喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！& ~. V' }( w- J. X) `; c1 |% d
山药排骨汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t/ ?( n+ t8 ^
滋阴润燥、健脾润肺
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+ c7 p0 h' c& _" ?5.39.217.77食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋
/ u6 Q3 F, L/ u' o: {3 V, l6 S公仔箱論壇做法：tvb now,tvbnow,bttvb" s: q# [# U: `3 [. X) _
1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。
7 C7 n0 b; Y* t3 ~. [公仔箱論壇2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。5.39.217.778 t8 v$ K1 B2 @) R9 ~: n5 o
3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。5.39.217.77( L" u) O4 i/ w1 q, U0 Z
4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。
0 k, }& x0 a1 x4 T# t# E. D8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。莲藕煲鸭汤公仔箱論壇2 D, T5 T- {; I$ n: K1 \
护心、降胆、抗衰
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, J9 k" R6 ]* g0 }3 f/ C, i5.39.217.77食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐公仔箱論壇" |: k4 u0 X0 v" X
做法：
) J7 H0 }! {6 n1 S0 ^1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。
9 y! p% w9 b7 K! `6 J q: A4 @7 N+ l5.39.217.772、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。
" r6 U( }. N' M# [ P5.39.217.773、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。; K1 q3 v" l4 L$ J' J( { M( q
3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a" J1 h4 j' r2 |! P2 h
小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。
; h# e) X2 q- g! |花旗参乌鸡汤# G L0 n- V( `( u* n7 {
清热解毒、补血补肾公仔箱論壇, a, q; o5 a6 N4 P5 A
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原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。
! @8 h4 T4 m: M1 H5 D H9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：公仔箱論壇% J5 m( c F* B" ]8 A" _
1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；( o: s) d! v5 p# d2 x a
2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。
% y8 H9 l2 j: ^: t: ~. R萝卜丝鲫鱼汤
4 v0 X3 d' }; a* \2 Wtvb now,tvbnow,bttvb改善皮肤、提高睡眠质量公仔箱論壇+ F# a' W1 c+ U6 k! q8 O
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食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精
: X0 B4 ?2 f4 P# T( X* sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：公仔箱論壇# x, R0 ~0 \7 n' _ T" L
1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。
5 ]9 b W/ _0 d! q8 V+ a7 [公仔箱論壇2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。公仔箱論壇4 T" P$ z# \( M
3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。, t7 a: p2 z# L) T' k( T1 |
4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。5.39.217.77( ^' i. i; }% O. r6 N8 \7 f: I
5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。) j) O. Y- z9 o' G
玉米煲老鸡汤
2 @# @, X! L% n& n# I e养肝肾、补气血9 q0 v/ S1 m2 m' s1 j9 |: \
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食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许
8 p. G/ X7 q& N( i4 u6 l, t# L- O做法：tvb now,tvbnow,bttvb7 N, \' b7 s" P7 j9 f1 g
1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。
a8 p2 a( W* U) B: y# S5.39.217.772、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。7 V3 ^ Y+ N3 \: }" t
3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。
2 m$ C7 F) a: a8 j公仔箱論壇4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。
& q* ?( z* e- I! l" x6 v3 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p r9 M% a& v" |1 R; c
银耳百合莲子汤公仔箱論壇0 \; o1 U) L) |2 Z( c0 U& _
养心安神、润肺止咳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% q) d4 Z# P _5 m1 ]+ T1 B
! R2 f) d1 _- _- a) g% fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量5.39.217.779 m/ ]; \9 _; Y7 q v
做法：3 n/ i8 t7 Y! z3 ]
1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。
% B7 T9 e! _7 d! i2 t8 F" o2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。4 S3 ?3 B; i z8 g
3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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