/ M6 S/ ^/ R' c( Dtvb now,tvbnow,bttvb耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。5.39.217.771 W- P1 S, d" E; I( M! w6 c
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「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。
) y$ v# m* V5 Z/ V Etvb now,tvbnow,bttvb後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。5 |' z6 I9 F. ~; G
有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。
7 Z. G: m# J. L& f而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。+ N& {+ G; ?+ _# Q: r
有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。
: ^8 D; @* T2 L$ |: q' V/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。tvb now,tvbnow,bttvb, d% o5 }- w3 w2 V( G9 h0 t6 T
無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：
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; }# [* o! Z. X* L0 n) ~公仔箱論壇護心8要點重點整理
, j# C2 M5 F2 i0 W) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |# L: u$ Y" o4 N; A4 B
護心8要點 重點 5.39.217.77. c$ u5 N$ d. q6 Q$ k
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1 控制血壓
, t$ O+ }% ~) x' ^# ?0 y1 |4 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _: [, B+ O# w8 `
1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q& V. a1 N9 G V# R5 A6 M6 Q' j
7 M4 g' |! X7 v [2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。& `9 A- Z* o( A9 S# F2 L# w
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3.根據S-ABCDE調整生活形態：
* f( w+ O9 S% w) G! B( a) U' V5.39.217.77 S：限制鈉攝取
: w* e j0 x r! i8 F; V) x O7 D. `公仔箱論壇 A：限制酒精攝取
! ?8 k: v; i1 i B：減輕體重
' w. s2 q" p, P, D0 r) u公仔箱論壇 C：戒菸公仔箱論壇+ P. ]# X. k9 ?" ?$ }
D：飲食調整
) m6 o0 ]. p5 h& R7 V, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 E：規律運動
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% P p$ ~7 V% j( W6 y; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 控制血壓1 { L2 B- j2 @. j6 K
! P' o& @; |) q: l3 y+ ^0 Btvb now,tvbnow,bttvb1.血脂怕高不怕低。
) P! L4 \" }0 s9 ?( X( _; p. qtvb now,tvbnow,bttvb2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。
3 c3 w* q; ]2 f6 Q# m4 J1 ?公仔箱論壇3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。6 U1 k" }. Y, L( b
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8 L4 y) H( j# BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 控制血糖* q( I9 N% h" S9 r7 w
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1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。4 [: Y: A# B9 H& S9 j
2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。
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$ n! C j3 }3 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 A, K7 }% b2 ~- F" F$ o; M
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4 吃得對5.39.217.77! V+ i) y0 W6 o% M
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1.多吃蔬菜水果。* J/ v$ E% o1 R$ k
2.多吃全穀類食物。
: Q( j6 P9 Z- n: j# U% Ktvb now,tvbnow,bttvb3.選擇優質蛋白質。公仔箱論壇0 u# \/ ? o$ T
4.選用液體植物油。
. o4 p) ~( k5 u+ `5 U$ n公仔箱論壇5.避免加工食品。
2 ^7 ^% W2 p8 Z: ]# \, Q1 K+ Z' ]6.少吃含糖食物及飲料。( j' d1 m% R1 ?) B0 i, b
7.低鈉飲食。8 g2 J# o& u0 E
8.限制酒精攝取。9 ~4 }' h- T: a1 s
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5 睡得好公仔箱論壇/ F, G, [/ b8 [9 P& i
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1.每日至少睡6小時。4 g% ]9 c4 Z, \; K
2.最好睡7小時。
* c. l0 I, S1 v# k: s5 [tvb now,tvbnow,bttvb3.不是睡愈久愈好。
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9 Q: `8 C) e5 ^1 ~9 X* I! ztvb now,tvbnow,bttvb
' `% v$ ?# b: Etvb now,tvbnow,bttvb6 多運動
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7 J% J) x( c E9 Z6 u+ ~& m公仔箱論壇1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或
' T+ `4 n1 k) R' ~! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.每週至少累積75分鐘高強度運動
0 c. J% b' e- z; t$ stvb now,tvbnow,bttvb3.只做一點運動比完全沒運動好- B" ] z2 q$ k3 W9 j
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7 別太胖8 V& _% g3 P+ i5 w E' @
. T1 {$ o, J! v, {公仔箱論壇1.BMI維持18.5～22.9kg／m2
" {# }% |- M& t* z5 d3 f' J5.39.217.772.飲食控制加上運動
. E( {1 s5 j4 ~+ R4 e' Y$ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, W" q: C; \( M( c8 O) ]) A( q
" o- P/ t( C: q" D8 不吸菸公仔箱論壇) A0 L: I% O+ T0 W/ b {! [* t. N
3 C( b* \6 o" R& _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.及早戒菸5.39.217.77% i9 H& G! T6 P; F. w1 f/ ^. g
2.拒絕二手菸! v4 s" Y! M A5 w, X8 C
% l' t- i8 {6 k% p) ~, {( n公仔箱論壇資料來源：江晨恩提供，取自《》公仔箱論壇4 Z7 B0 d1 _ R3 x7 X
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發表於 2024-7-12 03:56 AM
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