喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！5.39.217.77" u5 k- }$ h. n3 x
山药排骨汤 B% Q7 }: T* F1 z- V+ Q0 g, x; Z
滋阴润燥、健脾润肺5.39.217.77* ^3 w, w4 L; X: R6 Q5 r+ F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L9 K: h1 K& I+ U
食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋
' n4 [8 W! v: ~; p/ E公仔箱論壇做法：tvb now,tvbnow,bttvb3 A' S7 h, [* M0 P5 `( Z
1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T* w1 w* [' }! \1 J3 A; H
2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I8 k8 k; D+ [0 u1 z
3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。) D3 m5 [8 l3 U1 p+ O4 L. {
4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。5.39.217.77+ M7 O& H- W+ m$ \ F# l9 L; {
莲藕煲鸭汤
8 P8 P: S% k8 D, }tvb now,tvbnow,bttvb护心、降胆、抗衰
8 }/ ?' Q$ ]( U0 P
4 K3 B% N! y" o$ d% F7 R) T公仔箱論壇食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐tvb now,tvbnow,bttvb" S5 r) ^+ d9 Y" J7 L
做法：tvb now,tvbnow,bttvb$ X% c0 k' f' t0 M0 o1 ]6 H
1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。
1 }. j- n) |/ K% R0 A. btvb now,tvbnow,bttvb2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g" r- p4 N+ ?9 h
3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。( d: c8 ?4 V; k* Q
3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。
$ m) X* i4 B7 c9 |& ]" w6 a公仔箱論壇小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。公仔箱論壇, }% l8 | D) @- c/ L
花旗参乌鸡汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b! c7 w8 ]* p7 H9 v
清热解毒、补血补肾
1 M6 r& @& G* a
, v- a7 D& W" m原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。
9 e2 d, @6 P- h+ l$ B( l0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：* V/ l! ^: b# k4 t8 T$ d0 d
1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；5.39.217.771 d; {+ J- |6 L+ ~. v7 A7 p+ G
2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。tvb now,tvbnow,bttvb/ l! o7 D5 n9 @) f; S# s
萝卜丝鲫鱼汤
% d; {$ T" q3 p' V改善皮肤、提高睡眠质量
+ L" w4 Y* R; C$ {! g! ttvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.774 B! P0 E6 Y. Z! D7 s+ e
食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精, X7 \3 u' A x( f# K4 U% F
做法：/ D/ @' Z8 |4 U1 w
1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。
1 s$ g7 k: H& q9 {- _5 p- T2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。
( k! D1 C1 i2 \3 v8 N* R3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。6 _6 p1 T! o* f: ]% ~$ }+ H
4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。tvb now,tvbnow,bttvb! B3 [9 d$ q# m g/ f
5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。5.39.217.77" e. U0 j+ e9 K" ]5 x1 |
玉米煲老鸡汤tvb now,tvbnow,bttvb( p" b7 ^6 z7 I& P ^$ }: b
养肝肾、补气血5.39.217.77( j6 w. y. \/ p ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e' w3 `0 x7 y& ~
食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许
1 V% L( G1 H2 @公仔箱論壇做法：
! t h- h8 c: ^' v6 h公仔箱論壇1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。
& @$ {1 o$ B; u4 N) c* [5.39.217.772、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。
5 Z4 K$ i1 l3 H; A+ L3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。
/ B0 M0 j3 k' B# k. a- |( g( \4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。
4 A# n: F1 u, K公仔箱論壇5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。
) _: p0 A z" l8 O公仔箱論壇银耳百合莲子汤
5 {$ z% g( T& M4 A公仔箱論壇养心安神、润肺止咳5.39.217.778 K1 z1 e5 U9 d. o8 |5 D; H
公仔箱論壇% S) O! w- L& Z4 i1 N
食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量tvb now,tvbnow,bttvb' W8 J) Y# e$ r7 r3 @' E6 ]2 k
做法：公仔箱論壇2 p9 ^! c5 m$ W6 v8 o' j9 d
1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。: \; _& T0 M5 s4 u
2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。5.39.217.779 Y) \1 J4 _$ \* A5 { [: H
3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
| 