本帖最後由 假書僮 於 2009-5-18 11:44 PM 編輯
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人體在新陳代謝過程中會產生不少“廢物”，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y! J( a) d: r y7 N
儘管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。
$ ~) i, q6 k/ `' i9 Q L6 V公仔箱論壇以下 8 種食物有助排出人體的多種"毒素"。 1. 綠葉蔬菜 綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，
3 A9 v4 C4 j% n; m) g2 x9 ~# T使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。 tvb now,tvbnow,bttvb- V, z7 `" Z. T# Q3 G
常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍等。 2. 粗糧 常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助于保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。
" T3 K2 c, [7 j7 Ltvb now,tvbnow,bttvb粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。 5.39.217.777 Z) M" I8 g- r, i
這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。 3. 葡萄酒 飲葡萄酒有益心臟健康。
3 f, p! ]9 r/ i) G: g# w3 V+ Y) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! H$ o$ c0 ^1 G5.39.217.77它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。
" G H3 a! }# x& ~. ?1 I# _( o1 vtvb now,tvbnow,bttvb有報導，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。
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2 G! e+ D2 [1 _& b. Z$ ?4 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。近年用于治療痛風也見功效。 4. 豆豉 研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s6 S1 E4 N. G1 T+ `9 y5 T
還能促進體內新陳代謝，
/ Q0 j2 S. a4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清除血中毒素，起凈化血液作用。
+ c1 |, V& _/ k; v7 a: c( o, C此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激素，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年痴呆症。 5. 水果或果汁 可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。
/ k4 p& N+ U2 y% q- W5 xtvb now,tvbnow,bttvb水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。
9 w' V( `& F5 G: M特別是它們能將積累在細胞中的毒素“溶解 ”，最終經排泄系統排出體外。 6. 綠茶 綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。 公仔箱論壇4 ~, e% o3 N- W& ?: J6 s+ H' \
常飲綠茶還能防癌和降血脂。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z- x: [! y2 s" @0 X" o+ Y
吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。 7. 海帶和紫菜 它們含大量膠質。 公仔箱論壇6 f7 X6 {9 K( o) A$ @
能通便促使體內的放射性毒物隨同大便排出體外。 5.39.217.772 v: d, b" ^: ?7 \0 x: V6 T& R6 X( X
腫瘤病人接受放化療時多吃海帶是有益的。
; Y- M( F8 `. v$ M3 Q9 O( \它們都屬鹼性食品，有凈化血液作用。 公仔箱論壇4 k) t0 q; p$ V
常吃海帶和紫菜能降低癌症發生率。 z8 f! L4 `0 i. V8 \7 M/ H* I' o
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3 D/ w4 ]- X- E/ d. ]- w( Q5.39.217.77 8. 黑木耳 黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低膽固醇，對心腦血管疾病有益。 ) T. W/ l7 L1 |/ n
黑木耳中的膠質，有助于將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附和聚集並排出體外，清滌胃腸。
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發表於 2009-5-18 11:41 PM
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