喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！& S/ o; f1 s( c0 C/ d8 b" y( w' ^
山药排骨汤公仔箱論壇4 K: m9 F( \ O. \. H
滋阴润燥、健脾润肺
$ @6 e1 P+ M& Q# g. |$ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]9 l; T. A( h- g
食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋
" `2 Z8 M3 H7 W, Z3 Y, Ktvb now,tvbnow,bttvb做法：
/ P: e& [- T) n: htvb now,tvbnow,bttvb1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。8 d, X7 o! M/ e# G- w+ c
2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。
- [, J F6 v7 y+ M% p/ f- x6 E! x3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。
4 U: n2 |* F2 T* D公仔箱論壇4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。* H3 g) e+ R V2 Y. F1 J
莲藕煲鸭汤
2 F6 [5 I- e- c9 _& b) ^5.39.217.77护心、降胆、抗衰
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食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐tvb now,tvbnow,bttvb; y$ v/ l# }' D* c$ M6 t! J9 r
做法：
' v) G, ^% j+ r5 a) F5 X5.39.217.771、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。
* K" r/ v- {. X3 x; stvb now,tvbnow,bttvb2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f* V1 c( |8 ]$ i4 x6 T
3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。
# E" K# @* |7 ^! N$ ]9 Q' ~tvb now,tvbnow,bttvb3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。tvb now,tvbnow,bttvb" x( c0 R4 J0 J6 `$ v/ ~; P
小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。0 M6 L5 s# G! J3 g) r/ I# X
花旗参乌鸡汤
# `0 u/ A k* \7 |清热解毒、补血补肾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N) g# [$ D1 b" _4 C
5.39.217.772 Y) z5 D) S- Z
原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _, D2 n T ]- t+ u+ B8 C4 x
做法：: x- X) H' q) ]% m8 C+ Z8 O. {! d
1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z# e6 X6 p% H/ _& `) c. F
2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。
5 w" X5 ~, T' ?5.39.217.77萝卜丝鲫鱼汤5.39.217.77) Q5 m) {# Q5 F d
改善皮肤、提高睡眠质量( o4 s/ n. d; ^
( c. L7 }7 A0 m5.39.217.77食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精
' [ n D1 b P& C公仔箱論壇做法：# ]+ i. s$ v, p7 {0 y
1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。7 V3 Q1 L8 \' M3 a; B1 _+ c
2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。
u6 q% Y) F/ w# A3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。; }9 k$ V1 v! h0 r! H
4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。
# g) c" X3 P" S2 u5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。
8 |9 @3 I7 G! }) K) ?* X$ V; `tvb now,tvbnow,bttvb玉米煲老鸡汤公仔箱論壇! C! s1 r9 B) d9 T( A
养肝肾、补气血公仔箱論壇5 B, }. p" h! |
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食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许
2 ?; t+ d( I& l7 @* ]6 e! y做法：
9 g. x' _& i' M) A" R& N1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b2 H/ K4 T$ @) N" q' B
2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。tvb now,tvbnow,bttvb5 |! z+ [+ Q- C) V0 B
3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。5.39.217.777 c7 \* H# ^6 ]: k' s
4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。tvb now,tvbnow,bttvb6 Y; C) X8 x. [" r1 I
5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。; ~: i0 E- H0 l5 H t2 k, y
银耳百合莲子汤
, D H% U8 W% E* }: L公仔箱論壇养心安神、润肺止咳 R% B" [! X/ P; B9 h2 f6 e
5.39.217.774 |' Q: V. h* h4 J; g
食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量
5 i, a( d& @' W公仔箱論壇做法：公仔箱論壇6 _) f% I; ?, I& I8 E, B8 l2 s8 r
1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。
6 x4 m4 j% A" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。5.39.217.77& L1 P9 P4 v. l' `( E
3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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