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一緊張就胃痛？３穴位＋桂花、茉莉湯舒緩「壓力型胃痛」。公仔箱論壇; ~+ k4 ^& ~/ l0 J6 {6 F
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: Q$ y4 \ ^ T! D) j- E你也有這樣的經驗嗎？每當壓力一來，胃就痛得受不了。「壓力型胃痛」大多是情志因素不暢，或生活、工作壓力等造成胃脘脹悶，攻撐作痛，脘痛會連及脅肋部，併見大便不暢而下腹作痛。務必對症調理，才能有效改善症狀。穴道按摩１、太衝取穴位置：是人體足厥陰肝經相當重要的穴位，從腳的大拇指與第二趾的趾縫之間，往腳背方向約一寸半（大拇指略寬）的距離，凹陷處即是。
" S, {/ r9 H1 w( c5 R作用：肝腸上亢的人，多按摩太衝穴，能緩解起伏情緒而引起的胃痛。, ~+ m, m) c" Q; R+ o( n/ @7 H
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圖／太衝。tvb now,tvbnow,bttvb( f& D; w" Z. L/ ^
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, w0 r% G; e& D6 H+ _7 V5 C公仔箱論壇２、外關取穴位置：位於前臂背側，手腕橫紋向上三指幅寬處，也就是位於腕背橫紋上二寸，尺骨與橈骨之間。" m% r+ S* S: c2 }) o
作用：促進胃液中消化酶的分泌，讓胃部食物能充份運作消化。
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% M4 z7 ~" `* [8 `) u" \公仔箱論壇圖／外關。tvb now,tvbnow,bttvb- q0 g( B4 {4 R& |
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３、合谷取穴位置：大拇指與食指虎口處， 在第一、二掌骨之間，約在第二掌骨的中點，左右各一。5.39.217.77$ a- o' Q4 s) ~0 ^
作用：可以宣泄氣中之熱，並有疏通氣血的效果。
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圖／合谷。公仔箱論壇3 P5 M+ J+ [& K) C6 R! Z
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+ {6 c% h( I% Ytvb now,tvbnow,bttvb中藥茶飲桂花紅棗湯材料：玫瑰花7.5公克、桂花7.5公克、陳皮5公克、紅棗5顆、冰糖少許。
; Y1 |& @% ?+ n$ r9 k3 k$ G+ ^# R0 s作法：將藥材洗淨並放入鍋內，加入約500～800C.C.清水煮沸後，轉小火熬煮15分鐘，再燜泡15分鐘，撈去藥渣後即可飲用。# }& x# `- j0 i& Y3 `; y
藥材介紹桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。+ j) I: N. _. s! r! F0 b1 N
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桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。tvb now,tvbnow,bttvb$ U$ H$ ?8 H3 b2 g
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中藥湯品茉莉山藥蓮子湯材料：茉莉花5～6朵、蓮子15公克、百合15公克、山藥15公克、銀耳15公克、紅棗5顆、冰糖少許。
# b3 w- E4 K; I ]3 `3 _1 U5.39.217.77作法：
+ Y8 H, {' x* d H- {① 先將銀耳洗淨，泡開，備用。
" Y" p8 |& ^- I5 C' M公仔箱論壇② 把紅棗洗淨並剪開去籽，備用。
- ^9 l. @/ J) e. Q9 _% b5.39.217.77③ 把洗淨的蓮子、百合、山藥、紅棗同時放入裝有1200C.C.水的鍋內，煮約30分鐘。
5 R, V7 H, i" i; @9 ~: |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。④ 待銀耳、蓮子變軟後，再把去皮且削成塊狀的山藥放入同煮，最後放入適量冰糖和茉莉，燜鍋約5分鐘，等茉莉花的味道出來即可熄火。
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發表於 2024-7-16 06:38 AM
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