本帖最後由 假書僮 於 2009-5-18 11:44 PM 編輯
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: X" x* U; A, T" Qtvb now,tvbnow,bttvb人體在新陳代謝過程中會產生不少“廢物”，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。
* o1 t5 X$ t4 m* f: h# N5.39.217.77儘管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。
! z* Q& t, n3 P2 P2 ^9 E, I" ^tvb now,tvbnow,bttvb以下 8 種食物有助排出人體的多種"毒素"。 1. 綠葉蔬菜 綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，
+ [# j( H% r) p( W# K4 y7 _5.39.217.77使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。
2 d; E9 v1 _& I) n公仔箱論壇常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍等。 2. 粗糧 常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助于保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。
% C% o. _5 ?2 y4 Y粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。
* \7 v a1 Z) j# L0 a# k公仔箱論壇這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。 3. 葡萄酒 飲葡萄酒有益心臟健康。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G( z( L- v: a8 O! ]
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它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。 公仔箱論壇6 h; K, W7 ~4 @& V: P
有報導，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。
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. m9 `7 m9 K* m) H1 M4 Mtvb now,tvbnow,bttvb近年用于治療痛風也見功效。 4. 豆豉 研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。 % X. I. c$ B! }4 x/ g7 @' ^
還能促進體內新陳代謝，
5 C) c1 i9 L8 ` C) ~清除血中毒素，起凈化血液作用。
3 L1 k: N( o, `! W0 ~0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激素，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年痴呆症。 5. 水果或果汁 可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。
* w) C8 M( F# r& `/ n5.39.217.77水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g+ M! D9 Q% ~( V7 c
特別是它們能將積累在細胞中的毒素“溶解 ”，最終經排泄系統排出體外。 6. 綠茶 綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。
7 g1 ` a5 V$ n. O$ V& Z常飲綠茶還能防癌和降血脂。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~. C& h) x7 H6 c" z# K' f+ S
吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。 7. 海帶和紫菜 它們含大量膠質。
7 j" u0 B1 [4 }; z* _公仔箱論壇能通便促使體內的放射性毒物隨同大便排出體外。 5.39.217.77. R( l8 b# e- w6 ^1 o* t" X) U# d
腫瘤病人接受放化療時多吃海帶是有益的。
9 Y5 h7 n' y* }( A# c5.39.217.77它們都屬鹼性食品，有凈化血液作用。 公仔箱論壇* ~# }) @: ]6 b' M
常吃海帶和紫菜能降低癌症發生率。
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8. 黑木耳 黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低膽固醇，對心腦血管疾病有益。 / V1 g4 c( [0 |4 v# ~
黑木耳中的膠質，有助于將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附和聚集並排出體外，清滌胃腸。
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發表於 2009-5-18 11:41 PM
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