關於右腦對於記憶的高容量及效率，這已經是眾所皆知的腦科學，而我們也曾經提過在學習時該如何具體地利用右腦。但事實上，在日常生活中就有許多能活化右腦的機會，不必等到坐在書桌之前：
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一、左手優先
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味覺、觸覺、聽覺、視覺、嗅覺、邏輯思考、語言交談，我們在日常生活中無時無刻地使用左腦，而這自然也使得左腦更加發達，使用頻率更高，並對右腦形成了惡性循環。不過，其實像是使用左手刷牙、以左手拉住公車的吊環或欄杆，還有盡量使用左手拿取物品，只要將一些瑣事改由左手負責，便能稍微平衡這個「不公平」的情況。tvb now,tvbnow,bttvb6 r, d6 u1 G6 l6 p4 W
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9 [ r Z- i& \5.39.217.77二、吃辣) z) N) m) y6 t
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9 \$ r/ i7 a! V雖然味覺為左腦負責的五覺之一，但味蕾上的刺激卻能夠使右腦更具活力。科學統計嗜辣的人在性格上更加鮮明豪爽，思維積極活躍，性格樂觀，屬於生活中較容易有幸福感的人，同時，也就是右腦開發程度較多的人。5.39.217.770 M" P3 j1 ?; Y! w
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三、看小說TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u' k+ T2 v6 ]9 v8 ^$ j- d- E1 S5 O( T' o
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通常我們在進行右腦開發訓練，會同時要求相對地關閉左腦，可是，那不代表左腦休息後右腦就會得到充份開發。以看電視為例，雖然充滿著圖像與聲音刺激，但這事實上只是右腦功能的被動使用，由於讓思緒完全隨著節目的情節走向起伏，也大大減少了想像力的運用。相較之下，我們在閱讀小說時，經常看到文字便自動勾勒出相應的人物形象，這對想像力（右腦）的使用頻率（訓練）就高得多了。! ~6 g, x0 i# Y+ ~
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$ X3 H: d4 x* u7 l: D5 ~' @- s四、隨意塗鴉 @0 D( k& r6 S6 I7 k) ^; v6 E: f
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' O6 L8 c+ h/ X" a公仔箱論壇聆聽音樂和繪畫是最常被用來活化右腦的休閒方式，不過，你是否也習慣以左腦來進行繪畫？譬如說，我們在素描一張桌子時可能並不是「畫出自己看見的桌子」，而是會先想著「正方形的對邊長度相對，所以我要畫兩條平行的線」，又或者是「由於透視原理的關係，遠處的東西會比較小，所以我得把遠處的桌角畫得小一點」。也就是說，只有不加思考的將「看見的東西畫下來」，或是隨性的自由塗鴉，這樣的繪畫方式才能真正地鍛練到右腦。 tvb now,tvbnow,bttvb; }; `( ^+ P7 E6 s5 b( J
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, t/ ~; C+ Q1 ~8 V# ptvb now,tvbnow,bttvb五、隨性歌唱
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6 ^% v/ L& n. a5 Q4 `" a/ y' }9 J2 t) D7 U' v公仔箱論壇你是否有過這樣的經驗：當無法記起某句特定歌詞時，只要將歌曲從頭唱起，那句歌詞自然就會脫口而出。這個現象即是由於右腦在記憶時並非刻意的文字輸入，而是將歌曲綜合進某個場景，再被右腦以圖像和聲音形式記錄下來；所以左腦尚未找到相應的文字訊息，右腦便能先輕易地調出那些聲音和圖片。換句話說，唱歌也是活化右腦的方式之一。
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( O/ Q Y9 O! t e( X) I# ~六、發白日夢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~" q9 ^9 y- p, Y
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現代人習慣徹底地利用時間，包括上述那些開發右腦的活動，我們也是下意識地以充分利用時間的方式來進行著，不過，其實右腦的開發還可以更加輕鬆，那種方法稱之為「遐思」，是指清醒時的腦內產生幻想及影像的心理活動──通常我們也叫它作「白日夢」。從今以後，在交通時間或者睡前以前，輕鬆幻想一個美好的故事，或是回味一部電影和小說，適時的放鬆偷閒，便能讓人從左腦的語言活動中釋放，使右腦充分發揮直觀形象的思維能力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g. n- Z+ l4 S0 W% D p1 k
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心得：
6 o6 }" E8 L8 o+ P: x日常生活中就有許多能活化右腦的機會
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用左手5.39.217.77+ p) a9 N* |8 }* ~$ `& |
吃點辣tvb now,tvbnow,bttvb% I: v3 j$ V' [& Z
看小說公仔箱論壇7 Z' a2 P8 Y8 C! U% @3 z& |) m
隨意塗鴉及唱歌tvb now,tvbnow,bttvb9 n- U! ]; L1 v. `) A9 |8 A
這些都是在日常生活中就可以簡單做到的
% ~4 V# M+ _; j6 j; D- Y簡簡單單就可以平衡左右腦 |
發表於 2012-9-5 10:42 AM
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