5 d- i4 P1 s5 s; |$ n) D; J2 {' b; c公仔箱論壇癌細胞是養出來的！腫瘤預防有方法，避開12項因子降罹癌風險。
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張老師， 48 歲，她在中學任教，平常上課十分忙碌，前一陣子因為母親罹癌，需要幫忙照顧，經常忙到半夜，難以分身，最近母親的病情較為緩和，才鬆了一口氣。張老師回想阿姨在幾年前也曾罹癌去世，給母親帶來很大的壓力，後來在醫師建議下，和母親去接受癌症基因篩檢，結果發現自己也帶有基因，讓她十分擔心，應該怎麼辦？WHO：癌症是全球第二大死亡原因腫瘤是一個大病，體內異常細胞生長不受控制，進而侵犯並破壞鄰近組織，甚或擴散到遠處，損害功能，甚或死亡，世界衛生組織（WHO）統計顯示，癌症是全球第二大死亡原因，令人談癌色變。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s$ R% S; O( b6 D" c
帶有癌症基因怎麼辦？一定會罹癌？張老師因為發現有癌症基因而擔心，這也是許多癌症病人和家屬的擔心，就覺得好像就成為病人一樣，憂心忡忡，其實有許多機制引起癌症的發生，如組織缺氧、慢性發炎、環境汙染、不當飲食、遺傳等。
9 z. N2 Q2 u4 g1 h; j9 c% s w1 O( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果妥善改進，應可大幅減低罹癌風險，基因檢測可以提醒注意大眾對於癌症的注意，但其實未必具有癌症基因的人就一定會發生癌症。4 P4 V* l/ X: S" U) t |$ W( z
世界衛生組織統計顯示，最常見的男性癌症類型為肺癌、前列腺癌、結腸直腸癌、胃癌和肝癌，女性則是乳腺癌、結腸直腸癌、肺癌、宮頸癌和甲狀腺癌。" w6 O6 x, l* e. B% s n
衛生福利部 112 年 11 月公布的「第五期國家癌症防治計畫 （ 2024-2030 年）」公仔箱論壇/ H& v0 R& {+ b% E4 P
中提及， 2014 年起國人每年癌症新發生人數超過 10 萬人， 2020 年國人有 12 萬 1979 人，推估至 2030 年將增至約 16 萬人。
* T% A d/ O; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。針對大眾對於癌症的恐慌和擔心，世界衛生組織指出統計資料顯示，改變或避免風險因素，配合實施具醫學實證的預防策略，可以預防 30% 至 50% 的癌症死亡，或減輕病痛，預防癌症是最具成本效益的長期策略，但須全民配合（如戒菸才能減少二手菸和三手菸），才能奏效。tvb now,tvbnow,bttvb; i) o& ~% a3 U8 f5 T9 O
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9 w; `; ?6 C2 l( C; J5 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; b Q3 l: {- Z* v4 N9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。圖／健康飲食，多吃水果和蔬菜，是防癌的重要關鍵之一。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z3 Y* Q+ l8 B6 P# W' r" `
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癌症預防有方法！降低 12 項風險因子減低未來罹癌風險臺灣衛生保健體系良好，醫學進步，配合定期檢查，可早期發現，必要時接受治療，仍有機會控制許多腫瘤，通常認為可預防的腫瘤包括乳癌、子宮頸癌、大腸結腸癌、頭頸癌、肺癌、卵巢癌、前列腺癌、皮膚癌、和睾丸癌。
2 f$ K4 {% l. t3 H公仔箱論壇雖然無法 100% 預防腫瘤，但注意衛生保健，減低風險因子，可減低未來罹癌的風險。
% k/ S( \# U, p4 e n( T9 _8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。臨床上建議避免下列風險因子，以幫助預防癌症：tvb now,tvbnow,bttvb" m$ L& S J9 i
（1）戒菸；公仔箱論壇3 O+ l* U' B# p2 H8 r M q
（2）保持健康體重；
, Q. k8 w3 w& P' g- `: \（3）健康飲食，多吃水果和蔬菜；
% k, H8 U1 L# l2 `+ R（4）定期運動；
+ t$ H( u* b" |6 v' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（5）節制飲酒，最好滴酒不沾；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N- u m0 n* ]. i# c0 P2 Q! ?
（6）安全的性行為；
! e3 `% j$ t" ]; W（7）接種B型肝炎和人類乳突病毒疫苗；
& k2 j9 A8 R9 z) o/ V; {6 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（8）減少過量日曬、紫外線輻射；
1 Y0 a- ~. F$ q# |5 E5.39.217.77（9）防止不必要的輻射；5.39.217.77; k3 m4 f- h# C# U4 u4 g
（10）控制環境的空氣和水的汙染；tvb now,tvbnow,bttvb* t, h. T2 N2 a3 S
（11）定期篩檢，如衛生機關推廣的癌篩，已有顯著成效，應多配合，早期發現癌症有可能增高治療成效，增高生存概率，並低發病率和治療費用；
3 k( g6 J+ V6 h1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（12）減輕壓力。公仔箱論壇! t" B- H. A( c$ s9 p
建議張老師應可配合這些建議，針對引起癌症的可能機制，推廣運動很有幫助，運動可改善肺部的氧氣交換、促進血液循環、運送氧氣到組織，減少組織缺氧，解除氧化的壓力；運動有助排除代謝廢物，改善慢性發炎；運動也可改善腸道蠕動和消化吸收能力，增加營養和增強免疫力對抗癌細胞。
! p: _4 ?3 U& M- V; ^' [) K; ktvb now,tvbnow,bttvb此外，適當攝取蔬菜和水果可以抗氧化，改善人體內的微環境，因此若養成良好生活習慣，對預防癌症會有大的益處；加上戒除菸酒、避免接觸環境汙染或過量曝曬陽光，執行上並不困難，即使有些遺傳的基因，應該可以減輕罹病風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y" G! j/ l- j
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發表於 2024-11-9 05:11 AM
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