簡介[url=] [/url]
) B/ `. z! h2 \3 d: O公仔箱論壇5.39.217.77/ s1 j+ v( c+ N) X! L/ ~+ c
意粉含有豐富的碳水化合物，也含有維他命B和蛋白質，為身體提供足夠的能量之外，也能幫助成長和發育。調味時適量加入香草可幫助提升食物鮮味，避免攝入過多的鹽份，預防高血壓。......
) H b) G, C" v! I/ F ) T" k, r( N/ P+ a' Z
! n# w, H Y: ~# z
意大利粉100克9 T0 j8 ^* p" ~' O: c
煙肉3片tvb now,tvbnow,bttvb8 N1 O8 m. M( p; Z, `
帕爾馬芝士碎20克9 @: K/ h2 Q: ^: H1 ~
忌廉1湯匙5.39.217.77* P, s7 P$ t( C7 t" F! }
雞蛋1隻公仔箱論壇 e3 a, ?5 l I
| 鹽及胡椒粉少許
; z% t1 R9 [3 I1 d, q8 Gtvb now,tvbnow,bttvb | 準備：10分鐘公仔箱論壇9 F3 \& o# A, |, y/ b2 u
烹煮：10分鐘
, k; \( V: }/ ?7 H9 d公仔箱論壇 |
3 B+ o$ ]9 I8 J( p7 V' N
製法 9 r. ^, v2 T; \% a+ C# ]# h& ?
+ d( R" v2 q- l( S; ^% o
- 意大利粉放入已滾之鹽水中烚至九成熟，隔水用少許食用油撈勻以免意粉黏著，備用。
- 將蛋、忌廉及半份芝士拌勻，然後調味。
- 煙肉切條，以慢火炒至金黃香脆。拌入意粉，炒勻。
- 注入蛋漿，離火，再慢慢拌勻。熄火後，讓餘溫將蛋煮至凝固成濃汁。
- 最後灑上餘下的芝士，便可享用。
|
| 
發表於 2018-6-27 12:22 AM
| 