BeiDouChef

) g/ z) {/ G: X: V5 @7 k4 X7 X
馬鈴薯沙拉
5 f+ B7 |& g% u- c' d6 I【材　 料】
) x1 }7 F: w5 K) m" ^5.39.217.77馬鈴薯         300公克
/ c  n1 f$ E% [5 R+ t; E/ l% c# htvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜         1條
5 f% J' |* n, H6 G: i6 r) B0 x" \tvb now,tvbnow,bttvb水煮蛋         2顆
9 F( m/ R3 \! [2 {) P! K+ Y+ Q; `6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘿美生菜         2片* R/ p3 G0 _& Z* c+ ]' V6 R
火腿         50公克# r# ]% Q3 f8 s# B6 m8 `
tvb now,tvbnow,bttvb7 d6 I9 a4 c1 n2 t+ D1 R$ D0 G7 L
【調 味 料】
& l3 r3 ^- c! Q  `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美奶滋         50公克5.39.217.77% m% t/ V  c+ k4 h; g
黃芥末醬         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u1 r& E$ X% ?$ g2 }3 Y7 }
牛奶         15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S2 h1 ?0 h# `; R+ \5 Q

3 I# O0 `+ l( C4 \, ]tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
3 e- Z  f( y- r0 r0 e3 ^+ y5 Wtvb now,tvbnow,bttvb1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。
" E, p- O/ U. xtvb now,tvbnow,bttvb2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。* }) w1 n& i$ |
3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。5.39.217.777 z! A2 S: M2 G
4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。
/ D% u5 s5 a; q3 |' utvb now,tvbnow,bttvb5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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2 p2 _0 S* r# m2 U蘋果西芹甜沙拉
& G$ X; a6 p% O' [3 s【材　 料】
  W3 g, |. N. J5 o+ ^甜玉米粒         50公克
% k* |2 Z1 @6 V) F5 k# S% ]公仔箱論壇蘋果         1顆
3 T$ q  y1 J, R8 z" e( u6 l7 g西芹丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \9 o+ m: L3 l0 p9 k4 e$ i2 @
核桃碎         10公克
. l, n3 Z* S+ I% F" N' C4 h1 ?tvb now,tvbnow,bttvb萵苣         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m+ i! w5 G3 C) N
5.39.217.774 t- K! X. N& S# ^8 P4 ^
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a$ A' _* n. P5 S& q7 R
美乃滋         20公克tvb now,tvbnow,bttvb: C. X% k' l% n
鹽         適量
: A8 U, H& l# L$ c/ {0 b0 D" V! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N8 H  [: m# z; B$ H8 ~, i

5 ]) Y% B" i& j5.39.217.77【做　 法】
' M7 s: @: l( B7 C5 N& \) M5.39.217.771.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。
; ~# @7 R* \8 Otvb now,tvbnow,bttvb2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H+ j* o! g8 ?! Y; g  X. p. F( ?
3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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$ x! x7 |5 B$ V8 J5 P+ w. |6 _- q公仔箱論壇火腿甜珍珠沙拉
' D1 X/ c8 C! Q! j& g: d公仔箱論壇【材　 料】5.39.217.778 H' j& E7 x# v( E- x& j6 d% _
A.甜玉米粒         50公克* g3 x: C  ]+ E# {! a
火腿丁         20公克
5 }! ]# P, ^* \' K  H公仔箱論壇西芹丁         10公克3 f6 ^. x4 q4 L7 b$ ?$ Y. q
洋蔥碎         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n: E, L7 u/ Y- w
小黃瓜丁         20公克
1 t# c" m9 ?: [* ]( IB.大蕃茄片         2片
! ]: F% L% d& Q: p" ~* J8 |! }萵苣         100公克
$ E: ^+ N9 X# q5 K" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 M6 s9 W! R8 z4 |: y$ x" s* |
【調 味 料】
. j% L1 w; U1 E, I' |/ U美乃滋         50公克
  q, a9 h# n+ H, k3 Otvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量
- r7 g# I6 C4 }$ _# F* {0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb  [, Q5 j- ?! Z" D( m: o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  A. {  ]  k8 V+ [4 _3 W& Y
【做　 法】" O$ Z: r  ]" b0 ~6 Y
1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。. F4 S; s4 V: X! n* F3 M+ c3 {6 f
2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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* R! c5 b  F; Z+ m! l8 R5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜玉米蛋沙拉
9 \7 M. z' n% m5 Q0 R" _【材　 料】
  p# B7 Q# n# x2 f5 I) C; Gtvb now,tvbnow,bttvb甜玉米粒         50公克
  d& G; Y1 S) Y0 x# e公仔箱論壇水煮蛋         3顆3 r+ D4 t% D! ]0 m- }
火腿丁         20公克
: `) {& P: L0 o- u貝芽菜         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q" I3 q) d- g! r' ^. w% j, T; w5 ~

* }9 N1 G( [* }, j; H) ~【調 味 料】
* n" {; R& {. \% u2 f$ _tvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         15公克
6 y: u' y1 z* [" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量
$ T6 l' c1 G. Y6 Y/ G' K公仔箱論壇胡椒粉         適量
% d0 d" h- }4 X& y5.39.217.77辣椒粉         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x/ Z5 C) n0 }- W

# R7 V, {# c$ M9 N【做　 法】
- O4 G0 P( D# O* {7 t0 X4 d$ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。tvb now,tvbnow,bttvb* x9 L2 a0 N, {5 C3 X1 N6 Y; ^' k: S
2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。
) N+ R+ w/ }6 x( `3 y3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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/ ]  C- s* n0 m! @
馬鈴薯培根沙拉tvb now,tvbnow,bttvb, c, Y" R! t0 t
【材　 料】5.39.217.77( |  P2 f5 h! ]6 l$ X1 n3 V
馬鈴薯         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _2 P/ [9 D8 G7 y' n
培根         30公克
/ K6 Y# P! D* `0 E5.39.217.77捲生菜         50公克tvb now,tvbnow,bttvb6 W3 s. s6 s5 j9 M; @  O

3 s8 u9 y# `; h, `) l9 S公仔箱論壇【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |+ c% z. q0 o, t# D
香草美乃滋         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m) S5 i6 r4 n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B( j( d0 }2 R3 L# a8 Y6 {
【做　 法】5.39.217.776 _3 }" x" M" C2 \+ [
1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。tvb now,tvbnow,bttvb' ~0 F8 A; x; s$ r9 W, k) w' N9 A
2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。
* V9 G! _0 R2 |: ?+ `, A3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。6 G. l+ T8 _7 d5 @9 O5 t1 N/ S
4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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! H8 e' b; Q( x% U. y3 z3 W# [tvb now,tvbnow,bttvb澄清鄉村暖沙拉
  p' d! ?) e' C- @【材　 料】
* ^0 E, {7 H% P# t2 M' z1 B5 T4 N3 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。捲生菜         100公克
2 r" d4 [' a) `% U4 y5.39.217.77萵苣         150公克5.39.217.779 I5 o; u* e0 D0 b7 Z* M5 N
麵包丁         20公克公仔箱論壇7 R( }" W: @4 p' b0 `0 A  H4 g! l

0 X! g6 Q7 C( a! D7 O2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
: o. V; X# O% f5 C/ J4 \7 J澄清奶油醬         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t( c4 F5 D0 q, j0 U; l

" E6 |- l- M$ ?. o" [# [/ z公仔箱論壇【做　 法】5.39.217.77# @* m$ e( o. i8 n+ V( T
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j, e% t% V  H* ~$ b
2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。5.39.217.77( s1 L! }- K) u  r( n
【備　註】) M+ G8 m. v# I5 Q2 J
想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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5.39.217.77# T5 b# _% S& `% N
烤蕃茄沙拉
0 ]3 i" k7 P* R( t! j5.39.217.77【材　 料】
! d" \/ X3 v' @# s( R1 w/ g1 K5.39.217.77小蕃茄         300公克  R/ v0 K9 V7 O( D
洋蔥末         150公克
1 c3 N+ B4 O) I! f. A' y- h$ dtvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁         1大匙
# _7 y5 z; U9 O8 K5 P) X. Xtvb now,tvbnow,bttvb薑末         1大匙
$ Y  j- |  ^  M- A5 `紅辣椒末         1小匙
3 {/ e3 o: L5 p( {' T/ K公仔箱論壇鹽         1小匙6 Z) e1 x# R2 g* f- v% n

& y& h3 F1 g+ N! \# G+ o1 {7 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
5 z; o; x! S7 p  g1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I1 L. j) G  i! p
2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。4 h: l- B) P1 m; D: D7 e
3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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# H1 Y; e( u! U8 `, Z( X+ w5 Y& g! Z! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烤甜椒沙拉
0 _6 f' x: \. n【材　 料】/ z5 W, q' k, Y" w; l
紅甜椒         30公克tvb now,tvbnow,bttvb- b9 Q" y7 b% E4 `* @7 n* b' x* `
黃甜椒         30公克公仔箱論壇  K& _& H3 t# {  l% z8 G5 q
青椒         30公克tvb now,tvbnow,bttvb& E2 n; v# r' S% d- u% _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x# b( ~8 ?8 v9 F
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb5 d" {3 l4 ^4 \' c, J3 M
義大利陳年醋汁         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb( s% a) E/ i: c
tvb now,tvbnow,bttvb: x- L: f7 L% E" E7 @" S
【做　 法】
- O4 ]& Z4 d- m! N* T1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。
  [1 h! \/ b: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。
+ ]6 n# K# F& i2 t- y; v5.39.217.773.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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+ I( q4 D5 j4 w7 x1 l* n; l- DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄鮪魚沙拉5.39.217.77. B) ?! A1 t; z' E/ t
【材　 料】
+ i8 T! p2 }% dtvb now,tvbnow,bttvb鮪魚罐頭         1罐
8 a0 A5 e& z1 ]) N5 D2 o5.39.217.77大紅蕃茄         2個公仔箱論壇6 y- }' g: I% ?. v
洋蔥碎         50公克
- |/ W, z  c0 D酸豆         20公克
, F0 l1 g; t4 y# S5.39.217.77
! b$ v7 u, d* S' g9 K( v8 f; Z' v公仔箱論壇【調 味 料】8 @6 W2 M' U1 f1 K6 z+ d
香草美乃滋         3大匙
8 |+ i8 T+ w/ I公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W/ M8 S. r$ M/ `% H
【做　 法】: |, a) X- z) ^0 Z2 w
1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F9 t0 [' c4 k" W1 k
2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。
5 h# l5 m) N) T# _$ r- O7 X9 otvb now,tvbnow,bttvb3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。5.39.217.77- d0 C% c, j& a6 T( W3 {
4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

BeiDouChef

# Y! _2 O% e5 E7 ?0 v9 V! G鮮蝦莎莎暖沙拉
" i/ J' g  T4 ~1 C! v: M7 Q【材　 料】
3 e  F3 M$ _$ ~# S- V鮮蝦         300公克& v% S, U1 u+ d& ~' _/ w& A: G
捲生菜         150公克5.39.217.77! N+ ?9 c/ t9 j: {7 v/ s6 O
橄欖油         20㏄
, M( t: \/ E' J  a* v9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o0 r' I' l2 H8 K
【調 味 料】
: t  x6 A& }& z$ p2 a# I5.39.217.77蕃茄莎莎醬         2大匙
( Y& ?" z: P  w: Z( R+ Z& UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量
/ U! D  u' V" P4 q! K$ T) [胡椒         適量
2 ^8 Z' Z* }/ t  m; K; o5 o8 m  \! qtvb now,tvbnow,bttvb
4 X2 l8 R: {  v8 G+ ~3 t【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb1 {: r5 R% C9 ?, o& C5 m2 m. \
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。
; b) v+ d) [6 U3 F2.鮮蝦洗淨，去殼備用。公仔箱論壇5 S$ Q) K1 _4 N& L) `. Z; u
3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。5 u( t* \1 p$ Z. d. }+ A
4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇: r/ L  Z6 _) M" E! s
德式洋芋沙拉公仔箱論壇8 L: d2 [5 R5 M; h3 T+ n. R
【材　 料】公仔箱論壇* p7 _  [" V( _) u) I# h% N% y
培根         30公克
+ e* |& F- E9 T; k; P8 T5.39.217.77馬鈴薯         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e) c& ^! g$ r" k; N9 z/ B9 F9 E
洋蔥碎         20公克& G4 [6 i0 B$ v7 j* l5 x9 k
青蔥碎         20公克
7 P9 o; P' T( KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U8 a( h. ~- u5 `- s
【調 味 料】
/ f8 B8 S! A. c5.39.217.77芥末橄欖醬         3大匙5.39.217.77" v, u# @4 ~& t5 g4 z. z
5.39.217.773 U- C% P0 G  ]
【做　 法】
( ?' b4 D1 J, [公仔箱論壇1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。5.39.217.778 P( O( c$ T3 `/ G; K9 O: Y2 `. g
2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。tvb now,tvbnow,bttvb7 e8 E! J5 w" m6 x
3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

BeiDouChef

' a0 \0 s9 n. s# {7 a8 X4 ^2 P
義式火腿沙拉公仔箱論壇! c! ?0 B3 E) t, w* ~0 t) m+ J
【材　 料】公仔箱論壇- x) [: h, j! W3 Q
火腿片         100公克
% ?# B* q# `% ]( Z, S: F& O法國麵包         2片
2 ?: e5 |& D# g% q4 t" p5 j8 Y5.39.217.77捲生菜         50公克
1 f' F. v; F. B7 W" Z, i5 A! L3 {" {  g5.39.217.775.39.217.77# Q( a) `2 u# F+ V6 O. S) G. y
【調 味 料】; i$ i% c  e6 P$ y' F
義大利陳年香料醬         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f% [# E/ G0 |) P) ?' D5 I4 e

! Q* I' F% T0 w  Y6 a# f9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】, y( c8 O3 K6 t
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。
; n( f; a6 _$ L: Q% }! h/ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將烤過的法國麵包片放在盤中。
) r* E; t# Q; x2 R2 w! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。公仔箱論壇2 \! _& o1 i: C  X! b1 q0 y" E, A
4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb3 I# j9 C# W. c! r$ l! B
法式鄉村麵包沙拉
& k! ^8 {6 v3 y, c【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb7 L5 u& y7 r1 H# `- L2 j5 }
捲生菜         100公克
& E# X0 N8 V* J# n- y3 \tvb now,tvbnow,bttvb萵苣         150公克: W( p  t; d, q) A1 Y: C: b
鄉村麵包         2片
* t2 z( _. c) o0 w' z9 F8 R
9 k: j5 {7 G: P  x) W公仔箱論壇【調 味 料】& H$ `: g  ^( a/ a' t
法式油醋汁         3大匙
0 o4 Z1 j4 n0 I5.39.217.77
' y0 k  u6 ]' y; etvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
5 Q) y$ U5 T6 S公仔箱論壇1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。( w" I, S- c& d+ d+ M6 B
2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb( J* H; t6 z& U+ U* _
芝麻雞肉沙拉
! Q0 ]! O6 F& ]' K- U1 L6 M公仔箱論壇【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @* f* X5 x5 t9 {
雞胸肉         120公克公仔箱論壇! f8 b% }6 f+ Z7 A: v7 ?
捲生菜         100公克公仔箱論壇4 S7 \* O) d  Q
綠萵苣         100公克公仔箱論壇2 @: N7 H  z' v+ A% ]7 s5 D
紫萵苣         50公克5 s# w# q6 P( u: {$ r1 p+ u
小蕃茄         20公克tvb now,tvbnow,bttvb0 I/ ~& ^7 a0 c, B
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【調 味 料】
' ?' g5 C0 X# Z  H0 B乾蔥芝麻醬         2大匙
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【做　 法】5.39.217.77  K  F( C" H, f( x
1.雞胸肉去皮備用。tvb now,tvbnow,bttvb% e) U  `: x* s- Y+ N/ D
2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。& v# V  h, |9 V; f2 T
3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。
# y7 y# Q6 f7 }2 \3 t$ {5.39.217.774.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

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海鮮腐香沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l7 q0 S4 H/ Q- k
【材　 料】
( C4 t0 o0 K9 h+ k' U4 T7 Utvb now,tvbnow,bttvb鮮蝦         8隻$ ^! }1 N( c9 C% T0 `
薑片         2片公仔箱論壇) w4 ?! V! d# w* c0 o7 L
芹菜梗葉         1根
/ X3 G6 _8 U9 J" o9 e沙拉醬：
6 `3 c5 Q" \. j公仔箱論壇檸檬汁         10㏄
5 c: U& u0 r3 d7 ], t3 V辣味腐乳         10公克tvb now,tvbnow,bttvb  w% P) j5 s9 w* N1 R
美乃滋         10公克tvb now,tvbnow,bttvb' Z6 b+ o" B  n& z! _$ U# i
蕃茄醬         20公克$ ]1 z+ d8 ^2 m. G% _8 b* k
薑汁         1/3小匙
) Z3 a0 |3 I) O4 d! p1 }tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.776 A+ k8 Z! B! `) K/ M
【做　 法】
# ^5 G, T1 ~, [! F1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。公仔箱論壇$ E; L& Y0 @; s4 A7 `+ g5 V
2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。5.39.217.77% j: _! I0 R2 F
3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。) c) b* Y2 T; x+ x7 b7 b
4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。