喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！tvb now,tvbnow,bttvb3 W# k* Z) z, ]9 d) u- E# r
山药排骨汤
- {3 J5 U }% t6 ftvb now,tvbnow,bttvb滋阴润燥、健脾润肺7 o& ]4 `* p" a. r& Z9 A& x j
$ s+ s" u' o8 ^. r& u5 T. ftvb now,tvbnow,bttvb食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋
' D5 F: a z$ s" ]做法：
4 a- F* F) o7 V- t# F1 c3 I8 Ytvb now,tvbnow,bttvb1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I+ B) D( M$ D. ~( B% n9 ^+ j) e
2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。
( A2 a0 S0 _& s) n# \/ h; `3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。7 S) I0 t0 b, n7 O$ @4 i. I4 `8 O: z
4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。2 b) Y. L' O1 X3 P% F
莲藕煲鸭汤公仔箱論壇& D, ]% f+ ?4 C1 k; M7 J8 w
护心、降胆、抗衰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }9 L0 ]8 n6 c Z1 n' k
+ C5 Y+ o4 a8 |8 a2 D. [+ G$ ^8 i公仔箱論壇食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐
: D8 |' m" V# w9 _4 J: f公仔箱論壇做法：公仔箱論壇2 m2 k8 |7 ^8 L% H6 z8 J7 X2 f) M0 k
1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。) p9 k# V0 E% N! D
2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。
9 u- u; C2 o7 ^" [: K" L E5 v$ E公仔箱論壇3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。公仔箱論壇: q- i4 I7 G. l) o
3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。
8 c, B6 t: Z1 q5 \tvb now,tvbnow,bttvb小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。 D3 K4 O q9 N7 D( e# S& o/ b
花旗参乌鸡汤tvb now,tvbnow,bttvb8 [. i7 b- y7 O& f2 W) a R
清热解毒、补血补肾
3 M" n6 I( u7 ~# B. t' y5.39.217.77
I1 [* ]: Y$ Y: E原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。
* i! ^7 L1 o) D' t) e0 ^$ ptvb now,tvbnow,bttvb做法：
; o+ f+ a9 X5 \; g1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' W: Y$ L$ P( A8 E$ L. {% T
2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。
) \/ k# Y6 ]- a* f) B公仔箱論壇萝卜丝鲫鱼汤
+ d2 M2 N9 q5 _# B" Q' w5.39.217.77改善皮肤、提高睡眠质量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 g: j8 i( S2 C3 N/ S% z
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食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精
+ [6 W' P5 E, t5 f5.39.217.77做法：
$ g( X" d$ T$ s2 }1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。+ n. C4 y- N9 v5 e$ J5 H
2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。
% q& m2 K, l: ~0 N8 S5.39.217.773、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。公仔箱論壇) k6 D# u- t+ N2 R' P- j# z, I. c
4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。
! ~3 E1 Z, v. ^$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。
, l. a9 Z a$ ~3 Q$ |公仔箱論壇玉米煲老鸡汤7 J$ ~9 U( Q1 g& R3 K
养肝肾、补气血
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! i1 t k7 T! l5 h3 K4 P; }食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& g2 t9 a# D" H( q, i1 V
做法：% J1 @1 q6 D `0 H! r0 ~5 _) L- R
1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。
: U" r3 M1 w6 N6 b2 `& [1 P. P2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。
2 Q/ b+ g. T( e$ B/ ?公仔箱論壇3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。
- o) w2 A3 V: [1 Z+ ^9 e" ]公仔箱論壇4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。
, B. w% @( J+ x4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。
3 o+ Y$ y( `% v3 W9 s公仔箱論壇银耳百合莲子汤公仔箱論壇$ @9 X0 X( I2 q# p/ u
养心安神、润肺止咳+ A& M" T5 I2 O, ]2 ?
5.39.217.778 m. ~% G0 k% X9 g
食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量tvb now,tvbnow,bttvb: B+ s \9 v9 U( |$ R
做法：
R* Q0 r% ~8 d$ Z! p2 K+ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。公仔箱論壇1 f! r r2 L8 G; t
2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。
$ d) N+ V# @& l, v* _3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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