本帖最後由 假書僮 於 2009-5-18 11:44 PM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v+ g$ S6 P9 M0 I% E
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人體在新陳代謝過程中會產生不少“廢物”，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。
j7 ^2 P6 s: M公仔箱論壇儘管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?$ _4 Y0 q) F# H) G7 g; F
以下 8 種食物有助排出人體的多種"毒素"。 1. 綠葉蔬菜 綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質， * z7 M+ f) r# r0 Y: n( w* O
使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。
* E9 d, W2 a' n. y公仔箱論壇常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍等。 2. 粗糧 常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助于保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。 5.39.217.774 n1 i) n8 W# T. n9 U
粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。 # _ ]3 c: J0 }
這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。 3. 葡萄酒 飲葡萄酒有益心臟健康。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 K4 ^$ o$ ^/ X! b+ F6 k1 q8 b; ^
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它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。
% s! U/ {1 s3 w# F. C" j) s7 ?/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有報導，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。 公仔箱論壇. V) G3 {/ s. f
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近年用于治療痛風也見功效。 4. 豆豉 研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。 公仔箱論壇+ R" ^. q' h- y
還能促進體內新陳代謝，
7 @- u/ E9 i, i. E( S' O* z( M! @' {公仔箱論壇清除血中毒素，起凈化血液作用。
' O( |& D( k* G$ Atvb now,tvbnow,bttvb此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激素，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年痴呆症。 5. 水果或果汁 可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。 5.39.217.773 I/ Y/ N. X3 E- M$ u: h q2 b6 X
水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。
* w5 a6 d( k: B. x, m8 m特別是它們能將積累在細胞中的毒素“溶解 ”，最終經排泄系統排出體外。 6. 綠茶 綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。 1 J0 S0 z( c! K3 B9 p" d
常飲綠茶還能防癌和降血脂。
1 @! K- s# m1 s/ z$ P7 h7 b1 E, Q% K5.39.217.77吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。 7. 海帶和紫菜 它們含大量膠質。
! I" a/ e6 ~! a$ X6 e. n公仔箱論壇能通便促使體內的放射性毒物隨同大便排出體外。
5 ~1 O1 M2 A! `$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腫瘤病人接受放化療時多吃海帶是有益的。
5 F5 E" y' U% v G它們都屬鹼性食品，有凈化血液作用。
5 M+ U+ V4 B" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常吃海帶和紫菜能降低癌症發生率。
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8. 黑木耳 黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低膽固醇，對心腦血管疾病有益。
$ D7 X" D, m: e' \- v' u5.39.217.77黑木耳中的膠質，有助于將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附和聚集並排出體外，清滌胃腸。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u2 {/ w/ W- z8 W! @$ K
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