9 o3 p! x1 k$ J) S6 V/ B" ~+ [公仔箱論壇耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。
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「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。公仔箱論壇/ _6 B1 X( M3 F- X3 Y
後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。
7 @5 t7 n" `, _9 h! y8 itvb now,tvbnow,bttvb有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。5.39.217.773 V! {6 z. n j9 Q
而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。
5 W, z, q' {5 r. T- h- L } L5.39.217.77有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。
0 }, U5 w% ^% b. D+ U此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。
/ z' G9 S) ?% c. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：
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$ C8 q5 C3 j/ ~ A% T8 g( Y公仔箱論壇護心8要點重點整理- \3 N( ^& W9 }2 |# v
! w) X+ h/ M6 ~- q5.39.217.77護心8要點 重點
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6 f' g5 S i3 M$ C1 控制血壓公仔箱論壇( k; m5 |/ \6 m" J
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1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。
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; `: m$ M' }; o, i" Z# T- q2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。
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1 l: `8 G# I1 g) W, g$ H2 T, YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.根據S-ABCDE調整生活形態：
. z6 E x. F- P: e% V, W" |9 K" t5.39.217.77 S：限制鈉攝取
7 ]1 {6 Z1 Z% _+ v: ^4 F$ ^ A：限制酒精攝取
4 v7 o( Q" x; `/ c公仔箱論壇 B：減輕體重
5 w! U! r7 C0 Z) `+ D! g" Q2 S公仔箱論壇 C：戒菸2 z4 e0 @( x! T/ [# K
D：飲食調整8 l. C6 D0 b! }/ S% I
E：規律運動tvb now,tvbnow,bttvb+ K H: q. k' I6 \- \9 s
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) J: M1 m4 q" ?" z+ X- A& E2 控制血壓tvb now,tvbnow,bttvb0 O' c# e% ^0 A# {( @
1 G! S: c! V* y/ k1.血脂怕高不怕低。5 n2 B! f, N% R7 R* d7 J7 w
2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。4 o% Q: L; j4 }" ^0 _! [. ^8 V, Q
3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。
0 t7 ~! _& v4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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3 控制血糖
, ]' f' V0 L* d' U* FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. g7 x; j, t8 ^7 K P: O4 h) M1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。公仔箱論壇3 b0 Q y' [ Y
2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。5.39.217.773 x# P4 `" @1 Y) X" }& `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J" t) K/ P# K
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% ]; S- o- D- U7 I8 _5.39.217.774 吃得對5.39.217.77. N$ Q% U" L6 z* T' e; r* s
- K0 u& u. U: e5 `tvb now,tvbnow,bttvb1.多吃蔬菜水果。
' y; S; A' @+ x* b; w/ ~2.多吃全穀類食物。
; H9 Y+ w R- z: ?* L+ itvb now,tvbnow,bttvb3.選擇優質蛋白質。
) L! _" i8 \- s公仔箱論壇4.選用液體植物油。- A8 ~2 \5 i3 f; j8 k' T& p x0 }
5.避免加工食品。
- X& r3 I# ]1 S# ^! | i5.39.217.776.少吃含糖食物及飲料。公仔箱論壇1 f: B7 U p: X( J
7.低鈉飲食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k. O/ j, ?4 z9 H0 _3 W0 r7 b
8.限制酒精攝取。
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, Y' j+ U0 |% r9 P) Z5 睡得好
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1.每日至少睡6小時。
' A! o9 N% l# J4 l公仔箱論壇2.最好睡7小時。
5 `. Z6 Q8 d% W. R/ {8 Otvb now,tvbnow,bttvb3.不是睡愈久愈好。
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6 多運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% N0 y6 `4 Y& `( p
* k1 N) W. v) Z8 N7 P5.39.217.771.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或
& n1 z8 o2 P* e. _2 n; Rtvb now,tvbnow,bttvb2.每週至少累積75分鐘高強度運動5.39.217.776 N( j0 C; S4 s$ d1 |8 v, ~
3.只做一點運動比完全沒運動好
) P5 F) j# k# }+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ]. Q V5 ]8 g( o7 M3 _
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7 別太胖
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1.BMI維持18.5～22.9kg／m2
1 x9 h! G. O, R' D& I8 F公仔箱論壇2.飲食控制加上運動
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% y2 M) ~, X+ ^) G) p# d8 不吸菸
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1.及早戒菸
2 A6 V3 P1 ]; i6 [$ J2.拒絕二手菸
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" T' B( Z6 `0 [9 }" O公仔箱論壇資料來源：江晨恩提供，取自《》公仔箱論壇% t' f& p; I1 y. O1 |
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發表於 2024-7-12 03:56 AM
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