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耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。5.39.217.77! V) x9 L! H3 h; o6 W9 b' L5 `
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「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。公仔箱論壇: g* [4 h/ T( [( z# z2 }
後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `) l0 t" m8 b: b# o7 ` C
有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。
$ o+ t( L; R8 C而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W. b8 y2 E) b; y
有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。
# s6 B. h3 g# Q, H! b此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。公仔箱論壇; ?6 _' a c2 Z7 x7 ~
無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：
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0 I r5 |* ~6 Q$ c) {護心8要點重點整理
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護心8要點 重點 tvb now,tvbnow,bttvb0 S. s6 Y R4 U6 u# P) f
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1 控制血壓
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* P( s# W/ C1 Q& z4 \. {tvb now,tvbnow,bttvb1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P3 d8 X8 @8 v" v
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2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。5.39.217.77- }" N( g$ l1 O, O/ G
4 v* k H' q" ~- c, ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.根據S-ABCDE調整生活形態：
5 J; |6 Q" Y' E3 ?: Ntvb now,tvbnow,bttvb S：限制鈉攝取
' r) E3 a0 J" B A：限制酒精攝取
- w% t1 W: D5 H2 Q! q8 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 B：減輕體重& Q; s7 V+ |0 p
C：戒菸
5 r1 T% X, q6 J( l. @4 T, s0 R公仔箱論壇 D：飲食調整公仔箱論壇9 I& V9 e( }( b8 X$ A. I4 e
E：規律運動
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3 ?8 ], C9 {- i! D( T2 控制血壓
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3 a5 L) c* `7 Q3 Y6 u; j公仔箱論壇1.血脂怕高不怕低。
" u6 n1 E0 w" A. r. y5 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。
: i2 W& G# D. w) x: Y8 `: u( `公仔箱論壇3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。
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+ N$ o) g, e5 l- H3 ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E" R5 U* h& ?) r1 a+ a" G5 f0 j
3 控制血糖
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1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。
. i8 l+ U! M& h( z2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。公仔箱論壇( S$ p1 F: R5 z6 F
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4 吃得對
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1.多吃蔬菜水果。公仔箱論壇# @' u" r( u1 s; A
2.多吃全穀類食物。
% X) ^. r. g/ i* J2 P- z) Htvb now,tvbnow,bttvb3.選擇優質蛋白質。tvb now,tvbnow,bttvb2 m, T! r6 u. F. ~, p
4.選用液體植物油。
: m3 i3 P1 h3 g) M# W/ J; f/ |tvb now,tvbnow,bttvb5.避免加工食品。
4 O, f/ m! R! O/ f+ y% U) N- P. L6.少吃含糖食物及飲料。
3 r% h4 a( Z T/ Ftvb now,tvbnow,bttvb7.低鈉飲食。
4 b: }+ Q* l5 G; F" _8.限制酒精攝取。
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7 X! s. Z: O, V7 S5 H, p5 睡得好
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1.每日至少睡6小時。0 Z, R, l% N) W; |& }
2.最好睡7小時。公仔箱論壇3 _; `( p% _5 N- G1 K8 K
3.不是睡愈久愈好。
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6 多運動
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1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或
, V' q: j F* W. e2.每週至少累積75分鐘高強度運動公仔箱論壇4 D$ i# ~% e4 b' h. `
3.只做一點運動比完全沒運動好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @) Q# }! h3 D' ~6 T% O
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7 別太胖
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1.BMI維持18.5～22.9kg／m2
* B" |" U/ j6 J" D2.飲食控制加上運動tvb now,tvbnow,bttvb" k. o3 S" S) y6 Y }* v
5 Q$ h% m$ Q5 ]# A0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; s1 U; t' _; b3 i8 不吸菸
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1.及早戒菸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R; `: K% }# f2 [* B3 }/ Q
2.拒絕二手菸
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資料來源：江晨恩提供，取自《》
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發表於 2024-7-12 03:56 AM
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