋等。公仔箱論壇

我竟然有做~

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等待......

見習忍者

Rank: 1

22^#

發表於 2012-2-24 05:04 PM | 只看該作者

還好有看這個5.39.217.773 w4 ~# ]( X( b
不然真的不知道
謝謝

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cyh914

平民

23^#

發表於 2012-2-26 01:01 AM | 只看該作者

一定會好好記住~

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swl5031

伯爵

Rank: 14

24^#

發表於 2012-3-2 03:01 PM | 只看該作者

v支持支持！謝謝分享

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嚴禁灌水、洗版騙取貼數功勳 -5 點TVB -5 元

yumiko123456

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km30

公爵

Rank: 16

25^#

發表於 2012-3-2 04:56 PM | 只看該作者

thank you very much for this information

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牛龟

平民

26^#

發表於 2012-3-2 07:12 PM | 只看該作者

谢谢分享。谢谢分享。学习了

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ingyc

見習忍者

Rank: 1

27^#

發表於 2012-3-3 07:59 AM | 只看該作者

第七点太容易犯了,尤其去健身房,运动完很难不洗了澡再走

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kevinj357

浪人

28^#

發表於 2012-3-4 03:12 AM | 只看該作者

相当實用，感謝樓主分享好知識！

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leonardleemy

原始人

29^#

發表於 2012-3-4 11:14 PM | 只看該作者

thanks

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yumiko123456

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innuendo

平民

30^#

發表於 2012-3-5 03:02 AM | 只看該作者

冷饮能快速降低体温，国外没有这种说法。

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