BeiDouChef

' D7 N3 i' \! `, |: T5.39.217.77馬鈴薯沙拉
3 U3 k- j. r" K  f" T【材　 料】( N( r  `6 S$ c* S! M& f; Y& @7 E
馬鈴薯         300公克
9 e. t* z+ J% [- `& F' D" P$ X. j" Itvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜         1條
% M! Y' J* a3 n1 }$ i2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水煮蛋         2顆
! o; `: E9 @1 c, p& Z公仔箱論壇蘿美生菜         2片
3 \" @- c! G/ A3 D5 \7 R. [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G" j( F' }1 L" u
tvb now,tvbnow,bttvb3 M6 Q" d2 y! x1 `9 v
【調 味 料】5.39.217.77) m$ W' {) }; a5 D. D  v, L! s) g
美奶滋         50公克
* N) d, C7 ]2 R" \, YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃芥末醬         10公克5.39.217.779 B, B; S* q0 c, i! C4 \5 p' _
牛奶         15公克
/ Y4 K* u) l9 `2 Z8 C7 _; B7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B. U  n; p7 m$ `# `. P+ f. ]
【做　 法】
2 X+ E1 p! F: U% x9 y* y9 B公仔箱論壇1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。
- Z# ~& F2 {8 m. p* q. ^) a公仔箱論壇2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。
; W; u! }1 ]( ?8 a1 `9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 V/ s! g8 I& F9 u
4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。
4 S( R& s- h! Ttvb now,tvbnow,bttvb5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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5.39.217.771 M0 c- T) J. ]9 ]
蘋果西芹甜沙拉公仔箱論壇. C% g& P0 q+ t# ^- f7 O5 [( q
【材　 料】
* F3 {; y1 [' v+ `* d  P7 }& {甜玉米粒         50公克/ R3 P; @# ~6 Y( v1 ^2 r$ ^# n
蘋果         1顆公仔箱論壇' [4 d& b+ j  S8 h. {( P* J& q
西芹丁         20公克5.39.217.77# }+ u3 }) Z( t: F7 C1 P, @, o
核桃碎         10公克公仔箱論壇5 _# }- r+ ^8 X! U: \$ r
萵苣         100公克tvb now,tvbnow,bttvb; B  ], t/ o8 ]# {, P$ m

$ {# [5 X+ a1 \" ftvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】公仔箱論壇2 c  a# E% e6 L  P; I- F4 i
美乃滋         20公克
9 A0 k* e2 ]" D  |8 b8 T# J8 h9 l鹽         適量; ^2 D( E$ A* ~8 a. \; r3 O
胡椒粉         適量
" X% S7 |' @0 q1 L% S0 T; l# G% m8 |" M
【做　 法】: c& p" e9 D' D% z
1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。
1 t% D1 D3 @4 f) G9 K& v公仔箱論壇2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。
6 I$ n4 O( e7 K8 w" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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8 f% F4 v7 q8 v2 e/ s9 N4 t; U" v公仔箱論壇火腿甜珍珠沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l& t( s/ H8 p0 Y% m; n3 ?
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n; o4 v% x4 G* j* S
A.甜玉米粒         50公克1 K- x/ O2 {+ D4 W" d$ C3 b
火腿丁         20公克% {% j" g' t+ A
西芹丁         10公克
2 z% g- }# l8 j- B! I9 l9 b洋蔥碎         10公克6 b/ r6 A2 M3 E
小黃瓜丁         20公克
% i; J5 `/ k2 ~& A: U& Rtvb now,tvbnow,bttvbB.大蕃茄片         2片
3 A9 d3 `( n4 U$ |- Y/ `公仔箱論壇萵苣         100公克
) V  \& \9 B" m- p5 y) X! y. d公仔箱論壇
, I* E( N/ C: i9 |) l  l9 otvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】公仔箱論壇4 }* D; q& }+ f& F7 u
美乃滋         50公克
+ y/ H# N; G3 R( X9 e; d鹽         適量
$ p' @& V) [6 b0 b胡椒粉         適量5.39.217.77+ m3 B, R5 d& j/ L9 k7 ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c& {9 C: Z% j4 [  C: k; J6 V
【做　 法】公仔箱論壇8 d1 b7 y' d( q+ V, m  {& Z$ H
1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。公仔箱論壇' c2 R( g+ k, S1 F# O
2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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5.39.217.772 Q; A& j3 \0 o) E5 r
甜玉米蛋沙拉公仔箱論壇+ N! k- w1 N$ Q( Q2 ^* _
【材　 料】
. q5 Z+ M; b, Z" ]  B甜玉米粒         50公克
6 W5 j8 i1 z1 [) Y1 ~6 E' h水煮蛋         3顆tvb now,tvbnow,bttvb3 `. F# w+ M) C  d0 T: U
火腿丁         20公克
% _8 H4 J/ Z; Q- O5.39.217.77貝芽菜         20公克
7 x7 {, G& \8 D" S0 Z0 O! N5 a公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x  E  o& N# ?" P( t
【調 味 料】
" r2 R+ c# t0 K; {9 l$ v* Y公仔箱論壇美乃滋         15公克! j" R9 `8 T# E1 N- e
鹽         適量
* l' v% u4 B- ^1 b9 I- w( k# C5.39.217.77胡椒粉         適量公仔箱論壇1 H3 A$ i1 d4 d4 v
辣椒粉         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m: W8 t. a- h! i# s2 K& L! T8 ]

; g5 X) g: b; }' Z1 C! E" Btvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i' C/ w5 ^9 w& Y% d5 @6 }
1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。公仔箱論壇; ^" m7 Y" V6 [/ j/ @- `9 _$ _
2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。$ D7 v/ f, V2 O7 {; {
3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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1 [  h( F/ D0 u6 A; S( b; R8 F) c6 Ntvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯培根沙拉tvb now,tvbnow,bttvb7 r$ h- A; A2 d' q9 Y
【材　 料】
8 @9 m! i& z7 L& Q* }: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯         150公克# F6 m  K9 P' Q, b3 q
培根         30公克5.39.217.775 B+ c8 |: G! }3 G) t
捲生菜         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h4 e( ]% P  a" L* k* {

5 i# F" s1 \- |0 U& @  I7 U【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G# S! a, [' p- z7 p
香草美乃滋         3大匙
& y3 l- G9 K: |9 Y1 u  o" ]7 O# \
( y7 ?5 @( i, s, l) C0 p" v, |【做　 法】
; X: n& S4 f! M! O) f5 ]* Q  cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。
: S# ^# U7 k8 U4 R& o  Z8 C- r! G, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。
9 z4 U4 o8 [$ P4 j" k; ~( V/ q3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。5.39.217.77# V2 o$ m5 j: F% b8 g$ s- k
4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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8 F" [$ |7 u. m  j" U- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。澄清鄉村暖沙拉
# n& o0 ~: _: u9 F7 qtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
+ u' k$ T7 L  W捲生菜         100公克
: I# ~  f9 g' K0 Z8 S- v/ U- H+ \7 H5.39.217.77萵苣         150公克
: h# {7 s' W0 Y# {' j5 F) g1 k3 P$ ytvb now,tvbnow,bttvb麵包丁         20公克
# X; T) I) l' I, F: W5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {3 ]0 Q9 ~- @( q5 _- M% {6 }
【調 味 料】
+ N) M) _* K! u3 ]9 l澄清奶油醬         2大匙
/ z; M! p* S% a5 i0 M+ E; m5.39.217.77+ O: O6 J! r" {0 h4 g  H. M
【做　 法】
( i- b2 P# x; H. \4 b" T3 `# M' l3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。
7 k) `5 V  F2 L5 f5.39.217.772.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。
$ n$ U7 }+ g5 e公仔箱論壇【備　註】
/ l5 A! ~7 w( s7 V8 n( n# K6 Y2 Y  T想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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7 q$ }9 @* R9 R+ g+ s% m. L  V烤蕃茄沙拉) }7 S1 o$ W7 M" K" G8 ~
【材　 料】
7 m( ]/ `! Y- @5.39.217.77小蕃茄         300公克tvb now,tvbnow,bttvb8 W! }; u6 v! k5 z
洋蔥末         150公克公仔箱論壇3 q3 O# x0 D  X( w; T( {9 a
檸檬汁         1大匙
, h7 e7 f7 |. Z/ [薑末         1大匙
9 F$ [" {  p8 O, ]* u# M1 J  Z) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅辣椒末         1小匙
) c* I' M8 ^* A1 j9 @# o* _' BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1小匙
2 w3 _6 ~) E. C4 d% b公仔箱論壇* Q- ^' [" }) k) x* A0 {
【做　 法】
& V- d0 h& S$ o. X  r8 b5 w1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。+ a4 ?( b, K+ w, S8 _* v4 i# j
2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。
2 ?3 r8 E: @! m( @3 t- v7 F" k) E公仔箱論壇3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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% S- ?9 X: E2 G6 z4 D
烤甜椒沙拉
7 c) U3 U& F: N. [/ Y% P7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
1 V/ L8 L7 n/ V0 a9 S4 }5 j5.39.217.77紅甜椒         30公克5.39.217.77! S, }- e( e+ U# N
黃甜椒         30公克tvb now,tvbnow,bttvb- }* S/ Y7 }6 P
青椒         30公克公仔箱論壇# g3 ?1 |8 S. D: v- F
) G6 T* E0 r2 w2 @+ q
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb# l. {( G4 D, R. [7 [8 T# ^
義大利陳年醋汁         2大匙: I, l2 X7 a$ P
5.39.217.77  F3 Z. G, ^/ N# }
【做　 法】
" T& h3 r* d- F8 I7 r  p公仔箱論壇1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。公仔箱論壇* m$ T8 n2 c7 C. @; n% q
2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。+ Z' P0 L1 f- ~: Y0 s2 D! t
3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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  i- _' |- Y& G1 S5.39.217.77蕃茄鮪魚沙拉$ {5 \3 Y  \2 e9 V9 b
【材　 料】
- n8 d& @1 j* S8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮪魚罐頭         1罐
! p0 m7 u1 j( R% a, q大紅蕃茄         2個
; P8 q* ~, h/ ^tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥碎         50公克1 d# U0 q! K; G/ j
酸豆         20公克5.39.217.77+ @, z$ X- v  e
公仔箱論壇) W6 T6 j, k, O% Q7 l+ h: _
【調 味 料】
" n( h8 M' r0 @$ I! q; ~7 M公仔箱論壇香草美乃滋         3大匙
5 X* d/ D0 o, j2 ^( ytvb now,tvbnow,bttvb  ]/ n2 @& e5 O0 N) y
【做　 法】. x3 L9 `, U! c0 Z, _5 h
1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。tvb now,tvbnow,bttvb5 i- d5 d$ F( \% I7 A4 @1 F5 S* r
2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。
/ D4 k( x$ @) utvb now,tvbnow,bttvb3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。
% k+ ~( k& e9 A. |( u  q4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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$ y& c' \7 d2 q# l- {$ k. T6 ]公仔箱論壇鮮蝦莎莎暖沙拉
; V5 f- D2 V  S1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】5.39.217.77# R: G% }/ L$ n( A
鮮蝦         300公克" i% i# N% q4 ~2 f
捲生菜         150公克
& G- z# `5 t1 U: J6 p0 l; X6 T橄欖油         20㏄5.39.217.77. x5 ]2 i8 F8 {" x! q3 T$ ^8 D, a

% o+ ~; B* t3 o5 u; Z, l: z! n【調 味 料】
; T# f$ C1 G  C9 Z3 w蕃茄莎莎醬         2大匙5.39.217.77, U9 P  ?/ h5 {. k. G" i4 }; L# }
鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb3 @# F- T- o# D( ^4 W* H' ]1 Q9 `5 F
胡椒         適量: S/ V! @! q& l  N$ P% C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a8 e. p$ U* c* j
【做　 法】5.39.217.779 Q, S6 C' Y7 E! N) e
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。5.39.217.77" W& ?2 L+ v9 C
2.鮮蝦洗淨，去殼備用。公仔箱論壇! d3 Q, A: O1 f% x+ Q5 ]9 |1 ]% s
3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。tvb now,tvbnow,bttvb5 G* X+ e1 y4 ^
4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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( y4 E2 x, w; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。德式洋芋沙拉, W, I6 K3 y. Z& m/ p) r# F/ n
【材　 料】
9 s# Z* a; f4 u: E- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。培根         30公克0 [7 Z! ~- s9 K' D6 U: I% h
馬鈴薯         150公克
2 i6 y5 ^3 K# {洋蔥碎         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h$ f' I" ^. [6 W' D* n# C
青蔥碎         20公克
* z' m- m. b4 Q; n1 btvb now,tvbnow,bttvb! O" g0 h5 F( n9 U
【調 味 料】
+ o% f5 R1 E+ z) ?( s2 |" i7 q5.39.217.77芥末橄欖醬         3大匙& k% ]* O, `) L  h2 `
! N7 u4 p4 o' s0 g) g5 j3 i
【做　 法】+ X2 C# B( \4 s7 o, L6 a, ?
1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。
/ M- n  c4 m8 G5.39.217.772.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。; T' T9 a! W8 ?8 h0 s- S
3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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9 w$ M5 A( l! |* L* m. y3 A, A+ E義式火腿沙拉
9 ?7 s, P  ]/ f; A; h, `+ D公仔箱論壇【材　 料】7 A; P/ Z5 X" @# V  z" o. B
火腿片         100公克
6 [9 W& n8 R: Z: B法國麵包         2片
# c+ j2 m( R' W* V: Q公仔箱論壇捲生菜         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N! C6 p4 ]' i6 b

8 ^# F) y' o" f0 m0 O# Y公仔箱論壇【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb  n+ z: o3 V  [3 g; I* P
義大利陳年香料醬         3大匙
$ A/ D0 i' s# ?. M7 L5 p2 @5.39.217.77
8 R/ p9 Z- o& {  Z, }/ J/ M5.39.217.77【做　 法】
4 O7 i' q- |# Z. }tvb now,tvbnow,bttvb1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。4 W/ y1 @- Q1 z$ `) Z4 e
2.將烤過的法國麵包片放在盤中。
) y/ Q. a2 Q( _. Z; A7 n% s3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。
7 ]. u* F  x/ N: B. E1 u4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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2 Z4 E( |- L& |+ ?* ]; }# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。法式鄉村麵包沙拉+ h# c5 O; O' p) e
【材　 料】5.39.217.771 d: F6 T" G4 P7 l
捲生菜         100公克
8 y- r7 s" B' `3 Utvb now,tvbnow,bttvb萵苣         150公克
1 \2 t6 r% q0 X( @! z; W9 w5.39.217.77鄉村麵包         2片
9 L) |; @, r, ~5.39.217.77
+ H4 D2 z: H: ^% }- O$ ^6 {【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U! n7 v9 q; s3 D7 \6 [) i: Z
法式油醋汁         3大匙
" G, m: ~+ L3 @. X! \! q4 g公仔箱論壇5.39.217.77( @. R( d# I' c  s& J1 [% x4 J1 p
【做　 法】
1 s, F: X" D/ E7 v% W* a7 ^9 ]1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。
) Q5 K0 y9 N! L1 Y! P" s" k5 v2 G2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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( H' C- S1 ?' S2 Y  r1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻雞肉沙拉
, I, d1 s% Y4 h1 R" U$ p5.39.217.77【材　 料】
. {  _  y* d1 o" |% v$ ?$ g雞胸肉         120公克tvb now,tvbnow,bttvb$ N& }1 l, `# J( D0 f3 d
捲生菜         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y# }6 W  V6 j* X
綠萵苣         100公克
, R4 @3 \" K  Q6 _/ n5 w; b紫萵苣         50公克
9 q  g, o$ c% F$ r小蕃茄         20公克
/ N% E0 ~( q  f0 t4 l: \" k* l公仔箱論壇公仔箱論壇' ^6 v5 |# d( B9 ]- ?
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb- T+ B+ ]6 c& p2 H
乾蔥芝麻醬         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 v9 _) k$ V8 F2 L% J7 }- T

% p, T4 e( c3 H: y- B3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
% F! H4 w! M/ Q% i: `+ l1.雞胸肉去皮備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 W. x1 y) j  a4 e
2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M# P  l' U9 W" N# F5 K
3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。
( z7 W. g7 N0 {) A  p! ?5 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

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海鮮腐香沙拉) P. |+ F# i* M( K# j# ~& G
【材　 料】% G( _/ p8 H, f1 n
鮮蝦         8隻
( z2 G1 v& ?; I" _5.39.217.77薑片         2片
2 i; Y4 P' {4 H5.39.217.77芹菜梗葉         1根
8 \5 n1 p# n! l+ E9 [  a7 }沙拉醬：6 _+ j3 Y. q# _- T
檸檬汁         10㏄
4 \4 E' \5 r3 j: i, X' b辣味腐乳         10公克
% H; s" V, Z3 o3 @2 |美乃滋         10公克tvb now,tvbnow,bttvb2 n* Y/ Q) b0 s  ^, a  s
蕃茄醬         20公克公仔箱論壇: X1 U- W- \1 s/ d4 ~
薑汁         1/3小匙
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【做　 法】
$ \) J$ a; c2 Y! P  L7 atvb now,tvbnow,bttvb1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R1 Z8 e' ]5 h) v2 L9 T6 m# s
2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。, i9 V$ E9 W  h
3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。6 c3 Q* X0 \( g+ x: _# ^* I- o4 K; D
4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。