BeiDouChef

6 \+ p3 P; H" E( ~7 H- ]1 ]3 m
馬鈴薯沙拉
2 d, S8 W# V' M9 y【材　 料】
4 ?+ H' C$ ^2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯         300公克
1 S/ S/ a, C; m% b; a小黃瓜         1條
& J5 M+ g. W8 H: p5 K% L7 e' Vtvb now,tvbnow,bttvb水煮蛋         2顆
  K. p4 |) E0 ]8 ~. C* r; NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘿美生菜         2片
. t& |: L* b/ a* ?7 T& {' H( l0 f5.39.217.77火腿         50公克tvb now,tvbnow,bttvb! u1 |$ H  V- U; Q

2 N( C& q0 \& u8 F' x公仔箱論壇【調 味 料】
. H" S. u* V6 r- `5 r( i美奶滋         50公克tvb now,tvbnow,bttvb  P( `* d5 V# e5 k+ M5 b! {
黃芥末醬         10公克5.39.217.77! m' y! ~, R. g
牛奶         15公克( D0 E4 B# B- ?4 @( O' P
6 D  Q/ n+ Z6 O3 u% o$ }: G
【做　 法】
/ m" m- w# t  r$ M- u) Y5.39.217.771.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。5.39.217.77! j4 a( r3 V% a9 G
2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。
6 o) e" U7 G, a# y5.39.217.773.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。
& |8 {9 B$ a; h% ]" A+ ~公仔箱論壇4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。
6 q8 b/ Y! ]1 ]" H1 G5.39.217.775.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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0 U' d; X% b/ M/ C9 N! Y蘋果西芹甜沙拉5.39.217.775 @( J- @6 j8 K+ ^  d' Z$ h
【材　 料】5.39.217.771 p& T8 W1 M9 g% f- W# \
甜玉米粒         50公克
( R8 J2 |3 t( b2 T: ^1 a% i- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果         1顆
# u  c+ G% T6 ?" M( J  wtvb now,tvbnow,bttvb西芹丁         20公克
& ]) k# E4 g: d2 C4 }6 \核桃碎         10公克
7 l5 w4 k7 \* Q1 J9 l, d% b公仔箱論壇萵苣         100公克
1 B/ e3 G3 O2 w+ N, Y; y5.39.217.77. z+ F/ v* A* \" f: L
【調 味 料】
( W% k1 h1 z8 Ftvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         20公克tvb now,tvbnow,bttvb% D$ q1 r  e3 n/ y9 j8 p/ M% p
鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w; S1 F/ Q, M0 x
胡椒粉         適量
: w8 _# c$ [( D+ S. w" g$ X公仔箱論壇' _3 l+ X" F- o" K  z  k0 c9 w. ?8 _
【做　 法】
" U7 B" t, z, F2 s( f$ Qtvb now,tvbnow,bttvb1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。
$ U& d/ @/ {. W8 \, b2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。# m+ ^, t1 L  r* y
3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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3 H3 T7 w1 V  {  ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿甜珍珠沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?+ S  a$ L$ D1 O0 n5 }
【材　 料】
4 ]1 ^# D$ j( u8 e3 S/ YA.甜玉米粒         50公克
6 F1 V9 p8 T- m4 n火腿丁         20公克
5 J9 |% n$ p& w8 @8 @$ R2 A" ^tvb now,tvbnow,bttvb西芹丁         10公克, y3 ]0 F$ j6 ^6 z# v4 t# ^
洋蔥碎         10公克tvb now,tvbnow,bttvb4 j% b; v- m1 f8 e0 G, C& G! C3 A
小黃瓜丁         20公克
/ B* i. r1 a2 b0 C8 f+ P3 H公仔箱論壇B.大蕃茄片         2片tvb now,tvbnow,bttvb$ N5 `, z# F! I- S! g# }
萵苣         100公克公仔箱論壇6 D: x- a6 a& v- d& f4 C

5 b, ~$ {) d. C5 W" z8 k: a6 ]公仔箱論壇【調 味 料】
8 G/ P  k6 L. Q( S5 z+ vtvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         50公克
3 R4 S7 Q/ ]- t! X7 X* p0 wtvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量
) h* O* T1 x+ f1 x# {  D# c胡椒粉         適量/ p7 i0 M1 a( n$ T$ ?. ~. d- d

% O1 e5 d) Y6 B9 w. W公仔箱論壇【做　 法】5.39.217.77/ P# F2 |/ z  L* [
1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。5.39.217.776 n8 i$ [8 W2 f. ^& J
2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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8 u$ i! a  |$ W- ^* v! QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜玉米蛋沙拉tvb now,tvbnow,bttvb9 X2 M& ^9 C" {, L3 X
【材　 料】$ W1 C: q9 v& p1 Z' L# _/ U  I
甜玉米粒         50公克5 j4 ]! S/ \' p1 g, W5 Q7 J# N' I
水煮蛋         3顆tvb now,tvbnow,bttvb" {: S; N' `8 K3 c8 Y: a- ~3 Q
火腿丁         20公克  G1 C1 @! @0 {3 m: S
貝芽菜         20公克
- r& ^3 I+ |. l" o1 k' A! v! H5 p0 ]9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _0 ~9 i7 ], ?9 @  e
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {. Z/ t: c+ Q7 G+ Z" O
美乃滋         15公克
! H7 J4 i, D' g  g2 Q4 w5 F公仔箱論壇鹽         適量
) a' Y1 W9 R* A3 u1 Mtvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉         適量5.39.217.77" Q* a  i9 ?. i) T* m
辣椒粉         少許+ n/ D7 f; ~1 ^  K

6 Z% L8 @; \, a' z) F5.39.217.77【做　 法】公仔箱論壇8 B) y; D7 B) i1 y. _
1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。% A1 q$ Z5 [: c( g. V* h
2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。
+ q" f$ Q/ |$ Z* W9 b: _3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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/ |8 W5 v/ `9 Q- `" F3 r6 ~2 J) H0 I馬鈴薯培根沙拉) J/ j# E5 s6 d+ {) e
【材　 料】
# B- R- k- j, K7 W4 W& j& Y$ Q馬鈴薯         150公克: A; q/ _# L+ L1 u5 a
培根         30公克5.39.217.77( u$ {, n0 J& l9 B( {# X& Y
捲生菜         50公克
& E0 X7 D, J  [( B! w% u" p3 e' A5.39.217.77: ]. @. x  U1 ?, k
【調 味 料】
1 W* C# y% l7 |公仔箱論壇香草美乃滋         3大匙
  g8 g/ S' B3 z+ N公仔箱論壇
2 c$ o$ T% D7 s5 k5.39.217.77【做　 法】
$ d# `" [# w1 Y, X; B公仔箱論壇1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。
) N! s+ `8 {6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。
0 O+ D) W) f9 _+ a/ L5.39.217.773.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。& F6 P& Z/ c5 d8 c$ t
4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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! |, G; F4 T3 t& k1 d: P
澄清鄉村暖沙拉
5 @0 S8 L. p  p" q* {3 y公仔箱論壇【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb6 F( o  |5 h/ h6 G& I8 l. J% R* S
捲生菜         100公克
2 x: F+ W  I8 K) G' g8 X公仔箱論壇萵苣         150公克
% Z( [9 Q. h, o+ P2 Z& ], o' D: W5.39.217.77麵包丁         20公克
' J1 }2 M/ J3 Y  }" f, R! {, i
* k* E' m3 B; k公仔箱論壇【調 味 料】
  e6 I, d9 k* g1 x) P5 l! P澄清奶油醬         2大匙7 x# t4 d2 v( A" Y: }
tvb now,tvbnow,bttvb4 U1 t. z; S) A  {) G/ X2 Q
【做　 法】
5 S9 H+ U: `8 f  ytvb now,tvbnow,bttvb1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。1 w5 f! o5 f" K+ m3 ~
2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。
) M+ ^' Z( O: o. e& B5.39.217.77【備　註】公仔箱論壇6 Z- K1 G. G3 C, ^4 U0 m& T
想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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& x5 t& S5 Y% [烤蕃茄沙拉
9 C) X9 @# b2 x  r8 X公仔箱論壇【材　 料】
( X  e& b9 A+ @* Q小蕃茄         300公克0 F0 k! H8 [9 q; Y, y- }
洋蔥末         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n. |0 N& O" A7 V% Z2 v/ N
檸檬汁         1大匙
8 {7 X, B) |, d' {: i7 b5.39.217.77薑末         1大匙公仔箱論壇6 \# k( b/ D, _5 q
紅辣椒末         1小匙0 i6 Y. U1 H; q; M! r) V- j
鹽         1小匙
! k: [% [; ]8 {  `$ e  A; g' A" v公仔箱論壇
* ?* y8 _0 t) @6 W【做　 法】
+ W/ y7 A3 ]2 p" V1 r& V/ n/ E& o# q6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。
4 U4 u$ g* I5 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。
7 S6 f, }( q' x4 c) {# ~: d3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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1 t! v1 d7 Y; ^8 ~3 o烤甜椒沙拉% f) \  ]: U% U6 \5 ?1 \
【材　 料】
7 U: C& l$ H5 |+ g" h- A公仔箱論壇紅甜椒         30公克tvb now,tvbnow,bttvb5 A+ z8 d! v0 z1 [( C
黃甜椒         30公克
4 G5 J) P3 _2 |2 k% ~& j5 }/ V青椒         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S* Z: ^1 R1 E. d

4 }( v0 Q5 F1 j& H3 l  o, F公仔箱論壇【調 味 料】
+ b4 I+ p, X& |/ }義大利陳年醋汁         2大匙
5 k: M: ?) J. J2 V5 D* Q* S0 _! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! B$ b( H/ J$ n( x2 L
【做　 法】. s) Q# A* K# k# L
1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。
0 h( C" u7 h8 B* t. o0 N5 I公仔箱論壇2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。
* L2 c7 K' R+ m4 B3 ~/ z1 ftvb now,tvbnow,bttvb3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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2 O. [3 `# L7 O! w
蕃茄鮪魚沙拉
% b9 j5 @; g+ v- U0 y6 @! z【材　 料】
  f6 C+ Z  @5 Z- T5.39.217.77鮪魚罐頭         1罐
! c, i/ i0 u; z) S2 d) d& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大紅蕃茄         2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 r1 g, U  g, T
洋蔥碎         50公克公仔箱論壇$ [* |# m2 N9 h8 I
酸豆         20公克% X! Z# s6 X" s+ |
公仔箱論壇& L2 f& o: E- `! D( _" {1 C
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W. N1 f% \8 U6 w% h
香草美乃滋         3大匙
5 c2 u6 U) m! Y+ l公仔箱論壇
! a  M* |1 K0 r; i# a5.39.217.77【做　 法】
4 I5 M) A) X$ ]( p" q9 utvb now,tvbnow,bttvb1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。公仔箱論壇" i6 j. J* b! _1 Z2 m% }
2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。
. h0 y1 H9 A; J# Q% L6 i3 ^1 c3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。tvb now,tvbnow,bttvb6 k: `+ V: n8 z% b6 I
4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E' k' J; {, p
鮮蝦莎莎暖沙拉tvb now,tvbnow,bttvb: P6 @0 j1 q; F3 j
【材　 料】
0 W* d, H4 e9 F) I9 ~公仔箱論壇鮮蝦         300公克公仔箱論壇" _; r  j4 p- u* B1 t5 {8 R/ G, O2 [
捲生菜         150公克tvb now,tvbnow,bttvb& |$ D  e# }" z) D
橄欖油         20㏄公仔箱論壇- @" _: a& }9 o$ G

) n1 Y7 s- x4 y9 V) z0 G( P5 H* L* V/ X: e& N【調 味 料】
3 D% V- @5 ^8 V蕃茄莎莎醬         2大匙
$ o2 R6 h& A4 d& Z: j- |公仔箱論壇鹽         適量
8 [( X9 @& h& N% Q' P4 N$ A, w% R胡椒         適量公仔箱論壇  Q3 l2 ?4 q+ F  J- q$ l9 r
+ N' a" K$ {) U4 Y4 f
【做　 法】
2 u. z3 [; s1 f) u+ {tvb now,tvbnow,bttvb1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。
: {0 C: p8 \2 etvb now,tvbnow,bttvb2.鮮蝦洗淨，去殼備用。
( X6 B( B8 a* v: K6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。公仔箱論壇+ S9 T8 U3 E2 Y3 T
4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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- ^. i. v& z: {7 r3 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。德式洋芋沙拉
/ `  Z/ P1 K! F" _0 [: L公仔箱論壇【材　 料】
; F4 e; q3 G# C+ s. Y9 m培根         30公克
+ {2 |. w2 O2 H" u" K7 T/ `tvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯         150公克
& `5 ~! i/ |* T) b洋蔥碎         20公克公仔箱論壇- L4 T: w- v9 i
青蔥碎         20公克
& [; T+ {0 o! n. n3 y% p- f5.39.217.77
: z) y- c3 F( E& E1 p2 E6 O; q( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
) G9 M5 w) \/ U0 x& \8 @4 Btvb now,tvbnow,bttvb芥末橄欖醬         3大匙5.39.217.77; t, v* Y! I. k! F  i; d

" ^" I) Y4 L+ d7 F% R【做　 法】
* q0 l5 C. z$ K1 l6 x/ M1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。( _7 L+ b0 J8 m4 j& O
2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。% L/ {4 P5 N- B: }; F3 Y% k& W
3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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公仔箱論壇4 R& Z4 U% d- ]( z, K! G
義式火腿沙拉
/ C8 y" u0 P' P$ `: d【材　 料】
2 P; q' y! T8 {$ {火腿片         100公克tvb now,tvbnow,bttvb5 ]% P3 E( E' u  d
法國麵包         2片$ C( m1 T; x8 Z  _/ o
捲生菜         50公克tvb now,tvbnow,bttvb) M9 x" U* u' O, ]

: M) F5 Y# M6 S: c2 t: |; L【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G4 `! M; u. e
義大利陳年香料醬         3大匙
0 B4 l* ~* [' H6 ^7 V
+ H3 J& a* F1 o5 [" S公仔箱論壇【做　 法】
& _1 Y! z+ Z, J) u# ^: D# I1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。
/ D0 Q# z* F6 h, K4 `tvb now,tvbnow,bttvb2.將烤過的法國麵包片放在盤中。
/ o$ h: d, U) B3 m5.39.217.773.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。公仔箱論壇' O8 |, E3 V' K5 F' D" Z" d
4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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! d! {3 e$ B% y1 a/ J+ }, b- L5.39.217.77法式鄉村麵包沙拉6 a! _: N; ~4 d  d8 o
【材　 料】
- R- l7 d' g1 W0 u6 m! k捲生菜         100公克
5 z4 K' v3 S( u/ j  n萵苣         150公克# l* V8 s. X; x* F! g  W9 o& ~3 L
鄉村麵包         2片
4 c3 g0 Y3 e6 Y. S: l4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ ?9 K! H# t: r/ B9 v" ^# w7 h$ I【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb" D- Q. ?* K! e9 V
法式油醋汁         3大匙1 g$ @, w8 D) J, L* O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p8 V) J" x$ R$ V4 b( D5 X" x2 V
【做　 法】
. S- P. ^7 x  C  h% z1 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。
2 q. {6 d% a8 O' i1 S, m) r2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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芝麻雞肉沙拉
6 b! U; y/ w& _1 T' Gtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb2 R2 Y- f& A* y0 a: K
雞胸肉         120公克tvb now,tvbnow,bttvb2 ^) n0 n! Z  M) I; K' J/ x
捲生菜         100公克
; Z  h8 e& l: a1 B& Y/ {1 J公仔箱論壇綠萵苣         100公克
8 ]9 j$ H: G- ?. I* \紫萵苣         50公克
9 |$ ?4 [+ O# G& qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小蕃茄         20公克
. s$ o- f% t/ S# v. {7 y公仔箱論壇) a( T+ n  M) F% c
【調 味 料】
: r. l( o+ J+ G% G) F5.39.217.77乾蔥芝麻醬         2大匙
2 M, a, s9 [' J& M/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q. J/ b6 |7 z- I# @9 q
【做　 法】公仔箱論壇3 }1 j; v+ m  n. A
1.雞胸肉去皮備用。
/ _  d3 t+ e- y2 ]2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。5 i6 ~9 G& A* b1 [$ ]+ O
3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。6 s7 D( v  x* ]- I6 @
4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

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海鮮腐香沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t: B+ d: P9 d8 |- Q( e+ k2 ]# f
【材　 料】
8 U+ h4 L# w0 ~' r. M7 {鮮蝦         8隻
/ G" b/ H1 }- ^) \# s4 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑片         2片' P" h' q) I: M1 B. n' ?; k
芹菜梗葉         1根
2 b( \# Y' `* M! o: x沙拉醬：" J8 D# _& a' s9 e
檸檬汁         10㏄! q5 V6 Q0 H* G7 G6 |* r% u7 w: K
辣味腐乳         10公克
" l' q+ E' y8 F% B+ `) i公仔箱論壇美乃滋         10公克
9 g4 E' |2 ^6 y$ v# @, [8 K蕃茄醬         20公克
/ C5 Y4 j  _4 ^tvb now,tvbnow,bttvb薑汁         1/3小匙8 T- _! F/ c. I6 y- H+ w
公仔箱論壇* ~+ j4 w1 h5 w  U% }
【做　 法】7 e$ n6 M; C- j/ i! Y$ s. {
1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。
# C, P5 K- `3 N3 ~: ^* N1 J0 O% Itvb now,tvbnow,bttvb2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。tvb now,tvbnow,bttvb+ @" ]. B* E6 a
3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。
- h6 w9 u7 b4 X5.39.217.774.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。