喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！5.39.217.779 [! c( V, M1 |
山药排骨汤
7 I! x- {% i" y2 f) t3 r4 U5.39.217.77滋阴润燥、健脾润肺
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食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋$ W& B- C+ \( k$ E' y! M* |
做法：公仔箱論壇6 T6 d# W' H. J
1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。
- e! Z _2 P& x' W2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。tvb now,tvbnow,bttvb3 b: g* u$ q$ Q4 i
3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。
# @9 G* n8 b! ?+ r1 j f8 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。
6 y$ X' E8 e% F" g- W' B8 o莲藕煲鸭汤
; U/ C, E( e `4 J% }, p$ R5.39.217.77护心、降胆、抗衰
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+ C/ `* o# V7 ^, J, F& K食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐
1 R3 G$ ^, g& ]tvb now,tvbnow,bttvb做法：
& v+ @/ ^1 D! S! s! G: g0 E! otvb now,tvbnow,bttvb1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。5.39.217.77) f( ], o1 d3 y! _( S& @% V8 v
2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。
; L+ i. @% ~- k: b6 u公仔箱論壇3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。
* g X9 E: o- g8 ?& ]) L公仔箱論壇3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。tvb now,tvbnow,bttvb3 c. B# w( ^, X% C4 R
小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。, G4 K0 W& `7 i" Q
花旗参乌鸡汤2 w2 j1 L$ E1 L9 }# L5 s
清热解毒、补血补肾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E: @# J4 ~/ M% `
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原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。7 h5 Y* `' \( Z' H' s2 m- @% d
做法：tvb now,tvbnow,bttvb: T5 o1 O/ G5 x8 A4 G0 f6 |
1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；
3 v6 P8 R5 G z, d5.39.217.772、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。
) P c* g5 ?: j5 I' f公仔箱論壇萝卜丝鲫鱼汤
# p ?9 K3 P0 q, j1 F! F% g( Wtvb now,tvbnow,bttvb改善皮肤、提高睡眠质量
" S+ u5 l8 b. WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' c! v- m: }* @0 l' i食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精
' l/ t3 i1 F) h; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g6 j, o" `3 c
1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。
. A3 X- R6 O/ m: w公仔箱論壇2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。# Y e: ~& n- c
3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。
* t) E% V! g$ y5.39.217.774、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。
. A+ ^) C! j. P u7 P* g, Z2 l3 e5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。
, A9 l5 R% I0 b( v! ?8 {公仔箱論壇玉米煲老鸡汤
8 D7 i' m- r8 j" z+ ?# k公仔箱論壇养肝肾、补气血
0 n' R: Q: E8 b' O4 }- c( w5 r8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [7 i8 d a4 v; |
食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许0 X8 A8 S4 u/ ~0 q0 ^9 i4 i, w, a
做法：公仔箱論壇) e @; V" E% ~, F
1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。
X- {1 k: V" e& i0 T" E2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。
. F! @$ H0 @: B$ ?7 _5 k: {tvb now,tvbnow,bttvb3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。
3 P* U* e/ a) [" C6 r, D/ \1 q4 ?# H公仔箱論壇4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。
) ]7 M( X( e. h/ Y1 ^2 t4 r1 d5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。
s2 h% u4 Q! i; P2 Y3 J银耳百合莲子汤
# _+ K. H6 x& g, [养心安神、润肺止咳
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1 s ^+ K. ?: q0 i2 A6 ?& h$ R6 @) H! E食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q8 Q; | q$ q8 {8 X
做法：
. Y0 n$ I4 u, g( L5 K3 r* Utvb now,tvbnow,bttvb1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。
0 Y: w8 C4 I$ O# F4 z) c! Ltvb now,tvbnow,bttvb2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。
]( N7 h* X& }1 ]: x3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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