在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬
& h; ^5 }- u9 q2 q公仔箱論壇上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意: [ f4 }) P8 [7 k. e
識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。
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所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為/ A! G5 H. ^2 B8 N; g- J
什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可
6 X- `. L9 F2 k! `. l, x使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣
* s/ Q& F" L0 F/ n+ M4 i4 K! C [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `, w, U8 Z" n' p/ y" e6 Y
的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。tvb now,tvbnow,bttvb) R2 L: W+ L9 T. x( b$ v" {2 a1 d
9 D5 B0 ? Q0 X人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，
, t: ?0 U; e, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體
2 ~7 E) w K9 @公仔箱論壇上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。
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久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，5.39.217.77( {. }2 U2 N/ i
腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢5.39.217.77* P9 _. L5 Q* V5 c
復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
