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La Soupe 湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j1 I: \8 A. d" G

3 O# N+ w. S3 [tvb now,tvbnow,bttvb  P( v+ M3 b3 `+ j, J

) z1 t" a2 P( y) v% ~& iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海鮮酥皮濃湯
( y. t7 J4 X1 E公仔箱論壇【材　 料】
8 D" h  S% T! i9 n) P/ {' x  r5.39.217.77酥皮         1片公仔箱論壇$ q$ \# O% a- p5 ]4 O8 E6 A; |
玉米濃湯         500㏄
4 R- t  k( f* r2 X蛋黃         1顆5.39.217.772 O/ s4 C/ G% N. T5 J: y" J0 H+ }6 e2 ~
鮮蝦         5尾tvb now,tvbnow,bttvb2 m3 W6 Q( H( B& t, A2 Z8 C: p0 [
魚片         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  @- o; X1 p. Q2 P* G
透抽片         20公克1 k; V* T3 M2 U) b8 S" R

6 X& U. z* s+ a  |【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb# y9 p7 t- s2 s" [* D  t1 S% Y
粗黑胡椒粉         少許tvb now,tvbnow,bttvb  D. E- s; h& b0 R- Q# a

8 D- ?' N8 j. h! K3 v. s% O6 q【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a( A3 p1 h% h* B; O$ e2 H
1.烤箱先預熱至150℃備用。
+ j$ k2 j5 ]% @2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。
3 v' O, Y7 L1 L1 K3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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公仔箱論壇6 c, g' h' V8 t$ s/ s
大麥濃湯麵包盅
5 f. |% A# b1 |# V1 m# V" e* ?公仔箱論壇【材　 料】公仔箱論壇; `" X1 V$ M0 [3 G# v0 @
燕麥片         50公克
- n4 A  _- }6 ~# M3 W* i& I公仔箱論壇西芹         10公克公仔箱論壇& ^* m' u: Y( J0 ?
洋蔥         20公克
2 l7 H( |! O6 X5 g& c" V奶油         1大匙6 X6 R* v# @" s8 ?' i. _
雜糧麵包         1顆
5 J' Q6 T. a7 T+ b4 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 `* `9 Z( w# Q0 e* C; O" G) ^. h" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
) T  n: T; S( U5 H+ B' {5.39.217.77雞粉         1/4小匙
6 ~; f/ N: g. V/ D  RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         500㏄
5 W7 R# f* o. ?  E# }9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, {" N, h  `7 w$ f) @tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
) m1 `8 b9 M' [7 {* K1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
: I- j& ?; a/ A: \9 ?: htvb now,tvbnow,bttvb2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。, f5 J" R, h% B
3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。
+ m0 D. Z9 O1 |+ b9 ?- Y1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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: x5 N; c" f+ U4 c5.39.217.77芋香濃湯
: t# D2 {- u+ K) B' |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
$ u! Y& t+ P6 i9 n) v+ b公仔箱論壇芋頭         200公克/ S; u. y7 W5 ~+ G! N
西芹         10公克
+ [/ k, \/ C- o  V& E' E洋蔥         20公克公仔箱論壇8 P% X" x, m8 v4 P  V$ b( Z$ c
奶油         1大匙
; |+ y; {% h1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77, M, l% F3 a* J  w1 W4 ~* H( j
【調 味 料】1 D5 M: ]3 K% R  Z3 Z
雞粉         1/4小匙, Y  J2 E' M$ G  ]- h
雞高湯         400㏄
# G) s% E) i# H公仔箱論壇動物性鮮奶油         50㏄
, R4 q8 e; J% Y( b# U5.39.217.77
! U; D5 I" I. l; z1 l, O4 w公仔箱論壇【做　 法】公仔箱論壇& q4 d% V; h8 o
1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
7 B9 L  B; B9 p8 z  ]5.39.217.772.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。公仔箱論壇( {% R8 w0 o7 v& _
3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。tvb now,tvbnow,bttvb5 Z% e: h6 H  Z0 R
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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2 B% h, ~2 V4 h; X青蒜馬鈴薯濃湯公仔箱論壇# J. b: h8 k, j
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb- n) d. z% q9 L
蒜苗         20公克
! A( z" B, Z) E) G5 f6 R: i# r+ b7 g公仔箱論壇蒜頭         5顆! Z& V& I. |6 c9 I# X; [
西芹         20公克$ [- i, [$ O: y. z4 ~$ ~4 Z
馬鈴薯         100公克
6 R8 b* a0 s8 atvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         20公克! s1 y/ y& R, v
奶油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb! P% f6 n. Y# f/ z0 e0 r
5.39.217.77; u/ `3 w- m+ @8 B8 o6 E5 k
【調 味 料】
) A. K& N$ b6 S$ b, Qtvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1/4小匙
( `- X6 _; j2 F5 V7 {雞高湯         400㏄公仔箱論壇5 V# h# V+ L# d0 P7 n7 [
動物性鮮奶油         10㏄
1 w6 ^6 h- X9 @& o: U5 v公仔箱論壇公仔箱論壇/ e# A; J/ n1 x7 j4 q
【做　 法】7 t" x: U! X0 H" `' {7 w
1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。5.39.217.77/ ~1 U" W1 G  v; d
2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。: u& ^; T3 a/ u* }' a% \1 V3 P
3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
- Q1 L) [2 x2 o! h- a4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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雙色花椰菜濃湯
& y! T& ~5 o/ N9 s5.39.217.77【材　 料】
0 N1 _& w9 L, _+ H; itvb now,tvbnow,bttvb青花菜         100公克5.39.217.77! B/ P( A+ b1 k* n
白花椰菜         50公克
5 x4 J0 f5 f, h( O/ s1 J西芹塊         40公克
- g4 i; I& T* @. ]$ I5.39.217.77馬鈴薯塊         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U; Z5 }  `; t$ G6 T! @+ v( t
洋蔥塊         40公克  V' l( L0 K8 {* M: v* R* _! ^
奶油         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C, S, o& z8 H& D- N) p
tvb now,tvbnow,bttvb2 w' w+ n4 y- x  z
【調 味 料】
/ B, w! K: z1 v& a5.39.217.77雞粉         1/2小匙
! z2 F2 `+ ]1 k  J/ b& ]; X8 g5 L雞高湯         600㏄
8 |/ ^# c) u+ _" u/ c0 A/ X( {5.39.217.77動物性鮮奶油         100㏄
/ `2 f! t. Y' q5 W& B0 M) K8 ]  x/ H5 k8 Z% H& a( f
【做　 法】
9 J! x% F9 g6 F% _5.39.217.771.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。* W: h( T! h' |
2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。
! [3 a( a9 j8 A. K) o/ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。公仔箱論壇8 c$ U$ y6 b9 }" S6 h! b) K, \# E' R
4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。
# O9 I) B. h1 w' d1 i' ]5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。
4 h/ U+ U7 Q6 {; a6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。5.39.217.77$ u$ u9 Z9 l5 `- _$ V
7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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洋蔥起司濃湯
* T- y2 V1 `) _0 B2 `【材　 料】2 M5 S% I9 N6 x
洋蔥         100公克tvb now,tvbnow,bttvb3 t( \+ }: L$ v
土司麵包         1片
8 h. B% O2 i& M7 p# }) f公仔箱論壇起司絲         1大匙
* \& f7 w' A5 q6 ?5.39.217.77麵粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~; [' D$ w7 k/ x! i
  ?0 V( [+ U7 w4 r. \+ {! E& V- o
【調 味 料】
" I' F  l# V# f3 B; n6 S起司粉         1大匙
4 C$ m& ?1 D7 p9 r紅酒         50㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a: K" Z4 A( _: S" i- W% {. s' Z0 ^
雞高湯         500㏄+ S6 o, O) X+ ~

. W/ ]1 t5 G7 i- d0 Ptvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb, t+ ?6 H7 q2 O: r8 x; e
1.洋蔥去皮切絲；備用。
2 k# z0 D$ a% e" C) ^$ ^* i; htvb now,tvbnow,bttvb2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。公仔箱論壇9 I( }6 K* t/ c% L
3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。
; I' J4 a: U+ A% u; a' M& }5.39.217.774.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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9 Y, d  M. T: e1 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油西芹濃湯
/ _! A1 c5 [7 t公仔箱論壇【材　 料】
  k' ]4 M- R6 ~8 e3 m1 ]# M( }5.39.217.77雞胸肉片         50公克
" {! `% L4 }& K8 V! |* c蝦仁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb  c2 g( t5 ^& ?3 X0 ~3 ]
西芹塊         200公克
- n# k0 }3 f& M# Z洋蔥塊         30公克
: z1 V5 ~1 Z- S: U/ O0 G$ L5.39.217.77馬鈴薯塊         100公克
1 s3 V+ k) `! c% I% `6 p奶油         1大匙
1 Q( b6 O, @/ `1 L6 i( FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P. E  u, \( N* i" l/ x7 ?% p
【調 味 料】
( j0 _+ o# I6 ~" Y' K' U. }$ m) ^tvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1/4小匙
" b( ?5 V1 s0 L公仔箱論壇動物性鮮奶油         50㏄
$ D. a, ^; A5 C% B: C4 N$ L雞高湯         400㏄公仔箱論壇1 l3 s  T/ |9 q4 r1 _, {( g+ z

0 S. W) J' ~/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】3 r! V: R& ]* G. h* c* H
1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。
/ `) V# _- N; T+ ~4 M! U公仔箱論壇2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。
4 U! f* n" u  c4 n2 `5.39.217.773.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。5.39.217.77* X+ D' A, U" G. D4 b! f( U% F: R
4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。& a& Y7 N* G# y1 g
5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。
0 ~) I3 S9 x3 i3 ~+ R- s# ~0 K6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb& _! Y3 w: a8 X- _- M
紅蘿蔔濃湯tvb now,tvbnow,bttvb; O; y) d: B( s- l5 t/ M$ l8 f
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb5 k( k( P0 b9 b
紅蘿蔔         200公克
. [6 ^3 l; S# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹         10公克
8 K$ N) j3 l* Y8 T' Qtvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯         20公克5.39.217.77$ z( _7 R# ^* `7 ?5 L
洋蔥         20公克
* D% f( ]4 a0 K% J( J4 {橄欖油         1大匙7 n7 B/ t( N7 s
6 }* v9 {1 w3 j) ]
【調 味 料】
1 @7 v7 f* z2 I5.39.217.77雞粉         1/4小匙
) K: |# n' {9 f0 \動物性鮮奶油         10㏄tvb now,tvbnow,bttvb( i6 o" g& K2 Z1 u- B
雞高湯         400㏄5.39.217.77/ {5 ~: E( D" {  }& M7 c

5 K$ s3 O1 c4 L8 k& e& x. J; X7 Y【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M  e" j6 b" {. w8 v6 {& ^# R
1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 |8 j9 F" L0 [- M* G5 O5 ?' i
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
* B) y" u# E+ v5.39.217.773.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w/ A5 c+ c. U2 ?- w& [
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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1 n. `2 b! d2 p0 u: L/ h- }青豆濃湯
  B/ t9 c0 B# c% V7 Q% J; l$ s" j' j【材　 料】
0 S1 Q, y4 {. e5 jtvb now,tvbnow,bttvb青豆仁         80公克公仔箱論壇5 M1 j* ?4 |' }" m/ p
西芹         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L5 G7 L$ N1 v
馬鈴薯         20公克公仔箱論壇1 d3 w3 N$ a/ ~6 ~9 u, @
洋蔥         10公克
4 I/ f8 j( m5 V: Q; L7 V" Z9 L公仔箱論壇奶油         1大匙
6 a5 l+ z# a. x2 f3 m! z8 s& qtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 ]/ ^! V3 y; s2 f4 g
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb+ m/ E0 i5 |4 q1 b4 v
鹽         1/4小匙
- z. Y& B3 ^8 d3 T% S2 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動物性鮮奶油         10㏄5.39.217.771 I3 ?4 w, x" [) p. p* U6 j8 [& \) o
雞高湯         500㏄
2 |. p5 y5 G, r
1 ^. ?5 ~' T5 s, t5 N2 s【做　 法】: C% u$ B( D& C  O$ r$ }
1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。公仔箱論壇: `# a% ^0 A" \, T" P  A1 u
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。公仔箱論壇. L; G6 T: z/ s) s
3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。
& M6 ~; z; I. s( Z, T, k: ]5.39.217.774.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。
; {2 y, s* n& R/ m* b5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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5.39.217.778 n1 L8 ?% W& G  D% Q! X0 r
蕃茄濃湯
& V/ Q9 M. b* y% l5 K1 d5.39.217.77【材　 料】
* {, {8 S- M! }& x3 l蕃茄         200公克
2 I9 s5 y/ J7 m: cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹塊         10公克
" E* C( y* e, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯塊         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }/ t1 u: T' ]1 W
洋蔥塊         10公克
, ^2 v( Y- O6 X1 R$ S公仔箱論壇奶油         1大匙
) q6 M. G. n& \: K9 k* P% e' y' @. o公仔箱論壇百里香         1/4小匙
6 k& z, T* N6 W% ?
, y" R' V6 w  }' Q6 S! l3 Y8 i- D公仔箱論壇【調 味 料】5.39.217.771 V& T/ Y) r8 g
雞粉         1/4小匙
! j$ f1 g. ~( `$ r雞高湯         400㏄tvb now,tvbnow,bttvb5 |; w" s4 `- F) l/ S. v
蕃茄糊         1大匙5.39.217.77: A6 ]/ q( F' \- {( c

- U% K' |6 t+ P; h) U. p【做　 法】
6 M2 }  ]0 k, E7 w. P* P公仔箱論壇1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。5.39.217.77. M1 b1 w  ]2 e
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。公仔箱論壇) _; L7 q& i4 a3 l3 y. z
3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。4 c" D9 `& E, v1 U% I) m8 V) z
4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

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法式蕃茄海鮮湯公仔箱論壇) z! b8 b" W. b
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e: k+ ?8 I4 v: y3 d$ m- o
A.蛤蜊         3顆+ {! _" j& D% \2 `3 ^
淡菜         1顆
1 E/ z& W$ J- G3 J& f' A, J公仔箱論壇干貝         1顆
8 X" D6 @& |8 i1 Q& U5 I4 Y; G明蝦         1尾
4 J& D% \; E! l5.39.217.77花枝         2小片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q" b8 u# A  r- S, d* Z
B.罐頭去皮蕃茄         100公克
! q5 F9 B5 d( a& h4 ]橄欖油         10㏄
' B( Y$ V. L- D9 E0 t7 H9 e白酒         15㏄
  g( B% v# O2 F* B) j) m高湯         250㏄
/ ~" X/ {' f" M
, `! v" _3 S- t" ^. I. c5.39.217.77【調 味 料】5.39.217.77" H3 d8 G# k, ?7 N9 ]! z  d: d" j
新鮮百里香         2支
- H* z) [- o; [3 A新鮮月桂葉         1片
8 S$ ^* t* Y2 h4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量+ ]$ C- W$ k) U$ k; H% C$ m
胡椒粉         適量/ K& Q3 I* V- |1 O+ x- o
5.39.217.77$ D, }5 @9 ]- S; U2 v0 Z% j: F
【做　 法】公仔箱論壇  M" G6 I; ~. M3 z7 q
1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i" s7 f7 l) Z; i
2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。
4 c/ F; D. n; M% m& A3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

BeiDouChef

, v2 _# u; M, {' `! T3 a洋芋南瓜湯        
9 H; z; y, r( n) x7 q( @: F【材　 料】9 j4 z3 H7 H- x! t$ i- E: l1 \: M
橄欖油         45公克公仔箱論壇) z# n5 a) X+ N
香葉         3片
! P9 `( }4 I0 I' ^6 W; f% X蒜頭         35公克
! g3 U7 v+ a2 r6 g& o洋芋         300公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V, G8 p% d: N: j5 l
南瓜         200公克
0 P2 C/ O! }8 ?; X9 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶油         適量
/ b0 _/ Q# t: u6 [) n, {公仔箱論壇
1 \  a- {/ a! a6 M7 [) c/ O# z【調 味 料】
% i: {  A, @$ ltvb now,tvbnow,bttvb原味高湯         3罐公仔箱論壇0 E6 c% C" i+ Z/ @, l: D3 r# g. {
鮮雞晶         1/2小匙. S0 Y" M$ C. ^3 ~) [2 {, K+ p) F% ]) |
黑胡椒         5公克
7 F* V0 C" U) i: I糖         25公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  n) L" x0 G+ X, O- }$ k
水         500cc
* |3 n! K7 h; V( o5.39.217.77
4 c5 _. L& I% S' ~【做　 法】
: t2 a2 o) f3 }, _5 |$ D9 N% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。5.39.217.77. o* h3 u8 O. d
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g0 p/ }0 O$ t' w  r* p. X' [8 l8 @
3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。5.39.217.770 m& i. G, R3 `, ]4 J
4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

BeiDouChef

3 G/ w" m- S" Y4 G1 t7 U/ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酥皮濃湯(2)         - ]+ ]# M* ~, B6 E$ S
【材　 料】
" `8 f% H1 u* @9 X8 N1 f, K洋葱         1/3個tvb now,tvbnow,bttvb# Z  p7 g5 K! n
培根         3片
. x$ \6 _+ l& f8 A' z0 X: D) mtvb now,tvbnow,bttvb蘑菇         160公克
' f% O/ E7 M9 k6 o( b+ M5.39.217.77蒜末         1小匙公仔箱論壇- X9 T1 A  y( W& P1 Z
玉米粒         80公克tvb now,tvbnow,bttvb) ?$ B2 Y& a$ p
麵粉         40公克5.39.217.77" H! _* v! [; Y1 l  m: I' t
奶油         40公克
) G& \  y2 a) `8 D: w6 H4 |酥皮         4片tvb now,tvbnow,bttvb. L6 j/ V6 ]3 x
蛋液         適量公仔箱論壇! D+ T2 z( i* _. M
黑芝麻         少許公仔箱論壇1 c, g4 I* m/ A& H( K9 e

, ]" p4 {; B  X7 |0 C' s公仔箱論壇【調 味 料】
1 {4 s6 X; n, U9 `2 a9 p) j( _公仔箱論壇鹽         適量5.39.217.774 n, s0 x6 s( f; x
白砂糖         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T  g6 l: y' ^: s  n. ~
牛奶         500㏄
2 N8 ~9 `( z# |  \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         500㏄
2 G4 k. u1 I) c' Q" \8 x% y公仔箱論壇鮮奶油         2大匙
% X  E  C, y( [9 b5 q( x' v& W3 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  o1 n, I6 n( Q- S& M
【做　 法】5.39.217.77( h6 m' s9 w/ E) g. R
1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。$ u" m- p! s9 c* B) D
2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。
* Y+ ~) c$ J9 E7 U: d" w0 y3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。
& ~' S2 y$ t# G  U6 j" |; V& g& f$ atvb now,tvbnow,bttvb4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。: i' `! `5 v' i8 Y
5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

BeiDouChef

8 D5 h. v4 z" q' M酥皮海鮮濃湯         5.39.217.77! \) l2 D; ^8 q1 h; g' x
【材　 料】
2 E9 ~# d) H( S2 G- P8 V洋蔥         50公克公仔箱論壇( z$ l8 v3 B6 Q! e7 V0 b% @
大蒜         30公克
6 c7 c6 O7 [( x/ _1 B5 g5 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。月桂葉         1片
3 V2 D. s% [/ t! |馬鈴薯         1/2個$ p4 U2 Q) c( y* D7 z
蝦仁         3隻
% M! n1 u4 [' C+ S! d  q1 l公仔箱論壇魚肉         30公克
& F+ S+ l/ i) K& G5 U, ^) @# Q: w透抽         30公克2 L- h, E( n$ a- |5 Y
低筋麵粉         1大匙
+ K" W" i. f# l2 y; t5.39.217.77高湯         500cctvb now,tvbnow,bttvb8 n0 S3 `, ]7 Z* R2 K5 ~" n' ?9 |* I. F
酥皮         1張
2 ~* Z! S# k# o$ c/ ~& y' zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白芝麻         少許6 J: u0 _$ ]% `' ~1 R  U$ b) U

2 G/ w. K0 [8 U1 y+ n# F% Q: Ytvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
* y7 _1 d" f4 i, V% k公仔箱論壇奶油         30公克( I; h3 [- `- w: p
鮮奶         100cc5.39.217.77) d' w8 P6 [- p6 g7 p0 o" Q: V
鹽         少許
' N1 M3 n* Z& L* s糖         少許tvb now,tvbnow,bttvb7 m. S; ~: i4 o+ d

# Z, U% E+ M# I$ g7 \tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
; s* A* X( Q9 ]* C, X1 P/ V% i* ~tvb now,tvbnow,bttvb1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。公仔箱論壇! p( s. W$ L; q" Y5 q
2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。- F) r5 l4 v, j: _6 @. t/ G
3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。$ \" l) P2 W4 V8 m6 I4 h& _
4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。
/ C2 j. k) o# v/ H, Y( o5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。
  k, ~* u) x$ H  G6 i4 N公仔箱論壇6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

BeiDouChef

) A" V: E' a% M$ ~/ q/ a$ btvb now,tvbnow,bttvb鮮蚵濃湯        
- r  L1 o2 ^* J, X) ]4 g% O: o公仔箱論壇【材　 料】
5 I2 r, d( g% ^5.39.217.77鮮蚵         150公克
0 w4 u7 u9 t, h2 _5 X! j8 ytvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         50公克
, E5 Q9 @7 W) `( E2 Ftvb now,tvbnow,bttvb洋菇         50公克: d, }% w+ @7 F
馬鈴薯         60公克
$ I6 b* g; m$ e: j, E6 y* i/ R胡蘿蔔         20公克
6 E+ M* V2 ^6 t3 E- H4 M, @0 G奶油         20公克1 s% z: C3 W* O. z; `
麵粉         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u. b2 e2 x: L2 [  C% H
鮮奶油         1大匙5.39.217.77: @1 H" r" N$ S# V$ O# O; u
水         500㏄tvb now,tvbnow,bttvb* U' o. u" R. R& ^  I
tvb now,tvbnow,bttvb3 {9 J) p; A$ j* Z# ]/ ~  D
【做　 法】
! l5 a2 M4 x0 R- q( }: K公仔箱論壇1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。
. G$ R# F: \, ]* P9 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。公仔箱論壇7 i  Y0 R3 g  B( [
3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。tvb now,tvbnow,bttvb5 a& X4 x9 l2 f) z" W& @$ L+ u
4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。