喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！
" w, m8 \! o4 e/ f8 D% q山药排骨汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L) _3 D: D2 ?, c. E2 F
滋阴润燥、健脾润肺
8 i3 s$ j5 _) Z5 v, O0 I( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- h) @. R: l9 O
食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋8 N- h5 l* }/ |9 s5 j5 m
做法：
0 W8 m& i2 H# I" @. E. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。
E5 i$ S( f- F! Qtvb now,tvbnow,bttvb2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。公仔箱論壇7 f( i# @" W' R5 j
3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n0 C/ \2 n- A v0 t( }3 s$ _5 r
4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。公仔箱論壇3 a4 p0 L+ q/ U
莲藕煲鸭汤$ p$ }8 E* [; ~: i; j5 J2 e
护心、降胆、抗衰
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食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o/ `/ g( n& K" D. j
做法：
) u: @5 ^, ~/ f) T1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。tvb now,tvbnow,bttvb/ r& j( q; E0 @+ M Y( m
2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。
* Y( F2 N" z$ G7 i# ~9 Q6 ]tvb now,tvbnow,bttvb3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。5.39.217.77; z% e4 X! q' h5 ~2 l& v/ m% c$ s
3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。# ?$ [ j3 R7 X, C9 @4 I
小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。
! ^( G6 ]& ]- ]9 S$ v9 \花旗参乌鸡汤
D4 }- o; l# B) G$ L2 v清热解毒、补血补肾3 k$ T' a: G2 a2 i. [! j4 _( z
公仔箱論壇9 m @2 b% L$ e+ `; _
原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s. k9 @+ ?# d, m
做法：
! v9 s3 `6 h- B; |6 y公仔箱論壇1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；tvb now,tvbnow,bttvb& i/ l/ {3 ` f$ q
2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。: S5 m- ?4 Z6 n% R4 f( f2 N- U0 H
萝卜丝鲫鱼汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H; p# i6 ]* @& [% J; s
改善皮肤、提高睡眠质量tvb now,tvbnow,bttvb% V" b+ j& C& ~( b0 N7 Q9 B
. @. T2 X" z$ N" _, s+ y. v食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精
) }+ r! X( J' e) d0 ~" V' @做法：tvb now,tvbnow,bttvb0 e4 R& o5 b5 I4 r) d. w1 z
1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。5.39.217.77# @- F# [! }& P' ]
2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。
( n+ u0 s& n( O4 Q8 E3 i- H) C3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。9 K; h9 O( H. S7 j( R
4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。
: M* Z$ u' B: T# L5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。公仔箱論壇. d$ J% V0 u; i# Q% J( s
玉米煲老鸡汤5.39.217.77' U4 ]" F/ W) I7 k0 y# w$ b
养肝肾、补气血
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食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许公仔箱論壇* [6 X2 Y) a9 H
做法：
) H8 t4 J7 l' `8 r6 I1 r1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。& i3 b' R# B+ u8 N
2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。
" S5 c8 n/ W9 H Y. n' Mtvb now,tvbnow,bttvb3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。0 _2 b1 l2 K, P( }- z
4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。
8 P9 `) y7 g0 v* c公仔箱論壇5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。
3 @4 N. Z2 ^3 V1 {: s5.39.217.77银耳百合莲子汤
2 a( \) J, E* t2 h* ~5 E9 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。养心安神、润肺止咳公仔箱論壇8 N$ p& Q" x2 m5 j. a# N7 i- R, g
5.39.217.77 S, W* O" o& R! V9 s3 c
食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量公仔箱論壇 r5 a- P6 d" i& } W% W/ y
做法：
1 w; p& U" i7 u1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d/ n* g. y* y- a3 q
2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。
& w+ X9 }* `! e" Q% PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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