. B1 C8 K+ S# N- }% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。
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; D% _1 {: M* h. k5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb1 z7 `: p2 Z8 K }$ L3 z3 X4 q
「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。公仔箱論壇$ B [/ A3 U# C. E
後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。
& p A v2 E2 x* v& _tvb now,tvbnow,bttvb有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。
& v/ X: W" w. K! H2 [+ J! G# k0 etvb now,tvbnow,bttvb而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。
# o3 l, u% M) L( t2 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。
3 z% _4 y. S* E; C8 ?7 q: K6 W% L% w5.39.217.77此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。
8 C( Z- o! B' j2 f/ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：$ J+ y$ N( \. E; K# Z5 k' E# g1 G
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護心8要點重點整理
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0 L7 v' P2 ^3 s5 Y4 e/ ]. g護心8要點 重點
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1 控制血壓5.39.217.77' V$ ?& d+ _0 f' w: [
/ G0 g0 b& ]5 k8 g3 \公仔箱論壇1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。tvb now,tvbnow,bttvb5 U/ I& e+ x: e' _4 g) K
3 [+ O9 l9 k9 q$ S# X. w- y2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。
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# r9 H; P( W# z6 E* h5.39.217.773.根據S-ABCDE調整生活形態：tvb now,tvbnow,bttvb5 X; ~# `% u8 I" r( s
S：限制鈉攝取: i0 |3 m9 f, J/ n
A：限制酒精攝取
5 z7 B9 m- @$ B+ l( I3 v o! @3 U- t B：減輕體重
) q( S" a h! H* @. J C：戒菸
$ L4 d8 M; ]5 a! O% m1 Z D：飲食調整公仔箱論壇: H# }/ u- B3 Z
E：規律運動
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1.血脂怕高不怕低。
( e4 o( O/ u$ s9 L8 @2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。
4 z4 s8 S6 {7 E5.39.217.773.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。
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$ ~# u9 g2 s1 z- \8 x1 b1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) [, x6 I; H# h9 f. K7 c% b4 y3 控制血糖
8 ]! c x8 @- C7 n! CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
_& E; Z" y3 Y( _# _, k公仔箱論壇1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。
7 n: b2 k x/ d: D2 M- Z* ?5.39.217.772.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。公仔箱論壇 H1 U* q ~! y9 m4 J& E/ S' m
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1 b2 k" c ?* @2 f8 _) k公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y% [6 ]; y5 ~1 M- M
) ?) k1 D: y: C" t% `- l+ g/ C8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ E% n/ x8 h1 R8 ]2 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 吃得對
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1.多吃蔬菜水果。
* g0 X% d6 `( _. H6 |5.39.217.772.多吃全穀類食物。5.39.217.77/ z2 c. X6 | l: u% [# ?
3.選擇優質蛋白質。
0 \1 n. \' z; c7 L' C/ N& vtvb now,tvbnow,bttvb4.選用液體植物油。公仔箱論壇/ j( }: Y {/ S t
5.避免加工食品。5.39.217.77/ |) ]& L% A7 F' J% P5 \
6.少吃含糖食物及飲料。公仔箱論壇9 b2 _* L5 [# a6 p" H
7.低鈉飲食。6 N. g- l! r" l5 Q
8.限制酒精攝取。0 x J; ]' X: t2 l6 M8 _" o
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5 睡得好
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1.每日至少睡6小時。
& V) H8 t" o* B- }1 m0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.最好睡7小時。
8 N; Q' I! Z- Q* ]tvb now,tvbnow,bttvb3.不是睡愈久愈好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a7 g' W( `" S m5 z; \
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6 多運動
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; S6 q6 n6 V$ j1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或
' x. o8 M1 r0 m; H9 |0 E9 S2.每週至少累積75分鐘高強度運動
* O2 i( ?- F1 Y" P4 n& x9 qtvb now,tvbnow,bttvb3.只做一點運動比完全沒運動好
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7 別太胖公仔箱論壇8 [- [/ o5 g7 j% L9 n, [0 }' `
4 z; y; s7 k3 D公仔箱論壇1.BMI維持18.5～22.9kg／m2
6 ?, A/ r- g6 H* ~* J; \2 y公仔箱論壇2.飲食控制加上運動公仔箱論壇$ U, o' x9 n% a! I8 d+ H- b7 u
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8 不吸菸
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5 \) U- D% l2 _5 k5 \7 Q3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.及早戒菸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t/ B7 `2 o* V2 q; {
2.拒絕二手菸0 ~6 h5 r7 ^1 _2 E
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資料來源：江晨恩提供，取自《》公仔箱論壇7 e+ F" P9 k# Z
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發表於 2024-7-12 03:56 AM
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