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[健康資訊] 一緊張就胃痛?3穴位+桂花、茉莉湯舒緩「壓力型胃痛」


  j- B& ?9 C; Q4 l' c, cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一緊張就胃痛?3穴位+桂花、茉莉湯舒緩「壓力型胃痛」。$ j" F) V0 F6 f- a) C& @
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3 w& ~3 Q! a. N% D2 h; y公仔箱論壇你也有這樣的經驗嗎?每當壓力一來,胃就痛得受不了。「壓力型胃痛」大多是情志因素不暢,或生活、工作壓力等造成胃脘脹悶,攻撐作痛,脘痛會連及脅肋部,併見大便不暢而下腹作痛。務必對症調理,才能有效改善症狀。穴道按摩1、太衝取穴位置:是人體足厥陰肝經相當重要的穴位,從腳的大拇指與第二趾的趾縫之間,往腳背方向約一寸半(大拇指略寬)的距離,凹陷處即是。5.39.217.778 ?* L7 P+ B( J% `3 M
作用:肝腸上亢的人,多按摩太衝穴,能緩解起伏情緒而引起的胃痛。
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圖/太衝。+ S% Z% @, V9 a- d( G5 g* F1 }

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- ^5 \2 I5 L. G5.39.217.772、外關取穴位置:位於前臂背側,手腕橫紋向上三指幅寬處,也就是位於腕背橫紋上二寸,尺骨與橈骨之間。
0 n5 h' t7 E  [( W0 W2 j# z5.39.217.77作用:促進胃液中消化酶的分泌,讓胃部食物能充份運作消化。
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圖/外關。
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3、合谷取穴位置:大拇指與食指虎口處, 在第一、二掌骨之間,約在第二掌骨的中點,左右各一。
; [+ w4 T: l* g4 X: X* btvb now,tvbnow,bttvb作用:可以宣泄氣中之熱,並有疏通氣血的效果。tvb now,tvbnow,bttvb0 w$ o( |5 a+ }1 i0 k8 Q* [

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+ l% \+ r5 n: ^: S1 O% Z4 Ttvb now,tvbnow,bttvb圖/合谷。
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& O" ]3 }- I: y7 L2 ^" I" i1 utvb now,tvbnow,bttvb中藥茶飲桂花紅棗湯材料:玫瑰花7.5公克、桂花7.5公克、陳皮5公克、紅棗5顆、冰糖少許。3 i1 L6 b+ E8 z' w- Z
作法:將藥材洗淨並放入鍋內,加入約500~800C.C.清水煮沸後,轉小火熬煮15分鐘,再燜泡15分鐘,撈去藥渣後即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^& {& I) v( {  S# S7 ~9 w( J0 i
藥材介紹桂花味辛溫,有生津健胃之效,且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。
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/ |* t% ^* g9 v0 R4 y* d桂花味辛溫,有生津健胃之效,且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。公仔箱論壇( W- g9 h% l- f+ I) \
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中藥湯品茉莉山藥蓮子湯材料:茉莉花5~6朵、蓮子15公克、百合15公克、山藥15公克、銀耳15公克、紅棗5顆、冰糖少許。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s+ w7 ], A1 T5 o0 `
作法:! x! e4 X2 v- s& |: ~5 v' p
① 先將銀耳洗淨,泡開,備用。公仔箱論壇/ T8 z6 e3 C1 T4 K2 a
② 把紅棗洗淨並剪開去籽,備用。tvb now,tvbnow,bttvb% c- f6 g/ V9 E
③ 把洗淨的蓮子、百合、山藥、紅棗同時放入裝有1200C.C.水的鍋內,煮約30分鐘。
! E# f9 }# [5 x* I5.39.217.77④ 待銀耳、蓮子變軟後,再把去皮且削成塊狀的山藥放入同煮,最後放入適量冰糖和茉莉,燜鍋約5分鐘,等茉莉花的味道出來即可熄火。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R% q7 z2 Q) ]- d: o; J
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